کرفس توسط بسیاری از عزیزان، این گیاه می تواند با هر دو سبزی لطیف و معطر، و یک ریشه گیاهی به اندازه کافی مواد مغذی را لطفا. با این حال، تعداد کمی از مردم در مورد خواص درمانی از آب این گیاه می دانند. این می تواند تاثیر مهمی در بدن داشته باشد و همچنین حفظ سلامتی در بسیاری از بیماری ها.
این مقاله در مورد مزایای اصلی و آسیب آب میوه کرفس برای سلامتی، و همچنین توضیح دقیق در مورد چگونگی مصرف روزانه و نحوه نوشیدن نوشیدنی شفابخش را توضیح می دهد.
ترکیب آب تازه از کرفس
علیرغم پخت و پز، بعد از فشردن، آب کرفی دارای تعداد کمتری از خواص مفید نسبت به کل سبزی است که به دلیل ترکیب غنی آن به دست می آید.
این گیاه حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی مختلف است که بیشترین میزان آن در موارد زیر مشاهده می شود:
- پتاسیم؛
- فسفر؛
- کلسیم؛
- منیزیم؛
- مانگان؛
- روی؛
- فروم
در ترکیب سبزیجات و ویتامین ها یافت شد، از جمله آنها ویتامین A، K، E، گروه B و اسید آسکوربیک را شناسایی کردند. در ترکیب قطعات ریشه و قسمت فوقانی، اسید آمینه های مهم شناسایی شده اند، از جمله آسپاراژین، اسید نیکوتین، کاروتین و تیروزین برای بدن بسیار مهم است.
آنها با انواع روغن های ضروری تکمیل می شوند که نه تنها عطر و طعم خاصی به این گیاه می دهند، بلکه متابولیسم را نیز فعال می کنند.
آب کرفس مفید است؟
آب میوه کرفس دارای خواص شادمانی است. استفاده از محصول می تواند اثر ضد التهابی، ضد حساسیت، ضد عفونی کننده، ملین و تونیک داشته باشد. با مصرف دوره ای، آب قادر به فعال کردن کل بدن می باشد و همچنین تاثیر مثبتی بر فعالیت تقریبا تمام اندام ها و سیستم ها دارد.
برای مردان
طب سنتی ادعا می کند مصرف روزانه محصول یک اقدام ضروری برای هر انسان است. سبزیجات در آنالوگهای هورمون هایی که به طور طبیعی در متابولیسم بدن انسان اتفاق می افتد غنی هستند و می توانند تأثیر قوی بر فعالیت غده پروستات داشته باشند. این کمک می کند تا ویژگی های ثانویه جنسی و باروری بهبود یابد.
آب کلر را می توان به طور فعال به عنوان یک درمان موثر در برابر تظاهر پروستاتیت استفاده کرد. این یک اثر ضد التهابی و ضد التهابی دارد که به علت آن می تواند ضایعات عفونی سیستم دفع ادرار را شکست دهد و همچنین فرآیندهای احتباس. این اثر اغلب برای درمان آسیب های حاد و مزمن کبد و کلیه مورد استفاده قرار می گیرد.
برای مردان دارای اضافه وزن، کرفس بهترین راه برای از بین بردن سم خطرناک است، علاوه بر این، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و سیستم دفع ادرار را فعال می کند. با تشکر از این، شما می توانید فرایندهای پیچیده رکود در بدن را غلبه کنید و چربی های زیر پوستی انباشته شده را به سرعت و به طور طبیعی که ممکن است آزاد کنید.
در مورد مزایای کرفس برای مردان بیشتر بدانید.
برای زنان
برای زنان، آب کرفس کم اهمیتی ندارد؛ با استفاده دوره ای، به بهبود وضعیت پوست و آپاندیس کمک می کند، تغذیه پوسته های بیرونی، مو و ناخن با مواد ارزشمندی است. این به شما این امکان را می دهد که زیبایی طبیعی را بهبود بخشیده و پوست را جوان سازی کنید. علاوه بر اثر زیبایی، محصول می تواند اثر خاصی بر روی ادم داشته باشد، که باعث خروج مایعات اضافی و کاهش التهاب بافت می شود.
این کمک می کند تا جلوگیری از پروتئین گیاه و چنین بیماری شایع زنانه، به عنوان وریدهای واریسی. با استفاده از دوره ای، اجزای فعال این ماده می توانند دیواره های رگ های خونی را تقویت کنند، که این امکان را برای بهبود کل سیستم عروقی فراهم می کند. با این حال، برای این منظور، دوره های استفاده از محصول باید به طور منظم، با وقفه کوتاه.
