آیا سویا در HB مجاز است؟ مزایا و معایب ریشه قرمز، تفاوت های ظاهری در معرفی رژیم یک مادر پرستار

واقعیت این است که چغندر یا بوریاک (به عنوان اوکراینی ها و بلاروس ها این سبزی را می نامند) در طول GW مجاز است، بسیاری از مادران شک دارند. پس از همه، هنگامی که شیردهی، تمام ترکیب این فرهنگ سبزی نه تنها به بدن مادر، بلکه فرزند او وارد می شود.

بسیاری از مومیایی ها تعجب می کنند که آیا می توان این سبزی را در طی HB و در صورت لزوم، از آن زمان که می شود، بخورند. آیا امکان استفاده از چغندر برای مادر در ماه اول پس از تولد کودک، یا بهتر است او را در این زمان رد کنید؟ آیا برای خوردن چغندر وجود دارد یا خیر؟ و، در نهایت، در چه فرم بهتر است که چغندر را با HB (جوش، ترش، پخته، پنیر و غیره) بخوریم؟ ما سعی خواهیم کرد به این و سؤالات دیگر در مقاله امروز ما پاسخ دهیم.

چرا سوال در مورد ممنوعیت این محصول برای HB وجود دارد؟

چغندرها واقعا گنجینه ای از ویتامین های ارزشمندی هستند.بلکه خوردن این سبزیجات می تواند پیامدهای نامطلوب برای مادر و کودکانی که به شیر مادر تغذیه می کنند، منجر شود. به خصوص مومیایی های هوشیار، آنها به شدت منفی به این سبزی در حالی که تغذیه با شیر مادر نوزاد، به عنوان به طور کلی پذیرفته می شود که میوه ها و سبزیجات قرمز آلرژن خطرناک است.

با این حال، این سبزی موفق به دور زدن چنین کلیشه ای محبوب از مادران شد و اگر شما آن را به درستی می خورید، می توانید نه تنها از عواقب منفی برای بدن مادر و کودک جلوگیری کنید، بلکه منافعی نیز خواهید داشت.

کدام گیاه بهتر است - به روش دیگری آب پز یا پخته شده باشد؟

چغندرها برای استفاده در حین تغذیه با شیر مادر کاملا سبز هستند، در صورتی که مادر و کودک هیچگونه منع مصرف ندارند. با این حال، خوردن چغندر هنگام تغذیه نوزاد با شیر مادر، باید برخی از تفاوت های ظریف را بدانیم. چغندر در طول HB بهتر است به طور انحصاری آب پز مصرف شود. و این چیزی است که این سبزی خام می تواند حاوی ویروس ها و باکتری های مختلف باشد (اگر به طور نامنظم ذخیره می شود) و درمان گرما به آنها کمک می کند.

در طول درمان حرارت، سبزی خواص سودمند خود را از دست نمی دهد.

علاوه بر این، بر خلاف چغندر خام، جوشانده شده بهترین جذب و هضم شده توسط بدن ما - هر دو برای کودکان و بزرگسالان (شما می توانید در مورد چقدر سالاد چغندر را می توان به یک کودک در اینجا یاد بگیرند).

آیا ممکن است پس از زایمان سبزیجات ریشه بخورید؟

در ماه اول

بیشتر کارشناسان می گویند مزایا و کیفیت چغندر به طور مستقیم به روش آماده سازی آن بستگی دارد. بهترین گزینه برای خوردن چغندر در طی تغذیه با شیر مادر، استفاده از آن در غذا در قالب پخته شده است. و در ماه اول زندگی یک کودک مبتلا به HB، مادر باید این سبزی را از شکل رژیم خود حذف کند.

برای حفظ تمام مزایا و ویتامینهای چغندر، بهتر است آن را بخورید. چغندر خام در ماه اول شیردهی از رژیم مادران حذف می شود زیرا ممکن است باکتری ها و میکروارگانیسم های مختلف موجود در این سبزیجات که به دلیل ذخیره سازی نادرست تشکیل می شوند. علاوه بر این، سویا نیز خام آلرژن نسبتا قوی است (برای جزئیات بیشتر در مورد اینکه آیا کودکان و بزرگسالان به چغندر حساسیت دارند یا خیر، چگونه آن را آشکار می کند و آیا می توان آن را حذف کرد، در اینجا بخوانید).

اما حتی اگر شما این سبزی را در شکل جوش بخورید، به یاد داشته باشید که با وارد کردن آن در رژیم غذایی، چغندر باید در مقدار بیش از 50 گرم در روز مصرف شود.

پس از ماه اول

در صورتی که تصمیم بگیرید که منوی خود را با چغندرها تغییر دهید، پس از اینکه نوزاد شما به ماه رسیده است، هنوز نباید از این محصول سوء استفاده کنید، زیرا واکنش فردی بدن نوزاد در HB هنوز امکان پذیر است.

