کرفس

کرف: ترکیب، ارزش تغذیه ای، خواص مفید

سبز برای هر یک از ما آشناست کرفس جذاب با عطر آن. این یکی از محبوب ترین عناصر تزئین ظروف است و به آنها عطر و طعم می دهد. با این حال، تعداد کمی از مردم می دانند که این گیاه بدون عارضه همچنین خواص شفا شگفت انگیز دارد. در این مقاله به بررسی چگونگی استفاده از کیک برای بدن انسان و موارد منع مصرف آن خواهیم پرداخت.

ترکیب و کالری دلفریب

کرفس - گیاه سالانه که می تواند بر روی هر طرح باغچه یافت شود. مراقبت غیرمعمول، می دهد برداشت خوب است. ترکیب دلفریب، مزایای آن و آسیب رساندن به سلامت انسان را تعیین می کند. قارچ یک منبع ارزشمند از عناصر مفید و ویتامین ها است.

گیاهان سبز حاوی چنین اجزای مفید هستند:

  • کاروتن؛
  • تیامین؛
  • ریبوفلاوین؛
  • کلسیم؛
  • پتاسیم؛
  • فسفر؛
  • آهن؛
  • فلاونوئیدها؛
  • کربوهیدرات ها
  • پکتین

علاوه بر این، کرفس حاوی اسیدهای ارگانیک ارزشمند است:

  • فولیک
  • اولئیک؛
  • palmitic؛
  • linoleic؛
  • petrozelinovaya.

ترکیب ویتامین گیاه شامل گروه های زیر می باشد:

  • بتا کاروتن؛
  • ب
  • PP

تمام قسمت های کرفس غنی از روغن های ضروری می باشند که به آن عطر و بوی خوش می دهد. تمام اجزای کرفس عناصر ضروری برای عملکرد طبیعی بدن انسان است. با وجود چنین ترکیب غنی، کرفس یک کالری رژیمی کم کالری است. 100 گرم از محصول حاوی 40 کیلوکالری است. ارزش تغذیه ای کرفس:

  • آب - 85.5 گرم؛
  • کربوهیدرات - 6.3 گرم؛
  • خاکستر - 2.3 گرم؛
  • پروتئین ها - 2.5 گرم؛
  • فیبر رژیمی - 2.8 گرم؛
  • چربی 0.5 گرم

آیا می دانید؟ کربوهیدرات ها، که در کرفس یافت می شوند، به راحتی قابل هضم هستند. بنابراین، آنها به تأخیر افتاده و به سرعت در روند زندگی سوخته نیستند. این محصول در هر 100 گرم حاوی تنها 0.1 گرم اسید چرب اشباع است.

خواص مفید کرفس برای بدن انسان

در مورد این که آیا گل صدف مفید است، بدون شک، شما می توانید پاسخ دهید - مفید و حتی بسیار. این گیاه شامل یک مجموعه غنی از ویتامین ها و مواد مغذی است. از این رو، این ویژگی های مفید دارد:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن؛
  • ترمیم زخم را ترویج می کند
  • خواص دفع ادرار دارد
  • کمک می کند تا هضم را بهبود بخشد
  • فشار را کاهش می دهد؛
  • تقویت ماهیچه های قلب
  • دیورتیک؛
  • choleretic؛
  • تسکین دهنده
  • سردرد را تسکین می دهد
  • کمک می کند تا با بی خوابی؛
  • اشتها را بهبود می بخشد
  • شیر را در طول شیردهی تحریک می کند؛
  • ترشح ترشحات هضم را تحریک می کند؛
  • تسکین معده و معده
  • به لطف بتا کاروتن بینایی را بهبود می بخشد.

با توجه به محتوای کم کالری و محتوای همزمان مقدار زیادی از عناصر لازم برای بدن، غلاف باید در رژیم غذایی افرادی که رژیم غذایی را دنبال می کنند باشد. علاوه بر این، گیاه یک آنتی اکسیدان موثر است و به حذف سموم بدن انسان کمک می کند. این تاثیر مثبتی بر عملکرد کبد دارد.