مفید بودن آب کرفس برای زنان غیر قابل انکار است، بنابراین گاهی اوقات استفاده می شود و باردار است، برای بهبود وضعیت بدن. در ترکیب آن، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی وجود دارد که می تواند بر رشد جنین تاثیر بگذارد و کمبود این مواد را در بدن مادر پر کند.
مهم است! با مراحل پیشرفته واریس، آب کرفس برای زنان ممنوع است. این محصول می تواند گسترش دیواره های رگ های خونی را افزایش دهد که با این بیماری اثر منفی دارد.
با این حال، پزشکان اغلب مواد مخدر را توصیه نمی کنند، این مواد حاوی مواد مغذی است که انقباض رحم را فعال می کنند. و این دلیل اصلی شروع زایمان زودرس است. بنابراین، در دوران بارداری، آب تنها پس از مشاوره با پزشکان و تحت کنترل دقیق آنها استفاده می شود.
بدون محدودیت ماده می تواند به طور انحصاری به صورت بیرونی استفاده شود. برای انجام این کار، آنها نقاط مشکل پوست روان را روان می کنند، بنابراین ممکن است به درستی به درستی بازگرداندن یکپارچگی پوست، و همچنین برای از بین بردن ادم ناحیه های فردی، که یک مشکل رایج در دوران بارداری است.
استفاده از آب از ساقه های کرفس برای درمان
با توجه به ترکیبات غنی و همچنین اثر خاص بر بدن، آب سبزی اغلب به عنوان یک درمان خانگی برای مبارزه با بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.
به طور سنتی، نوشیدنی اصلی اصلی برای از بین بردن آسیب های سیستم غدد درون ریز، و همچنین اختلالات متابولیکی، از جمله عواقب مختلف آنها است.
آبمیوه کرفس برای نقرس
این بیماری منجر به انواع آسیب شناسی متابولیسم پروتئین می شود که به علت آن اسید اوریک در مفاصل، رباط ها و غضروف تجمع می یابد. این باعث می شود فرایندهای التهابی در بافت آسیب دیده که اغلب منجر به درد و کاهش فعالیت حرکتی می شود.
تحت نقرس معمولا به عنوان یک بیماری پیچیده شناخته شده است که با اختلالات در سیستم غدد درون ریز مرتبط است.
در طول این آسیب شناسی، محصول همچنین به موارد زیر کمک می کند:
- تسکین درد؛
- کاهش فرآیندهای التهابی در بافت آسیب دیده.
- حذف اسید اوریک بیش از حد از بدن؛
- عادی سازی متابولیسم؛
- افزایش تحرک مفاصل آسیب دیده.
- جلوگیری از تشکیل سپرده های جدید.
برای اهداف پیشگیرانه و درمانی، حتی یک مصرف کوتاه نوشیدنی کرفس چندین بار باعث سرعت بخشیدن به فعالیت فرآیند دفع اسید لاکتیک می شود. این از تظاهرات علائم اصلی جلوگیری می کند و همچنین از بیمار از پیشرفت نقرس محافظت می کند. این به دلیل افزایش محتوای مواد معدنی و سایر ترکیبات مهم برای عملکرد سالم مفاصل و سیستم استخوانی است.
خواص بیشتر در مورد ویژگی های استفاده از کرفس برای نقرس.
آب کلر برای قدرت
اغلب، کرفس تازه، از جمله انواع مختلفی از آب بر اساس آن، توصیه می شود که همه مردان با اختلال غده پروستات، برای از بین بردن تظاهرات مشکل اصلی و عواقب مرتبط با آن، مورد استفاده قرار گیرند. اشکال مختلف استفاده از مواد مخدر بر اساس سبزیجات وجود دارد، اما یکی از موثرترین آنها تازه اشباع شده است.
با توجه به مطالعات بسیاری در زمینه پزشکی، با مصرف دوره ای در طول پروستاتیت، می توانید:
- جریان خون را به اندام های لگن بهبود بخشد
- فعالیت هورمون ها و پس زمینه هورمونی عمومی را طبیعی کنید؛
- افزایش میل جنسی
- بهبود کیفیت سلول های بنیادی نر
- بهبود کیفیت زندگی جنسی.
اما هنگام استفاده از آبمیوه های کرفس، مهم است بدانید که تنها سبزیجات ریشه دارای مواد مفید برای پروستات هستند. آنها در توده سبز موجود نیستند، بنابراین چنین محصول فقط بر اساس محصولات ریشه تهیه می شود.
