این نوشیدنی یک انبار از ویتامین ها است! چگونه می توان آب را از چغندر طبخ کرد؟

آب میوه تازه چغندرقند به طور فزاینده ای نوشیدنی نه تنها در روسیه بلکه در میان ساکنان کشورهای دیگر نیز وجود دارد.

با توجه به انواع مختلفی از این ریشه، شما به راحتی می توانید بهترین گزینه، ثروتمندترین ویتامین ها و مواد معدنی را انتخاب کنید.

استفاده از این نوشیدنی تأثیری مثبت بر روی عملکرد کل ارگانیسم دارد، کمک می کند تا با بیماری های اعصاب و سیستم های مختلف مقابله کند.

چطور دقیقا آب از یک بوریاک استفاده می شود، چه مزایای آن را به ارگانیسم می رساند، و همچنین تمام ویژگی های استفاده از آن را در مقاله در نظر بگیرید.

ترکیب شیمیایی محصول

حاوی آب چغندر:

• ویتامین C؛
• ویتامین B؛
• ویتامین F؛
• اسید نیکوتینیک یا نیاسین؛
• مقدار قابل توجهی از مواد معدنی: کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر، آهن، سدیم، کلر و ید.

مقدار کالری این نوشیدنی بالا نیست - تنها 42 کیلوکالری در هر 100 میلی لیتر. همان مقدار حاوی 1 گرم پروتئین، 9.9 گرم کربوهیدرات - و بدون چربی است. اما آب زیادی وجود دارد - تقریبا 84 گرم است.

یکی دیگر از مزایای آب چغندر، در مقایسه با استفاده معمول از ریشه، محتوای کم فیبرهای درشت است. بنابراین، نوشیدن خیلی خوب و آسان تر است، نه مقدار مشابه چغندر خام.

مزایا و آسیب به بدن انسان

مزایای و آسیب چغندرقند را در نظر بگیرید. اثر نوشیدنی شفا در بدن به سادگی بی ارزش است. با توجه به ترکیب غنی و خواص سودمند آن نوشیدنی های چغندرقند به طور گسترده ای در مردم و طب سنتی استفاده می شود..

چقدر مفید است:

• این مقدار هموگلوبین را در خون به دلیل محتوای آهن حفظ می کند (چربی چغندر قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد، در اینجا بخوانید).
• با توجه به اثر دیورتیک و ملینای مشخص (با توجه به پیشگیری و درمان یبوست در بزرگسالان و کودکان با کمک چغندرها در این مقاله) می توانید با ادم و یبوست مقابله کنید.
• به طور کلی پوست و پوست را بهبود می بخشد.
• رفلکسوئید به میزان قابل توجهی بر رگهای خونی اثر میگذارد، در نتیجه فشار را کاهش میدهد.
• کمک می کند تا کبد، کلیه ها و عروق خونی را تمیز کند (چگونگی تمیز کردن بدن را با چغندر می توانید در اینجا).
• کلسترول "بد" را کاهش می دهد (در مورد چگونگی خوردن چغندرها با پانکراتیت و کولسیستیت و در چه فرم، در اینجا بخوانید).
• بهبود وضعیت بدن به طور کلی، استقامت آن را افزایش می دهد.
• با توجه به شاخص کم گلیسمی می توان برای کاهش وزن استفاده کرد.
• مقدار اکسیژن را افزایش می دهد که از طریق گسترش عروق خونی به قلب و عضلات می رسد. این اثر به دلیل محتوای بالای بتایین است.
• سیستم ایمنی را تقویت می کند.

بر خلاف سبزیجات ریشه ای، آب دارای اثر ملایم تر ملایم است.

علاوه بر این، خواص دارویی شناخته شده از آب چغندر تازه برای بینی: او بیماری های مختلف این ارگان را درمان می کند.

هنگامی که به درستی درون آب از ریشه استفاده می شود، آسیب به بدن کار نمی کند.

با این حال، در انتخاب دوز بهینه، مشکلات اغلب بوجود می آیند، بنابراین اجازه دهید ما در مورد عواقب نامطلوب ممکن است.