مزیت قارچ معده را نمی توان بیش از حد مورد توجه قرار داد. این کمک می کند تا به بهبود هضم، ترشح ترشحات هضم، اثر آرام بخش بر گرفتگی های معده. به همین دلیل است که برای بچه های کوچک و زنان باردار توصیه می شود چای طعم دار با کولیک و تورم را به مدت طولانی توصیه شود.

مهم است! پروتئین دارای خواص دیورتیک و خواص قوی است. بنابراین، اگر سنگهای سنگین در کلیه، گلبول یا ادرار دارید، گشنیز توصیه نمی شود. این گیاه می تواند جنبش سنگ ها و انسداد مجاری صفراوی و دیورتیک را ایجاد کند که تهدید کننده زندگی است.

چاشنی مفید برای زنان چیست؟

اثر کریستال و خواص مفید آن و موارد منع مصرف آن برای زنان را در نظر بگیرید. قرص حاوی فلاونوئیدها و همچنین ویتامین های گروه B است که به عادی سازی چرخه قاعدگی کمک می کند و احساسات دردناک در طی سندرم قاعدگی را تسهیل می کند. با توجه به محتوای کلسیم و فسفر، این محصول مو و ناخن را تقویت می کند.

این گیاه برای زنان باردار بسیار مفید است. این شامل اسید فولیک و آهن است که برای رشد طبیعی جنین ضروری است. با توجه به محتوای کلسیم آن، قرمز کمک می کند تا رهایی از گرفتگی عضلات، که اغلب ماموریت های آینده را به دلیل عدم وجود این عنصر نگران هستند.

این گیاه برای زنان پرستاری مفید است، زیرا به بهبود ترشح شیر از غدد پستان کمک می کند. گوجه فرنگی هضم را بهبود می بخشد و رودهای معده و روده را آرام می کند. کمک به یبوست و نفخ همچنین برای زنان باردار بسیار مهم است، زیرا در طی این دوره، بازسازی بدن و اغلب اختلالات گوارشی رخ می دهد. و البته، به لطف ویتامین C، این محصول کمک می کند تا ایمنی زن را تقویت کند، که به سادگی در حاملگی و شیردهی ضروری است.

قرص برای استفاده در فشار خون بالا و همچنین خونریزی شدید در طول قاعدگی به دلیل خونریزی ممکن است افزایش یابد. با وجود محتوای غنی از مواد مغذی، در طول بارداری مقدار زیادی از محصول نباید مصرف شود، به طوری که باعث انقباض رحم شود.

مهم است! برخی از زنان باردار ممکن است حساسیت به بتا کاروتن، که در کرفس وجود دارد. اگر علائم آلرژی تشخیص داده شود، استفاده از محصول را متوقف کنید.

خواص مفید از کرفس برای مردان

توجه خاص صرفه جویی در اثر خرما و مزیت آن و آسیب رساندن به مردان است. از زمان های قدیم، گندم برای بازگرداندن قدرت، افزایش میل جنسی استفاده می شود. همچنین گیاه به خلاص شدن از شر پروستاتیت کمک می کند. چاشنی خواص آرامش بخش است. که به انسان کمک می کند تا استرس را از مشکلات روزهای روزمره کاهش دهد.

در عین حال، استفاده بیش از حد از محصول برای بدن مضر است، منجر به خواب آلودگی، اختلال بینایی و کار روده می شود. Hypotonics کرفس مخدر است.

چگونه مرغ در طب مدرن استفاده می شود

در پزشکی مدرن، دلفریزه به صورت های مختلف استفاده می شود:

  • تازه به عنوان یک افزودنی برای غذا؛
  • چمن خشک؛
  • دانه های خشک؛
  • تزریق
  • ادویه جات؛
  • آب میوه

در هر داروخانه میتوانید چمن خشک یا دانه رازیانه را پیدا کنید. آنها برای آماده سازی جوشانده ها استفاده می شود، آب نبات، که کولیک را تسکین می دهد، موجب جریان جوش می شود، یک دارو برای سرفه مناسب است.

