همه در مورد مزایای میوه های خشک و آجیل می دانند. اما حتی در میان چنین سطوح نیز ارزشمندترین محصولات هستند که به معنای واقعی کلمه با ویتامین ها و ترکیبات مفید است. در مورد یکی از این میوه ها و در بررسی ما بحث خواهد شد. ما بیشتر درباره آجیل کاج، مزایای آنها و آسیب احتمالی می آموزیم. محتوای کالری و ترکیب شیمیایی این دانه ها به عنوان کالری با کالری بالا در نظر گرفته می شود - در 100 گرم برداشت تازه، 673 کیلوکالری موجود است.
