آلو - یکی از محبوب ترین میوه ها در کودکان و بزرگسالان است. علاوه بر این واقعیت که بسیاری از دسر های مورد علاقه از آن ساخته شده است، میوه همچنین بسیاری از خواص درمان است. و آلو خواص خود را با هیچ درمان ندارد.
آلو: ارزش غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی
آلو به درستی یک محصول غذایی محسوب می شود، ارزش تغذیه ای آن حدود 30 کیلوکالری در هر 100 گرم است. علاوه بر این، آلو فقط یک مخزن ویتامین است: حاوی ویتامین A، C، PP، E، B1، B2، B6 و R. و تنها مواد شیمیایی و ترکیبات مفید حاوی آلو است! این شامل اسیدهای ارگانیک، اسیدهای سمی و اسیدهای چرب، فیبر رژیمی و فروکتوز است. این میوه حاوی فیبر، پکتین و آنتی اکسیدان ها است. همچنین میوه ها حاوی عناصر کمیاب مانند ید، روی، فلور، کلسیم، منگنز، کروم، مس و فسفر هستند. و محتوای پتاسیم در هر 100 گرم محصول 215 میلی گرم است.
آیا می دانید؟ عشق بریتانیایی از آلو در این حقیقت است که کلمه "آلو" در بسیاری از اسامی موسسات مختلف وجود دارد، به عنوان مثال، نوار "Plum وحشی" (Plum وحشی) در ادینبورگ یا نوار "Plum Yellow" (Plum Yellow) در لندن، که بازدید وینستون چرچیل یک بار.
آلو مفید است
مزیت آلو به طور عمده از این واقعیت است که جنین یک ملین کننده کافی است. این به آرامی کمک می کند تا تنظیم روده ها، بدون ناراحتی بیمار. حتی توسط پزشکان برای افراد مبتلا به آفت روده و مبتلا به یبوست توصیه می شود. مصرف منظم آلو باعث کاهش کلسترول خون می شود.
مزایای برگ های آلو چیست؟
برگ های آلو نیز دارای خواص سودمند هستند، و شاید تنها انطباق آنها با انطباق فردی مواد تشکیل دهنده است. جزء اصلی در ترکیب برگهای میوه کومارین است. این مواد یک اثر نرم کننده دارند: آنها خون مرطوب را تحریک می کنند، دیواره عروق خونی ایجاد می شود و در شرایط روماتیسم و نقرس به عنوان لوسیون به شدت کاهش می یابد. همچنین با کمک تزریق برگ های آلو، زخم ها و زخم های نافذ، به لطف همان کومارین ها، بهبود می یابند.
خواص مفید میوه ها
در نظر بگیرید که مزایای میوه آلو برای بدن ما چیست. البته، آلو ها برای افرادی که دارای اضافه وزن و مشکلات متابولیکی هستند و می خواهند وزن کم کنند، مفید است زیرا آنها دارای اثر بخشی دیورتیک هستند و در دفع بیش از حد نمک و کلسترول بدن از بدن و به راحتی توسط بدن جذب می شوند. همه چیز دیگر، آلو نیز به عنوان یک ملین کننده عمل می کند، از بین بردن سموم و سرباره از بدن عمل می کند. آلو برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است، مفید است که آنها را برای روماتیسم استفاده کنید. آلو با یک اثر ملایم شرایط بیماران مبتلا به احتقان در کیسه صفرا را تسهیل می کند و خروج صفرا را افزایش می دهد.
مهم است! پتاسیم به عضلات کمک می کند که موجب تحریک کاهش آنها شود. بنابراین، استفاده از حمایت میوه و فعالیت قلب.
خواص دارویی آلو، به عنوان یک گیاه سنگ میوه در طب عامیانه استفاده می شود
سوال در مورد اینکه آیا آلو ضعیف است یا تقویت شده است، در پزشکی سنتی مورد مطالعه قرار گرفته است. اغلب این گیاهان و شفا دهنده ها هستند که با کمک آلو به حل مشکلات متابولیسم و مشکلات روده می پردازند. آبمیوه با پالپ به طور قابل توجهی باعث افزایش حرکتی روده می شود، علاوه بر این ذخایر بسیاری از ویتامین ها، از جمله ویتامین C، لازم برای پیشگیری از عفونت های ویروسی است. اغلب، طب سنتی توصیه می شود از آلو برای کسانی که با کلیه ها مشکل دارند استفاده کنید: آلو ها نمک عالی هستند. در بسیاری از موارد استفاده پیشگیرانه از آلو برای از بین بردن علائم ناخوشایند بیماری های پوستی و یا آسیب های پوستی استفاده می شود.