همچنین در فروش در حال حاضر آب کره ای تهیه شده است، که می تواند به کودک از دو هفته به راحتی کولیک داده شود. این چای دلفریب به خوبی کار می کند و بسته بندی شده است. قرص بخشی از داروهای بسیاری است که برای اختلالات دستگاه گوارش، بیماری کلیوی، اوره، بیماری سنگ کلیه، اختلالات خواب، نوریت، افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. محبوب ترین داروهای مبتنی بر کرفس عبارتند از:

  • "آرامش"؛
  • "Torasemide"؛
  • "Piretanide"

آیا می دانید؟ همه چیز درباره دارو محبوب شناخته شده است، که برای کولیک، نفخ و روده توصیه می شود - "Espumizane". بنابراین، آب کاکائو با این بیماری ها کمتر موثر است، اما بسیار ارزان تر است و عملا هیچ مانع (به جز عدم تحمل فرد و فشار خون بالا).

استفاده از کرفس: بهترین دستورالعمل های پزشکی سنتی

با توجه به ارزش تغذیه ای و ویتامین آن، دلفریزه به طور گسترده ای در طب سنتی استفاده می شود. از آن سوپ ها، آب میوه ها تهیه کنید، از سبزیجات و دانه های تازه استفاده کنید، آب را فشار دهید. عصاره ی قرمز در میان مردم بسیار محبوب است و مفید بودن آن در اثر درمان در بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش، سیستم ادراری، در بیماری سرفه است.

از بین بردن گیاه کریسمس، مزایای زیادی به ارمغان می آورد، و آسیب از استفاده از آن تنها در صورتی است که منجر به استفاده از گیاه شود.

با افزایش شکل گیری گاز، کولیک محبوب مانند عصاره: 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق غذاخوری از گیاهان خشک شده نصف لیتر آب جوش بریزید و یک ساعت اصرار کنید، سپس فیلتر کنید. نوشیدن یک سوم فنجان سه بار در روز. برای اختلالات معده، اختلالات گوارشی، مانند عصاره زعفران خشك نیز بسیار مفید است.

برای درمان مراحل اولیه بیماری سنگ کیسه صفرا، از این دستور العمل عقل استفاده کنید: 2 سنت. قاشق از گیاهان خشک شده باید یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه در حمام بخار جوشانده شود. سپس فشار و خنک کن سه بار در روز 1/3 فنجان بخورید.

آب کرفی در کوری شب مفید است و تنها در مورد مصرف بیش از حد بدن به بدن آسیب می رساند. برای درمان کوری شبانه، شما باید 30 میلی لیتر آب میوه را با 130 میلی لیتر آب هویج مخلوط کنید. صبح در معده خالی بنوشید.

در طب قومی، راه های بسیاری برای استفاده از دانه های کرفی وجود دارد. برای بسیاری از آن، راز از دانه های مفید از کیک برای بدن است. و آنها یک اثر آرام بخش معجزه آسایی روی کولیک، نفخ و سوءهاضمه دارند. علاوه بر این، آنها فشار را کاهش می دهند، سموم را از بدن حذف می کنند، اثر آرام بخش بر سردرد دارند، به بی خوابی کمک کنند.

برای تهیه تنتور از دانه های روغنی، شما باید 50 گرم از دانه ها را بشویید، آنها را با یک لیوان آب جوش بشویید، 20 دقیقه فشار دهید. نوشیدن 30 میلی لیتر سه بار در روز. این ابزار اثرات دیورتیک عالی دارد.

