میوه های عجیب و غریب

استفاده از فیجیا برای بدن زن چیست؟

فقط سی سال پیش، میوه های گرمسیری یک محصول نادر بود. تنوع فعلی در بازارها و سوپرمارکتها حتی از مصرف کننده خواستار خواهد بود. برای به دست آوردن بیشترین سود از این محصولات، شما باید بتوانید آنها را انتخاب کنید و خواص خاص هر میوه را بدانید. در این مقاله ما به میوه های گرمسیری فیجیا - ارزش تغذیه ای آن، خواص آرایشی و رژیمی، و همچنین دستور العمل ها نگاه خواهیم کرد.

توضیحات محصول

در واقع، میوه فيوجا توت اندازه تخم مرغ است، داشتن شکل بیضی طولانی، می تواند تا پنج سانتی متر قطر باشد. پوست آن کمی برآمده، سبز روشن است، پالپ شیری سفید است، وقتی که بالغ می شود، شفاف می شود. در داخل دانه های خوراکی کوچک هستند. طعم این توت بسیار شگفت انگیز، هر دو آناناس و توت فرنگی را یادآوری می کند و مانند توت فرنگی رسیده بو می دهد.

مهم است! بعد از سنگ زنی، فیجیا شروع به اکسیداسیون می کند، خواص مفید آن را از دست می دهد. برای جلوگیری از این، از بذر بلافاصله پس از برش یا تمیز کردن استفاده کنید و آن را فقط به عنوان یک کل ذخیره کنید. پردازش با دمای بالا همچنین برخی از ویتامین ها را از بین می برد، بنابراین این توت فقط در انتهای کمپوت پخته یا ژله اضافه می شود.
یاد بگیرید چگونه از فیجیو در لوازم آرایشی و پخت و پز استفاده کنید.

آمار تغذیه فیجیا

این یک محصول غیرغذایی است که فقط شامل 47 کیلو کالری برای هر 100 گرم وزن است که به دلیل مقدار زیادی کربوهیدرات (11 گرم) است. چربی حاوی تنها 0.5 گرم، و پروتئین - 1.5 گرم. هر 100 گرم شامل 86 گرم آب، بقیه از بقایای خشک است.

اسیدهای آلی زیادی در فیجیا وجود دارد، به خصوص اسید مالیک و فولیک. این توت شامل اسیدهای آمینه ضروری برای عملکرد سالم سیستم عصبی است. این روغن های ضروری، تانن ها و تانن هایی است که روده را تحریک می کنند.

ترکیب مواد معدنی این توت غنی است. اکثر آن شامل پتاسیم و آهن است که برای قلب و عروق خونی مفید است، به ترتیب به میزان 155 و 120 میلی گرم. موارد بعدی مس، کلسیم و فسفر - 55، 17 و 20 میلی گرم در میوه است. بسیاری در فیدوه ید سدیم و منیزیم در مقادیر کم وجود دارد. بیشتر خواص سودمند این میوه به دلیل محتوای بالای ویتامین C در آن - 20.5 میلی گرم در هر 100 گرم است. همچنین حاوی ویتامین های گروه B، PP و مقدار کمی ویتامین E است.

کلم بروکلی، آلوئه، توت گجایی، خرمالو و پوسته گردو نیز غنی از ید هستند.

آیا می دانید؟ برای اولین بار این گیاه در قرن نوزدهم در برزیل توسط گیاه شناس پرتغالی خوان فیهو کشف شد، پس از آن نامگذاری شد. سپس اندازه این انواع توت ها از سه تا چهار سانتی متر فراتر نرفت و خودشان گوشت حاوی سنگ قبر بزرگ، مانند گوشت گلابی های گیاهی است. از طریق تلاش های تولید کنندگان اروپایی، این گونه را با پالپ شیرین بدون مجوز جامد به ارمغان آورد.

استفاده از آن چیست؟

اولا باید توجه داشته باشید که محتوای ید زیاد است. ید در این توت کمتر از در کبد کدو، دریایی کلم و زغال اخته نیست. مصرف منظم این محصول خطر ابتلا به کمبود ید را کاهش می دهد، مشکلات مربوط به غده تیروئید را حل می کند: گره هایی که بر روی آن ایجاد شده اند، ناپدید می شوند، فرآیندهای التهابی متوقف می شوند، غده در حجم کاهش می یابد.