خواص مفید آلو و ویتامین C در ترکیب آن به ما اجازه می دهد آن را یک اقدام پیشگیرانه در برابر سرماخوردگی، و همچنین یک عامل تبخیر کننده عالی است. آب آلو با خمیر مفید است و برای جیاردیاسیس (بیماری ناشی از انگل در روده کوچک) نشان داده شده است. طب سنتی توصیه می کند که نوشیدن و برگ چای آلو. این نوشیدنی معطر، خواب را آرام می کند و اعصاب را آرام می کند.
جالب است برای اولین بار، با توجه به تزار الکسای Mikhailovich در سال 1654، آلو به روسیه آمد. درخت اول در باغ سلطنتی رشد کرد و از آنجا به داخل حیاط های روسیه گسترش یافت، هرچند که در اواخر قرن هجدهم، بیشترین محبوبیت در کشت آبی داشت.
آلو و لوازم آرایشی
خواص دارویی آلو توسط ارایش زنانه مدرن ارزیابی می شود. پالپ میوه به طور موفقیت آمیز به عنوان یک عامل تغذیه کننده پوست، تونینگ و پوست استفاده می شود. مواد معدنی در آلو تقویت و بازیابی مو و ناخن، درخشش و نرمی به موهای خیس اضافه می شود. بتاکاروتن چروک های زود را مسطح می کند، از از بین رفتن کلاژن جلوگیری می کند، که برای حفظ پوست جوان لازم است. پالپ برای ساخت کرم، ماسک، لوسیون و تونیک استفاده می شود. و چه مواد ارزشمندی شامل استخوان های روغن و آلو است! ترکیب روغن آلو شامل پالمیتولئیک، استریک، اوئیک، لینولئیک، اسید ایکوسانوئیک است. علاوه بر این، آن را غنی از ید و sitosterol است. وجود آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب، ویتامین E و مواد معدنی، باعث می شود پوست را خشک و نرم می کند و به راحتی جذب می شود. مس، آهن، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر در سنگهای آلو استفاده می شود که برای تولید اسکراب استفاده می شود که اجازه می دهد تا نه تنها پوست را تمیز کند، بلکه همچنین آن را تغذیه می کند.
نحوه استفاده از آلو در آشپزی
آلو در آشپزی بسیار محبوب است. از میوه ها برای زمستان برداشت مربا، مربا، مربا، مارمالاد و خروس، compotes و آب میوه. آلوهای تازه به عنوان پر کردن برای کیک و کیک استفاده می شود، تزئینات برای کیک و کلوچه آماده شده است. بسیاری از انواع دسر خوشمزه از آلو تهیه می شوند: پودینگ، مرغ، ژله، آب نبات آلو، سیب زمینی پخته شده و میوه های آب نبات. آلوها یک سس خوب برای گوشت و مرغ، سس برای غذاهای اصلی، آلوهای تازه را در سالاد میوه و سبزیجات به خوبی می بینند.
آلو خشک، خشک، ترشی، یخ زده و مرطوب است. صنعت الکل بدون آلو نیست: ودکا، شراب، لیکور، تنتور و خیلی بیشتر. چه چیزی باعث می شود این میوه به ویژه ارزشمند است همه چیز آن است که آلو برای بدن است که پس از درمان حرارت میوه یا خشک شدن آن، خشک شدن ناپدید می شود. همانطور که در لوازم آرایشی و بهداشتی، روغن آلو با غذای اصلی و اصلی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد: عطر بادام ضخیم و عطر و طعم خوش طعم آن را در شیرینی ها، کیک ها و کیک ها در شیرینی ها پیدا کرده اند.
آلو: آسیب و منع مصرف
مثل هر محصول دیگر، آلو، علاوه بر خواص مفید، دارای منع انها است. آلوها کاملا اسهال دارند. برای افراد مبتلا به دیابت شدید مقادیر زیادی در معرض خطر قرار دارد. نقرس آب آلو ناخوشایند است. توصیه نمی شود که سیب زمینی پخت و یا آب را با پالپ برای کودکان زیر یک سال توصیه شود. افرادی که دارای اسیدیته معده هستند، باید مقدار زیادی آلو را بخورند. گوش دادن به احساسات شما باید حساسیت داشته باشد.
توجه! اندام های گوارشی کودکان نخواهند توانست آلو را هضم کنند، که باعث ناراحتی شدید و درد در روده و معده می شود.
آلو - مفید و میوه ویتامین، اگر شما آن را در مقادیر معقول غذا خوردن - شما بدن خود را با ویتامین ها و مواد معدنی، و انرژی لازم اشباع شده است.
