نگران سلامت نوزاد: کلم در طول تغذیه با شیر مادر

آیا امکان دارد که کلم در طول شیردهی بخورید؟ بسیاری از مومیایی ها از این سوال می پرسند، اما پاسخ قطعی برای آن وجود ندارد.

این همه بستگی به نوع انتخاب گیاهی، روش آماده سازی آن و بدن انسان خاص دارد: تحمل فردی، متابولیسم و ​​غیره

ممکن است بطور واضح بیان شود که انتخاب کلم باید با دقت مورد توجه قرار گیرد، با در نظر گرفتن تمام خطرات و پیامدهای ممکن برای سلامت مادر و کودک.

آیا می توانم انواع مختلف سبزیجات کلم در طول شیردهی بخورم؟

شایان ذکر است که انواع مختلف کلم وجود دارد. برخی از آنها گسترده هستند، دیگران اغلب در مورد مصرف کنندگان معمولی قرار نمی گیرند. شایع ترین انواع کلم:

• Belokochannaya
• قرمز
• رنگی
• کلم بروکلی
• کلرابی
• بروکسل
• پکن
• چینی و غیره

اجازه دهید جزئیات بیشتری را در نظر بگيریم که از چه نوع انواع کلم مفید هستند و کدامیک از آنها در طول دوره شیردهی توصیه نمی شود.

مفید است که یک مادر پرستار داشته باشد

رنگی

در طول شیردهی برای مادر و کودک بسیار مفید است. این حاوی ویتامین C بیشتر از هر میوه مرکبات است. در مقادیر متوسط، گل کلم به ندرت باعث واکنش های آلرژیک یا ناراحتی دستگاه گوارش می شود، بنابراین پزشکان توصیه می کنند که استفاده از آن در طی تغذیه با شیر مادر باشد.

خواص مفید سبزیجات برای مادر و کودک:

1. عادی متابولیسم.
2. بهبود خون گیری را بهبود می بخشد.
3. رگ های خونی را پاک می کند.
4. سیستم ایمنی را تقویت می کند.
5. یک اثر مفید بر سیستم عصبی، و غیره

گل کلم را می توان در رژیم غذایی 2-3 هفته بعد از زایمان معرفی کرد.

کلم بروکلی

مانند گل کلم، یکی از امن ترین گونه های شیردهی است. این یک محصول هیپوالژنی است که به راحتی در بدن نوزاد به وجود می آید و حاوی عناصر مفید مانند اسید فولیک، ویتامین A و B، مقدار زیادی اسید آسکوربیک است.

خواص مفید بروکلی:

1. بهبود کیفیت خون.
2. ترویج حذف سموم و سرباره.
3. بهبود خلق و خو، آرام است.
4. دیواره های رگ های خونی را تقویت می کند.
5. این پیشگیری از سرطان و غیره است

خوردن بروکلی توصیه نمی شود زودتر از یک ماه پس از زایمان.

پکن

حاوی ویتامین A، B، C، PP، نمکهای معدنی. از سوی متخصصان برای مادران پرستاری به دلیل ویژگی های مفید آنها توصیه می شود. کلم پکن به تقویت کلی بدن در طول شیردهی کمک می کند، که تأثیرات مثبتی بر روی نوزاد دارد.

علاوه بر این، با توجه به محتوای کم کالری آن، متحد عالی برای از دست دادن وزن پس از زایمان است. این باید به تدریج به رژیم غذایی وارد شود، در فرم گرما پردازان.

توصیه نمیشود

سفید سر

این محصول بسیار سنگین برای یک بدن کودک ضعیف است، مخصوصا در 3 ماه اول پس از تولد. کارشناسان موافق نیستند، اما نسخه هایی وجود دارد که کلم سفید باعث مشکلات در دستگاه گوارش در نوزادان، کولیک در شکم، تشکیل گاز بیش از حد و غیره می شود.

کلم خود را بسیار مفید است، اما باید در طول شیردهی آن را بسیار دقت بخورید، و بهتر است که مقدمه ای را در مورد رژیم برای 4-6 ماه پس از زایمان به تعویق بیندازید.

دریایی

نمی توان گفت که مادران پرستاری ممنوع است، اما لازم به ذکر است که این نوع کلم اغلب سبب آلرژی به نوزاد می شود و بنابراین از قبل از 3 ماه شیردهی زودتر غذا خورده می شود.

در حالت اعتدال، می توانید هر نوع کلم را بخورید.اما مهم است که واکنش بدن کودک به یک محصول دیگر را کنترل کند.