لازم به ذکر است که برای پروستات و تمام انواع ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. آنها اصلی ترین زمینه برای اطمینان از زمینه های هورمونی مطلوب هستند، بنابراین برای اهداف دارویی لازم است تنها از آبمیوه های پیچیده ساخته شده بر اساس ریشه و همچنین توده سبز سبزی استفاده شود.
آبمیوه کرفس برای کاهش وزن
این نوشیدنی به ویژه ترکیبات غنی از مواد مغذی و مواد مغذی و همچنین کالری کم است. به همین دلیل است که توصیه می شود همه کسانی که می خواهند این پوند اضافی را بدون هیچ گونه آسیبی غیر ضروری به بدن بسپارند.
آیا می دانید؟ کرفس یکی از غذاهایی است که مصرف کالری بیشتری را نسبت به آن دارد. بنابراین، سبزیجات باعث کاهش وزن طبیعی، بدون بار اضافی می شود.
طبق محاسبات، 100 گرم از محصول حاوی بیش از 20 کیلوکالری و حدود 0.2 گرم چربی است که به ویژه رژیم غذایی و کالری کم کالری دارد. این آب همچنین دارای مقدار زیادی از فیبر رژیمی است که کمک می کند تا گرسنگی را بدتر از کالری با کالری بالا برسانید. این خواص به محدود کردن رژیم غذایی و ترکیب آن کمک می کند که بهترین تاثیر را در روند کاهش وزن طبیعی دارد.
در مورد خواص دیگر کرفس فراموش نکنید. ترکیب غنی آن کمک می کند تا سیستم آنزیم فعال شود و با آن متابولیسم شود. به همین علت، بدن پروسه های طبیعی خروج چربی زیر جلدی را آغاز می کند که نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه مانع از انباشت بیشتر بافت چربی می شود.
ویدئو: کرفس لاغری Smoothies
آبمیوه کرفس برای دیابت
در دیابت، این محصول فرصت ایجاد یک اثر واقعا منحصر به فرد بر روی بدن را فراهم می کند. این حاوی ترکیبات خاص ویتامین و مواد معدنی است که می تواند فعالیت پانکراس را بهبود بخشد و همچنین آن را تحریک کند تا آنزیم های مهم غذایی تولید کند.
در مورد استفاده منظم، این باعث می شود سطح قند در خون کاهش یابد، که به محافظت در برابر دیابت وابسته به انسولین کمک می کند. در همان زمان، افزایش فعالیت کلیه ارگانیزم و بهبود کلی سلامت وجود دارد.
توصیه می کنیم خود را با ویژگی های استفاده از کرفس در دیابت آشنا کنید.
علاوه بر این، با دیابت نوع 1 و نوع 2 نیز به این موارد کمک می کند:
- تمیز کردن خون از سموم؛
- بهبود اندام و بافت آسیب دیده.
- تقویت عروق خونی و قلب
- کاهش وزن
چگونه می توان آب کرفس را انتخاب کرد؟
دو راه برای نوشیدن کرفس وجود دارد. در مورد اول، به اصطلاح آبمیوه گیری استفاده می شود، دستگاه کمک می کند تا به طور کامل از مایع خشک از گیاهان جدا شده و آماده سازی محصول فقط چند دقیقه.
در مورد دوم، یک مخلوط کن آشپزخانه با کمک سبزیجات مورد استفاده قرار می گیرد، آن را به طور کامل به حالت پوره خرد شده، و سپس، در صورت لزوم، از ذرات ضخیم و یا رقیق شده با آب تمیز می شود. این روش کمتر تکنولوژیکی است، اما امکان دارد تقریبا تمام ترکیبات مهم را از گیاه استخراج کنید.
از کرفس و هویج
برای نوشیدن هویج:
- 3 هویج متوسط و 2 ساقه های کرفس را پوست کنید.
- سبزیجات را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را در یک مخزن مخلوط کن یا یک درام آبمیوه گیری قرار دهید. اگر آب در مخلوط کن تهیه شود، باید 200-250 میلی لیتر آب را به سبزیجات اضافه کنید.
- سبزیجات را از طریق واحد آشپزخانه منتقل کنید.
- مایع حاصل را به یک شیشه اضافه کنید، اگر قوام آن بیش از حد چسبناک باشد، باید با آب به حالت مطلوب رقیق شود. در عوض، محصول را می توان از چغندر تهیه کرد. برای انجام این کار، شما باید علاوه بر 1 بادام متوسط نیز بزنید.