ثانيا مقدار زيادي از ويتامين C سيستم ايمني را تقويت مي کند. در طی شیوع بیماری های عفونی، خطر عفونت را کاهش می دهد. خواص ایمنی انجماد این توت برای کسانی که از جراحی یا بیماری درازمدت رنج می برند مفید است. اسید اسکوربیک همچنین سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند: تن عضله افزایش می یابد، عضله قلب تقویت می شود. این ویژگی از فیجیا برای افرادی که دچار سکته مغزی، حمله قلبی یا بیماری های مزمن رنج می برند مهم است.

برای کمک به تقویت سیستم ایمنی، محصولاتی که حاوی ویتامین C هستند عبارتند از: پرتقال، پیاز، تربچه، فلفل سبز، یوشتا، خاکستر کوهی قرمز.

اثر مثبت بر هضم در یک اثر ملایم ملایم ظاهر می شود: یبوست از بین می رود، روده ها از سموم خارج می شوند.

آنتی اکسیدان ها، که در فراوانی فراوان هستند، پیری سلول های بدن را متوقف می کنند. آنها رادیکال های آزاد را به هم متصل می کنند و بدون آسیب رساندن به بافت ها آنها را حذف می کنند. بازسازی سیستم تولید مثل بازسازی می شود، که برای زنان و مردان مفید است؛ چین و چروک های کم عمق برطرف می شوند. Feijoa باعث ایجاد آلرژی در حین استفاده از آنتی هیستامین می شود.

مهم است! Feijoa محصول آلرژیک نیست، اما باید به رژیم غذایی کودکان جوان و به تدریج و تنها از سن یک سالگی وارد شود. اگر یک توت خام به یک کودک کوچک بدهید، روده اش نمی تواند آن را هضم کند و ناراحتی جدی رخ خواهد داد.

ویژگی های برنامه

مزایای این جنین واضح است، اما بسیاری از مادران آینده و زنان که شیرده هستند علاقه مند به چگونه feijoa می تواند بر نوزادان خود تاثیر می گذارد.

در دوران بارداری

این توت شامل بسیاری از مواد لازم برای رشد طبیعی جنین است. این به خصوص در سه ماهه اول بارداری مفید است، زمانی که لوله عصبی و غده تیروئید نوزاد تشکیل می شود، که به دلیل مصرف ثابت ید، کودک را با ایمنی ذاتی قوی فراهم می کند. اسید فولیک، همچنین به عنوان ویتامین B9 شناخته می شود، نوزاد را از ناهنجاری ها محافظت می کند. فراوانی ویتامین ها و مواد معدنی بدن حامل را با همه چیزهایی که جنین از آن می گیرد، فراهم می کند. سیستم قلبی عروقی تقویت خواهد شد که با افزایش بار بر روی آن مهم است.

خود را با رشد فيوحا در خانه آشنا کنيد.

در مورد موارد منع مصرف، اگر این محصول برای یک زن باردار غیر معمول باشد، از آن سوء استفاده نکنید. شما باید با چند توت شروع کنید، اگر این واکنش طبیعی بود، بخشی را افزایش دهید.

شیردهی

علیرغم اینکه بزرگسالان این جنین آلرژیک نیستند، یک مادر پرستار باید به تدریج به رژیم غذایی وارد شود، با توجه به واکنش کودک. محتوای پکتین بالا پریتالیست طبیعی را در روده زن شیرین فراهم می کند. این ویژگی مخصوصا در ماه اول بعد از زایمان اهمیت دارد، زیرا تخلیه روده به علت میکروتروما و هموروئید دشوار است.