بهتر است - سبزیجات تازه یا آشپزی؟

کلم حاوی مقدار زیادی فیبر است که بدن بد جذب می کند. در برخی موارد، اغلب، کلم تازه سبب افزایش نفخ شکم و ناراحتی روده، هم در مادر و هم در کودک می شود. مادران پرستاری توصیه نمی کنند که از برگ های سبزی خام استفاده کنند، بهتر است آنها را تحت درمان قرار داد.

معرفی کلم به رژیم غذایی به تدریج، با شروع با اضافه کردن برگ به سوپ و بوجود آمده است. اگر پاسخ بدن نوزاد مثبت باشد، می توانید به کلم خورشید بروید. کلم بروکلی و گل کلم خوراکی که تاثیر مثبتی بر روی بدن دارند، محبوبیت زیادی به دست آورده اند.

اما هزینه سفید بسیار دقت است، در بخش های کوچک. پس از عملیات حرارتی، سبزیجات به راحتی هضم می شود، در حالی که خواص مفید آن حفظ می شود.

با توجه به کلم بروکلی، ارزش تشخیص آن است که برای شیردهی توصیه نمی شود. این به دلیل افزایش اسیدیته محصول است که می تواند تاثیر منفی بر بدن کودک داشته باشد.

نمک و ادویه جات ترشی جات، که کلمۀ کلم برندی سخاوتمندانه است، می تواند کولیک را تشدید کند، باعث سوء هاضمه و حتی مسمومیت شود. علاوه بر این، نمک باعث کمبود آب می شود، و در صورت کمبود مایع، تولید شیر مادر کاهش می یابد.

اگر، با این حال، تصمیم به استفاده از چغندر کلم در رژیم غذایی است، پس این باید انجام شود نه زودتر از 6-8 ماه پس از تولد، و تنها در غیاب مشکلات گوارشی در کودک.

خطر چیست؟

همانطور که قبلا ذکر شد، کلم در بدن خالص در بدن بسیار سخت است، بنابراین در هنگام پرورش سبزیجات خطرناک است. بسیاری از مادران متقاعد شده اند که اگر فرآیند تخمیر در بدن آنها شروع شود، همان سرنوشت در انتظار نوزاد است. کارشناسان این اسطوره را برطرف می کنند، ثابت می کنند که کلسیم در دوزهای متوسط، مضر نیست، اما مفید است.

خطر اصلی که ممکن است از خوردن این سبزیجات ناشی شود، واکنش بدن به علت عدم تحمل شخصی است. این ممکن است آلرژی، نفخ یا افزایش تولید گاز باشد.

چگونه می تواند منفی تاثیر می گذارد؟

در مادر

مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند منجر به:

• آستانه شکم و تشکیل گاز. غذا به دقت فورا جذب بدن می شود.
• از بین رفتن کیفیت شیر ​​با توجه به استفاده از کلم کلم در مقادیر زیاد.

در مورد کودک

اگر پایه حساسیت افزایش کودک را به خواص کلم، سپس اثرات منفی زیر میتواند شناسایی شود:

• کولیک روده دانشمندان بر این باورند که کلم باعث این بیماری نمی شود، اما می تواند آن را تقویت کند. کولیک واکنش بدن کودک به ورود باکتری از محیط خارجی به سیستم گوارش است. به عبارت دیگر، کودک به تدریج به باتری های جدید استفاده می شود و همیشه هماهنگ نیست.
• واکنش آلرژیک
• افزایش نفخ شکم

کلم که با استفاده از شیمی درمانی رشد می کند یک خطر بزرگ برای مادر و کودک است. نیترات و ناخالصی های شیمیایی می توانند بر موجودات زنده تا مسمومیت تاثیر بگذارد.

زمانی که GW ممنوعیت استفاده از گونه های خاص را لغو می کند؟

به طور کلی، کارشناسان توصیه می کنند کلم را به رژیم غذایی قبل از 3 هفته از زمان تحویل معرفی کنند. این به خاطر این واقعیت است که کودک نیاز به زمان برای عادی کردن کار دستگاه گوارش است.

1. گل کلم و کلم بروکلی به تنهایی قابل هضم هستند و از ماه اول زندگی یک کودک مجاز می باشند.
2. کرم دریایی، غنی از ید و پکن، از 3 ماهگی مصرف می شود.
3. بهتر است که حداقل برای شش ماه غذا خوردن کلم سفید را بگذرانید تا بدن ضعیف مادر را با عناصر فیبر درشت کاهش ندهد.

بنابراین، می توان اشاره کرد که با رعایت قوانین معرفی تدریجی سبزیجات به رژیم غذایی، ممکن است خطر ابتلا به عواقب منفی را کاهش دهد. همچنین مهم است که درجه و روش درست تهیه محصول را انتخاب کرده و با مصرف دوز مصرف کنید.