از طریق استفاده از آب چغندر تازه اثر می گذارد:

• ظهور یک واکنش آلرژیک در حضور حساسیت بیش از حد بدن. اغلب، اما این نیز امکان پذیر است. بنابراين توصيه مي شود مصرف آب را در دوز 30 تا 50 ميليمتر شروع کنيد. این امر عواقب منفی منفی را از بین می برد.
• مصرف بیش از حد آب باعث تهوع، درد معده، اسهال و حتی سردرد می شود.

همانطور که از لیست دیده می شود - آسیب چغندر، اگر وجود دارد، بسیار کم است. شما فقط باید منطقی به حجم مصرف شده و آزمون اولیه برای شناسایی واکنش آلرژیک ممکن را انجام دهید.

علائم و منع مصرف

با وجود این واقعیت که چغندر متعلق به یک گیاه دارویی نیست، حداقل داروها بر اساس آن ساخته نشده است، اثر درمانی از آب این محصول ریشه بسیار بالا است.

نشانه های اصلی برای استفاده هستند:

• افزایش ویسکوزیته خون، وریدهای واریسی.
• مدت طولانی سرد، کاهش ایمنی. ممکن است با گلو سرد و درد در قالب قطره های بینی و به عنوان یک شستشو استفاده شود (یاد بگیرید چگونه برای درمان آنژینین با چغندر، و همچنین دستور العمل ترکیبات بهبودی را ببینید).
• کمبود ویتامین C ویتامین C
• استرس
• Atherosclerosis - درمان پیچیده و پیشگیری.
• اختلال حافظه و توجه.
• یبوست
• PMS
• فشار خون بالا.
• کم خونی
• شیمی درمانی (بیشتر در مورد چگونگی کمک با سرطان در اینجا).

موارد منفی برای آب کم است.:

• سنگ کلیه
• فشار خون
• زخم پپتیک و 12 نفر.

چگونه نوشیدنی های چغندر تازه

یکی از مزایای آب گوجه فرنگی، بدون شک در دسترس بودن آن است.. سبزیجات ریشه را می توان در هر فروشگاه در تمام طول سال در قیمت بسیار مقرون به صرفه خریداری کرد. بنابراین، لازم نیست که آب را در درصد به دست آورید.

تازه، آن ترش خواهد شد و در طی پاستوریزاسیون مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی از دست خواهد رفت.

ویژگی های مهم در ساخت:

1. برای تهیه نوشیدنی نباید از سبزیجات ریشه ای با رگه های نور استفاده کنید. به طور مطلوب مناسب میوه های قرمز همگن، اغلب مستطیلی شکل.
2. ابتدا باید سومین قسمت از چغندر را با قاشق بریزید.
3. آب میوه تنها از چغندر خام ساخته شده است. محصول پخته شده برای این منظور بی فایده است.
4. نوشیدنی باید حداقل یک ساعت قبل از مصرف در یخچال قرار گیرد. این از بدتر شدن سلامت و سرگیجه جلوگیری خواهد کرد.
5. مدت زمان نگهداری در یخچال - دو روز.

چگونه می توان آب آورد؟

آب می تواند با یا بدون آبمیوه گیری ساخته شود. اجازه دهید ما را بررسی کنید که چگونه آب بدون آب شور در خانه را فشار دهید. برای انجام این کار، شما نیاز به یک بالشتک و یک تکه مارپیچ دارید.

گرت بهتر است از پلاستیکی استفاده کنید. یک توری فلزی به اکسیداسیون آب کمک می کند..

لازم است از طرف کوچکترین سوراخ استفاده کنید، به طوری که چغندر رنده شده شبیه گلوله است. این باید در گاز پانسمان شود و به خوبی فشرده شود.

به جای حلقه ها، شما همچنین می توانید از یک دستگاه مخلوط کننده یا مواد غذایی استفاده کنید. این تکنیک کاملا با سنگ زنی مقابله خواهد کرد و محصول محصول فقط باید با استفاده از گاز پاشش شود.