آیا می دانید؟ به اروپا قاره فيوژا اولین ضربه در سال 1890. در فرانسه این گیاه حس واقعی ایجاد کرد و از آنجا به سرعت به شرق قاره گسترش یافت، با موفقیت در شبه جزیره کریمه و قفقاز قرار گرفت. قلمه های اولیه تنها در دهه 1900 به آمریکا آمدند و در ابتدا تنها در گرم کالیفرنیا رشد کردند.
مقدار زیادی ویتامین C مصونیت مادر و نوزاد را تقویت می کند و در صورت لزوم فرآیندهای التهابی را مهار می کند. این انواع توت ها از بوته سقوط می کنند و به شکل ناپایدار جمع می شوند و در حین حمل و نقل رسوب می کنند، بنابراین نمی توانید از حضور نیترات در آنها ترسید و باعث رسیدن آنها شود. ید، یکی دیگر از عناصر مفید برای نوزاد، در آنها در فرم به راحتی قابل هضم است، علاوه بر این، آن را به شیر مادر به عنوان یک محصول متابولیسم می شود، بنابراین تنها به نفع نوزاد خواهد بود.

آسیب احتمالی و منع مصرف

شما نمی توانید این توت را با عدم تحمل فردی بکار ببرید - بر روی آن آلرژی متقابل است. مقدار زیادی ید باعث می شود فیجیا میوه ممنوعه هیپرتیروئیدیسم باشد، زیرا ید بیش از حد مضر است. شکر در این محصول خیلی زیاد است، بنابراین افرادی که مبتلا به دیابت هستند می توانند در مقادیر محدود آن را استفاده کنند.

پکتین هایی که روده را تمیز می کنند با شیر آشامیدنی ترکیب نمی شوند و باعث اختلالات جدی می شوند، بنابراین فیهئو و شیر باید جداگانه مصرف شوند. همچنین، اختلال و حتی مسمومیت غذایی می تواند بوسیله خوردن میوه های سالم خرد شود. نوزادان جوانتر از یک سال، آنزیم های لازم برای هضم این میوه های گرمسیری را ندارند، بنابراین توصیه نمی شود آن را خام بخورید.

قوانین انتخاب محصول

قاعده اصلی - توت باید بزرگ باشد، نه کمتر از تخم مرغ معمولی مرغ، و کل. باکتری های پاتوژن موجود در گوشت را از طریق پوست آسیب دیده وارد می کنند و میوه را برای مصرف انسانی غیرقابل استفاده می کنند. پوست فایوهوا با کیفیت بالا سبز تیره و کمی بارانی است. این نباید لکه های سیاه یا خاکستری، ترک، پوسیدگی یا قالب باشد. بری می تواند نرم و سخت باشد. توت های سخت بعد از خرید باید چند روز به زمان رسیدن به تعویق افتاد. نیاز نرم باید در همان روز مصرف شود به طوری که آنها خراب نکنند، زیرا حتی در یخچال و فریزر آنها برای مدت طولانی ذخیره نمی شوند.

میوه های عجیب و غریب نیز دارای خواص سودمند برای بدن انسان است. یاد بگیرید چگونه به درستی از اجزای مفید kumquat، guava، kivano، پاپایا، annona، longan، lychee، rambutan، وثیقه استفاده کنید.

چگونه فوجیا بخوریم؟

اغلب این توت خام مصرف می شود. می توان آن را پوست کنده، برش را برش داده و یا می توانید آن را به نصف برسانید و با قاشق خمیر را بیرون بیاورید. پوست این میوه نیز خوراکی است، اما حاوی بسیاری از تانن ها است، بنابراین طعم تلخ دارد و می تواند برای اختلالات روده جوش داده شود.

Feijoa طعم دلپذیری در کمپوت ها، ژله ها، مربا دارد. با شکر فریز شده و برای زمستان در قالب یخ زده برداشت می شود. پس از یک عملیات حرارتی سریع، توت خواص خود را از دست نمی دهد. جوش طولانی مدت ویتامین C را از بین می برد، بنابراين فیژیا به نوشیدنی ها اضافه می شود و وعده های غذایی باید در انتهای پخت و پز باشد.

آیا می دانید؟ طبقه بندی بین المللی گیاه شناسی این گیاه را فقط در سال 1941 شناخت. در ابتدا، فيوژا نمي توانست به هر ترتيبي نسبت داده شود، تا جايي که متوجه شد شباهت رنگ آن با گل هايي از خانواده آکا وجود ندارد. Feijoa به یک گونه جداگانه نسبت داده می شود، نشان دهنده یک نوع بوته است.