آیا می دانید؟ حتی در مصر باستان، گندم برای افزایش قدرت استفاده شد. برای این منظور، مردان به طور مرتب از دانه های گیاه مخلوط با عسل استفاده می کنند. این درمان همچنین دارای ویژگی هیجان انگیز قوی در رابطه با مردان و زنان بود.

استفاده از کرفس در لوازم آرایشی

داشتنمحصول علاوه بر داروی، به طور گسترده ای در تولید لوازم آرایشی و همچنین روش های زیبایی استفاده می شود. این تعجب آور نیست، زیرا گیاه دارای امکانات فراوانی در این زمینه است:

  • تقویت ناخن ها؛
  • ترویج سفید کردن مینای دندان
  • از بین بردن تورم زیر چشم؛
  • جلوگیری از ریزش مو، تأثیری بر روی آنها دارد؛
  • پوست را نرم و لطیف می کند و مانع خشکی و پوسته پوسته شدن می شود.
  • عامل تغذیه کننده و مرطوب کننده خوب؛
  • کمک در مبارزه با آکنه.
برای تهیه ماسکهای تغذیه کننده و مرطوب کننده، روشن کردن نقاط رنگدانه، از بین بردن لکه های سیاه استفاده می شود. بر اساس آن، کرم ها، لوسیون ها، شامپو ها، مومیایی ها ساخته می شوند.

چاشنی و پخت و پز: چگونگی استفاده از کرفس در آشپزی

کرفس - یکی از محبوب ترین ادویه در غذاهای ملی بسیاری از کشورها. این ظروف را به نظر می رسد اشتها آور، طعم خیره کننده است. به عنوان یک کرم طعم دار می تواند در فرم تازه و خشک استفاده شود. برگ های جوان یا خشک شده از گیاه به عنوان یک افزودنی برای گوشت، ماهی، غذاهای گرم، سالاد، غذاهای سرد استفاده می شود.

ساندویچ های تزئینی، ظروف جانبی، املت ها به ندرت بدون این عنصر انجام می شود. همچنین در فرآیند پخت و پز استفاده می شود:

  • سوپ، سوپ؛
  • غذاهای قارچ؛
  • پت؛
  • dumplings؛
  • marinades kebab؛
  • سس ها
بر اساس دلفریب خشک و دانه های آن، چای های دارویی عالی به دست می آیند. علاوه بر این، گندم برای حفظ و نگهداری استفاده می شود. برای این منظور، نه یک گیاه جوان، بلکه در حال رشد گلدهی استفاده می شود. طعم نه تنها طعم ترشی را به ارمغان می آورد، بلکه موجب صرفه جویی در مصرف آن از ظاهر قالب می شود و به طعم تند می دهد.

مهم است! هنگام تهیه خیار باید از کرفس استفاده کنید. این کمک می کند تا آنها را به صورت ثابت و ترد

اختلالات مصرف کرفس

موارد استفاده از کرفس بسیار کم است، از جمله:

  • کاهش فشار؛
  • عدم تحمل فرد؛
  • دیابت نوع یک؛
  • زخم روده یا معده در فرم حاد
  • جریان خون قاعدگی؛
  • خونریزی

علیرغم این واقعیت که محصول دارای مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر مفید است، مصرف بیش از حد دلفریب نمی تواند مفید باشد و باعث آسیب به بدن شود. خواب آلودگی، خستگی، سرگیجه، اختلال روده و هضم ممکن است ظاهر شود.

مهم است! زنان باردار با تهدید سقط جنین به خوردن کرفس و هر گونه دارو بر اساس آن (حتی لوازم آرایشی) توصیه نمی شود. قارچ خون را تخریب می کند و می تواند خونریزی ایجاد کند.

بنابراین کیک باید نه تنها به عنوان دکوراسیون و عطر و طعم در پخت و پز، بلکه همچنین به عنوان منبع ارزشمند برای مواد بدن، ویتامین ها. این گیاه دارای خواص دارویی متعددی است. با این حال، اگر منافع وجود دارد، بهتر است از استفاده از آن خودداری کنید.