چقدر باید سبزیجات ریشه ای برای گرفتن 100 میلی لیتر آب داشته باشم؟ برای تولید 100 میلی لیتر آب، حدود 2-4 محصول ریشه متوسط ​​متوسط ​​نیاز خواهید داشت.

دستور العمل های پخت و پز و توصیه های در مورد چگونگی نوشیدن یک محصول تازه.

با توجه به مزایای آب چغندر قرمز تازه برای بدن، ما بیشتر به بررسی و همچنین در ترکیب با برخی از محصولات دیگر شما می توانید آن را نوشیدن.

با عسل

برای این دستور، شما باید مخلوط آب بتونی را با عسل در نسبت 1: 1 مخلوط کنید. توصیه هایی در مورد اینکه چند قاشق غذاخوری از آب چغندر تازه شما نیاز به نوشیدن دارند فردی است.. معمولا توصیه می شود که محصول محصول را به مقدار 1-2 قاشق غذاخوری از 3 تا 5 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.

این روش خود را با فشار خون بالا و بی خوابی اثبات کرده است. عروق را کاملا پاک می کند. دوره درمان دو هفته است.

آب گوجه فرنگی با عسل برای بی خوابی، شما می توانید کمی قبل از گرم کردن تا 40 درجه.

با سیب

این مورد برای آترواسکلروز، سطح هموگلوبین پایین، برای نوروسی، فشار خون بالا، شکنندگی عروق و نقص انعطاف پذیری آن مورد استفاده قرار می گیرد. با پرفشاری خون، شما باید هر روز صبح 100 میلی لیتر بنوشید.. در موارد دیگر، آب باید به دو مرحله تقسیم شود. توصیه نمی شود بعد از پنج شب نوشیدن یک نوشیدنی. دوره درمان سه هفته است.

1. سیب باید از انواع نرم و شیرین استفاده کند. چغندر باید به خوبی تمیز و شستشو داده شود.
2. آب میوه بر اساس 3 سیب 1 چغندر ساخته شده است. مهم است که با تکنولوژی تولید مطابقت داشته باشیم. برای شروع، آب را از چغندر کم کنید و آن را در یخچال به مدت 1-2 ساعت قرار دهید.
3. سپس آب تازه سیب اضافه می شود.

باید در گوشت های کوچک گرفته شود، بیش از 50 میلی لیتر در یک زمان.

با خیار

این برای پاک کردن بدن از سموم و سموم استفاده می شود که برای کاهش وزن استفاده می شود. شما به یک چغندر و 2 خیار متوسط ​​برای پخت نیاز دارید..

به این آب از چغندر خیار تازه و مخلوط شده است.

به منظور از دست دادن وزن باید 20 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. دوره مطلوب یک ماه است.

این دستور العمل همچنین می تواند با افزودن کرفس و لیمو متنوع باشد.

با کرفس

ابزار دارای اثر سم زدایی واضح است.. این فشار خون را کاهش می دهد، به مقابله با استرس کمک می کند، شکل گیری سلول های سرطانی را مسدود می کند و سبب کاهش وزن می شود.

برای تولید نیاز به گرفتن 1 چغندر کوچک، 1-2 ساقه از کرفس و 2 هویج.

1. در ابتدا، آب از چغندر فشرده شده و در یخچال قرار داده می شود.
2. پس از آن، آب تازه شده هویج و کرفس به آن اضافه می شود (استفاده و آسیب آب از چغندر و هویج و نحوه نوشیدن آن، در اینجا بخوانید).

شما می توانید 100 میلی لیتر بنوشید، بیشتر از صبح. دوره پذیرش دو هفته است.

نتیجه گیری

بنابراین، ما مزایا و آلودگی چغندر خام را در نظر گرفتیم، چه چیزی کمک می کند و چگونگی مصرف آن. آب میوه تازه چغندر قند خوبی در مبارزه برای سلامتی است و نگاه تازه جذاب. البته، فراموش نکنید که به دنبال توصیه هایی برای ساختن، و یک نتیجه عالی طول نمی کشد تا منتظر بمانید.