مامان باید بسیار مراقب باشید که چگونه بدن کودک به این محصول واکنش نشان می دهد.. اگر تا این حال، مادر چغندر نمی خورد، پس باید این سبزی را به تدریج به رژیم غذایی خود معرفی کند تا اطمینان حاصل شود که کودک او واکنش آلرژیک یا اختلالات گوارشی ندارد.

سبزی بهترین خوراکی نیست. چغندر می تواند:

• طبخ
• پختن
• برای یک زن وشو آشپزی کنید

اگر بعد از معرفی یک چای به رژیم غذایی یک ماه، هیچ واکنش منفی توسط بدن نوزاد تشخیص داده نشود، سپس دوز روزانه در رژیم مادر پرستاری افزایش می یابد.

با این حال، از آن سوءاستفاده نکنید، زیرا کوارک به عنوان یک ملین عمل می کند و اگر بیش از حد مصرف شود، می تواند منجر به اسهال در کودک و مادر خود شود.

وقتی و چگونه شروع به خوردن سبزیجات کنید؟

مامان می تواند برای اولین بار درست پس از تخلیه از بیمارستان، چغندر را امتحان کند. به طور طبیعی، هنگامی که شما برای اولین بار این ریشه خوردن، شما باید به شدت مراقب واکنش نوزاد است. در صورتی که نوزاد متوجه واکنش های مختلف منفی از دستگاه گوارش و همچنین خارش پوست نباشد، مادر می تواند در آینده از این گیاه ریشه ای بخورد. چغندر را به سالاد و سایر ظروف اضافه کنید.

در ماه اول تغذیه با شیر مادر، بهتر است چربی های پخته شده بخورید، زیرا این ظرف حاوی روغن نیست، بنابراین به مادر و نوزاد آسیب نخواهد خورد. چغندغه های پخته یا پخته شده با HB کامل به عنوان ظرف جداگانه و یا در ترکیب با سایر محصولات کامل است.

این محصول مخصوص کسانی است که از یبوست بعد از زایمان رنج میبرند.

به هر حال، پزشکان توصیه می کنند از این گیاه ریشه ای نیز برای زنان که در طول زایمان خونریزی خوبی داشته اند استفاده کنند.

چگونه مصرف زودرس تاثیر می گذارد؟

بر روی زن

هر چه مادر خوابیده باشد، کودک را تغذیه می کند، به نحوی بر کیفیت شیر ​​مادرش تأثیر می گذارد و چغندرها هیچ استثنائی نیستند. چغندر دارای اثر ملین است، بنابراین با استفاده از این محصول در غذا، باید بسیار مراقب باشید.

در مورد کودک

چغندر برای یک نوزاد مفید است به عنوان یک مادر که سینه خود را تغذیه می کند.. در واقع، یک مشکل رایج نوزادان، یبوست است. در نوزاد، سیستم گوارش آنزیم هایی را تولید می کند که هنوز در مقدار لازم برای عملکرد طبیعی معده نیستند. چغندرقند به حل مشکالت یبوست در یک کودک با استفاده صحیح از مادرش کمک می کند و علاوه بر اضافه کردن ویتامین ها به شیر مادرش که به بدن کودک وارد می شود.

دستورالعمل های گام به گام در مورد چگونگی معرفی محصول به رژیم غذایی مادر

بسیاری از متخصصان اطفال به مادران جوان اجازه می دهند که چغندر را بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان بخورند. کارشناسان معتقدند که تمام آن مواد معدنی و ویتامین هایی که در این محصول گیاهی قرار دارند، هر دو مادر و کودک را در هر زمان ممکن ممکن است قدرت خود را پس از زایمان بهبود بخشیده و به راحتی به شرایط جدید زندگی سازگار شوند.

اولین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که در رژیم غذایی، این سبزی باید به صورت پخته یا پخته شود.

1. برای شروع، شما باید مقدار کمی چغندر را با هیچ چیز بدون مخلوط کردن (50 گرم و نه بیشتر) بخورید.
2. سپس باید واکنش نوزاد را مشاهده کنید. اگر در طول روز هیچ واکنشی دنبال نشود، دفعه بعد شما می توانید این سبزی را به سایر ظروف اضافه کنید.

چغندر را به رژیم خود اضافه کنید.ماه اول بهتر است از آن استفاده کنید نه بیش از دو بار در هفته. در یک ماه شما می توانید بخشی از چغندر را مصرف کنید و آن را تا چهار بار در هفته مصرف کنید.

به عنوان بخشی از چغندر، بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ید، کلسیم، منیزیم، اسیدهای آمینه، آهن، B، PP، C وجود دارد که برای نوزاد و مادرش ضروری است. با این حال، به یاد داشته باشید که همه چیز باید اندازه گیری و این واقعیت است که این سبزی باید پس از درمان حرارت، پس از آن خواص مفید خود را از دست نمی دهند.