خواص رژیمی

با وجود محتوای قند بالا، این توت دارای کالری کم است، بنابراین می توان آن را در رژیم غذایی استفاده کرد: این باعث نمی شود بدن از بین برود و از ایمنی ضعیف پشتیبانی کند. کاهش وزن به علت عادی بودن متابولیسم خواهد بود. اگر قبل از هر وعده غذایی یک فیهو را بخورید، غذا سریعتر جذب می شود و احساس سیری قبل از اینکه بخورید غذا می خورید.

این محصول مفید برای میان وعده های عصر است. افرادی که از داروهای حاوی ید استفاده نمی کنند می توانند تا 250 گرم این توت در روز مصرف کنند.

استفاده از خواص آرایشی

بهترین میوه این میوه در پوست سالم با اولین نشانه های پیری عمل می کند: پوست را تشدید می کند، الاستیسیته آن را بهبود می بخشد و نقص های جزئی مانند بثورات و چین و چروک ها را کاهش می دهد. تانن ها و تانن ها منافذ باریک و قرمزی را از بین می برند و همچنین دیواره های رگ های خونی را تقویت می کنند که مخصوصا برای زنان مبتلا به ورید عنکبوتی یا روده است.

در لوازم آرایشی به عنوان آب میوه و پالپ آن استفاده می شود. برنزه های پوست این توت به پاک کننده های تونیک و شیر اضافه می شود تا سبز شدن را کاهش دهد. ماسک های پالپ مرطوب پوست خشک و نرمال دارند.

مهم است! مصرف بیش از حد فیاگوئه می تواند منجر به پرکاری تیروئید شود. - فعالیت بیش از حد غده تیروئید و افزایش اندازه آن. حتی با توجه به این محصول مفید مشاهده کنید.
همانطور که برای زیبایی مو، جوشانده و تنطیمات پوست تارت پوست صورت را در معرض رطوبت قرار می دهد و انواع مختلف شوره سر را از بین می برد. ماسک Feijoa تقویت فولیکول های مو و تحریک آنها باعث تحریک رشد مو می شود. استفاده منظم از این توت در فرمولاسیون ماسک ها، شفت مو را تقویت می کند و مو را ضخیم و سالم نگه می دارد. Feijoa همچنین باعث افزایش درخشش طبیعی مو به علت اثر مالش استخوان های کوچک و ذرات پالپ می شود.

چگونه می توانیم مرغ فویو را با خوشمزه و ساده بپوشانیم

دو روش برای ترش کردن از این توت - خام و پخته شده وجود دارد. درمان گرما ویتامین ها و دیگر مواد مفید موجود در پالپ را از بین می برد، بنابراین بهترین گزینه پخت و پز مربا خام است که "پنج دقیقه" نامیده می شود.

عناصر مورد نیاز

  • Feijoa - 1.5 کیلوگرم؛
  • قند - 0.5 کیلوگرم.

گام به گام با عکس

  1. به دقت مرتب کردن انواع توت ها. از بین بردن تمام نمونه های آسیب دیده، کسانی که دارای لکه های سیاه یا قالب هستند را از بین ببرید. آنها را در یک محلول صابون ملایم شستشو دهید، زیر آب جوش بشویید و با آب جوش پخته شوید. در این دستورالعمل، خلوص مواد اولیه مهم است، زیرا که نمک به صورت بیخطر آماده می شود.
  2. خرد کردن میوه ساقه و ظرف، آنها را از طریق یک چرخ گوشت به یک کاسه عمیق سرامیکی یا پلاستیکی منتقل کنید.