ما به شما توصیه می کنیم برای پیدا کردن آنچه که ترکیبی از لیمو، عسل و کرفس برای درمان است.
کرفس و آبمیوه
این نوشیدنی را به صورت زیر انجام دهید:
- 2 ریشه گیاهی و 1 سیب متوسط را بشویید.
- مواد تشکیل دهنده را به مکعب های مناسب بریزید، در حالی که هسته سیب را نمی توان برداشت.
- میوه ها و سبزیجات را از طریق آبمیوه گیری یا مخلوط كن كنید.
- پایه حاصل 100-125 میلی لیتر آب خالص را از بین ببرد، نوشیدنی سیب با کرفس آماده است.
ویدئو: آب میوه کرفس، سیب و هویج
با خیار
با افزودن نوشیدنی های خیار به صورت زیر تهیه می شود:
- پوست و ریز ریز ریز کردن 300 گرم کرفس، 400 گرم خیار تازه و 1 میوه متوسط فلفل شیرین. دانه ها و صخره ها باید برداشته شوند. به عنوان یک افزودنی برای سبزیجات، می توانید به طور متوسط از سبزیجات (دلفریز، جعفری، و غیره) استفاده کنید.
- سبزیجات را تا حد ممکن کوچک کنید و سپس از مخلوط کن یا آبمیوه استفاده کنید. در مورد آبمیوه گیری، آب تازه را با پالپ حاصل می شود.
- در صورت لزوم، نوشیدنی را با 100 میلی لیتر آب جوش رقیق کنید.
با نارنجی
آب تازه نارنجی-کرفس به شرح زیر آماده شده است:
- کرفس 1 کرفس و 4 پرتقال متوسط.
- پوست را از پرتقال جدا کنید و سپس آنها را با سبزیجات ریز ریز کنید.
- کرفس را از طریق یک مخلوط كن كنید.
- آب میوه کرفس را با یک لیتر آب مخلوط کنید و سپس پرتقال تازه را به مخلوط اضافه کنید.
- 1-2 سی سی به مایع اضافه کنید. ل عسل
مهم است! برای بهبود خواص تغذیه، آب نباید از طریق گاز یا فیلتر دیگر عبور کند، این امر به اشباع محصول با فیبر برای هضم کمک می کند. برای از بین بردن دانه از نوشیدنی، به اندازه کافی برای عبور مایع از طریق یک الکترود فلز خوب کافی است.
چگونه می توان آب کرفس را مصرف کرد؟
آب تازه آب کرفی در صورتی که معده خالی مفید باشد، در صبح مفید است، تنها در این مورد، مولکول بسیار فعال این محصول قادر خواهد بود تا بیشتر به طور موثر با بدن ارتباط برقرار کند.
همچنین در این مورد، شما می توانید مطلوب ترین اثر را برای سیستم گوارشی بدست آورید. دارای خواص ضد التهابی و بهبودی، آب می تواند انواع فرسایش، از جمله از طبیعت مزمن را درمان کند.
آب میوه تازه کرفس اغلب در مقادیر کوچک، حدود 30 دقیقه قبل از غذا، 2-3 بار در روز مصرف می شود.
حداکثر میزان روزانه محصول خالص نباید بیش از 200 میلی لیتر باشد، در غیر این صورت می تواند اثرات آلرژیک حاد بر بدن را تحریک کند. همچنین فراموش نکنید که درمان با یک محصول نیازمند قطعهای اجباری حداقل 1-2 ماه است.
منع مصرف احتمالی
مفید بودن کرفس برای سلامتی بی تردید است، اما در بعضی موارد سبزی می تواند سلامت و منفی را تحت تأثیر قرار دهد.
توصیه نمی شود که تازه از کرفس ریشه، برگ و سرخ شده استفاده کنید:
- هر گونه آسیب شناسی که به بینش بیش از حد از عروق کمک می کند؛
- بیماری تیروئید؛
- شربت
- صرع؛
- بیماری های حاد و مزمن پوست؛
- آسیب های کبدی؛
- چاقی
خواص بیشتر در مورد خواص مفید و مضر کرفس برای بدن انسان.
آب تازه کرفس داروی قدرتمند است که می تواند در خانه فقط چند دقیقه آماده شود. این ماده افزایش حساسیت بدن و تنها چند دوره پذیرش را برای تسهیل روند بیماری های مزمن مختلف فراهم می کند. با این حال، این درمان تنها پس از مشاوره با پزشک آغاز می شود، در غیر این صورت یک محصول کاملا ایمن می تواند باعث کاهش سلامتی شود.