  3. شکر را اضافه کنید، به آرامی مخلوط کنید و به مدت 5 تا 7 دقیقه به طور کامل از کریستال های شکر برطرف کنید.
  4. در حالی که مربا حل شده است، شما نیاز به دو لیتر شیشه در آب جوش استریل. آنها را دفع کنید و مربا را در آنها ترتیب دهید. بطری ها را به آرامی ببندید و شیشه ها را در ظرف با آب گرم (بدون دمای بالاتر از 60 درجه سانتیگراد) قرار دهید. ده دقیقه را نگه دارید و درب را به آرامی ببندید.
  5. سرد به دمای اتاق. بیش از شش ماه در یخچال نگهداری کنید. بیش از یک هفته فروشگاه جارو را باز کنید

آیا ممکن است فجیعا را برای زمستان امتحان کنید

این روش آماده سازی دارای مزایای بیشتری نسبت به آماده سازی در قالب مربا است. اولا، یکپارچگی توت ها نقض نمی شود، و در مرحله دوم، فیژیو سالم با شکر مضر مخلوط نمی شود.

آیا می دانید؟ در طول جنگ جهانی دوم، بیمارستان های آمریکایی در ایالت های جنوبی استفاده شده فيوژا در تغذيه رژيم غذايي سربازاني که از جراحات بازي مي کنند. خواص ضد باکتری و ایمونوادولینگ شگفت انگیز آن بود.

آماده سازی میوه

شما می توانید این توت را به طور کلی و به شکل سیب زمینی پخته شده یخ بزنید. در هر صورت، انواع توت ها را مرتب کنید تا کپی خراب شده را از جرم بیرون بیاورید و آنها را در آب جاری با صابون بشویید. ساقه، ظرف را قطع کنید.

راه انجماد

اگر می خواهید کل توت ها را منجمد کنید، پس از بریدن پاها، میوه ها را روی حوله های کاغذی پاک کنید تا خشک شوند. توت خشک در یک لایه در یک سینی گسترش یافته و در فریزر قرار داده می شود. آنها را گاه به گاه مرتب کنید و آنها را مبادله کنید تا به طور مساوی مسدود شوند. به محض این که انواع توت ها سخت می شوند (معمولا روز به روز بستگی دارد)، آنها را در یک سینی گذاشته و به آرامی درب را ببندید. نگه داشتن فيوجا يخ زده در فریزر بيش از يک سال توت فرنگی منجمد برای کسانی که دارای یک فریزر کوچک هستند مناسب است. بلافاصله بعد از برداشتن ساقه، میوه را از طریق یک چرخ گوشت عبور داده یا آن را در مخلوط کن خرد کنید. سیب زمینی پخت را در سینی های استریل ترتیب دهید، بطری ها را بستن و در فریزر قرار دهید. توت ها را به مدت شش ماه در دمای ثابت نگهداری کنید. سیب زمینی پخته شده به دلیل انجماد دوباره نیست.

مهم است! در شرایط غیر استریلی بسته شده است، مربا را می توان در یخچال نگهداری می شود برای بیش از دو هفته، از آنجا که میکروفلور بیرونی در آن رشد می کند. اگر بوی هندی را از میوه بخورید، این محصول را مصرف نکنید.

Feijoa می تواند و حتی باید توسط بزرگسالان و همچنین بچه های جوان استفاده می شود: توت تحریک سیستم ایمنی بدن، بازیابی عملکرد غده تیروئید، تقویت سیستم قلبی عروقی و خنثی کردن روده. آلرژیزاسیون کم این محصول آن را منبع ارزشمند مواد معدنی و ویتامین مفید برای زنان باردار و شیرده است. این توت می تواند برای زمستان در قالب یخ زده و مرغ خوشمزه، آن را در تغذیه رژیم غذایی، لوازم آرایشی استفاده می شود. استفاده منظم از فیجیا تأثیر مثبت بر سلامت، خلق و رفاه عمومی دارد.

بازخورد از کاربران شبکه

من فیگوئو را دوست دارم من می دانم که با توجه به محتوای ید در آن، آن را به غذاهای دریایی معادل است. بنابراین برای کسانی که مشکلی با سپر دارند، آهن بسیار مفید است. این کار روشی را تحریک می کند، در حالی که سموم را از بدن جدا می کند و میزان کلسترول را پایین می آورد و باعث آلرژی نمی شود. اما مربا آب پز نیست. میوه ها در یک مخلوط کن، مخلوط با شکر و در یک دسته گلدان ها سرد می شوند. این باعث حفظ ویتامین چکی می شود. من به جز کسانی که ید ندارند توصیه می شود.

مهمان

//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965