زنجبیل گیاه چند ساله از چین است. با گذشت زمان، آن را به سایر کشورهای آسیایی، میان اقوام غرب هند و غرب آفریقا گسترش داد و سپس به اروپا نفوذ کرد. امروزه زنجبیل به طور گسترده در پخت و پز و پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، هر دو محبوب و رسمی است. در مورد این که چگونه برای مردان مفید است، ما در این مقاله خواهیم گفت.
ترکیب شیمیایی ریشه
100 گرم ریزوم خام حاوی چنین مواد مفید است:
ویتامین ها:
- ویتامین B1 (تیامین) - 0.025 میلی گرم؛
- ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - 0.034 میلی گرم؛
- نیاسین (ویتامین B3 یا ویتامین PP) - 0.75 میلی گرم؛
- ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) - 0.2 میلی گرم؛
- ویتامین B6 (پیریدوکسین) - 0.16 میلی گرم؛
- اسید فولیک (ویتامین B9) - 11 میکروگرم؛
- ویتامین C (اسید اسکوربیک) - 5 میلی گرم؛
- ویتامین E (توکوفرول) - 0.26 میلی گرم؛
- کولین (ویتامین B4) - 28.8 میلیگرم؛
- ویتامین K (فیلووینون) - 0.1 میلی گرم.
عناصر ماکرو:
- پتاسیم - 415 میلی گرم؛
- کلسیم - 16 میلی گرم؛
- منیزیم، 43 میلی گرم؛
- سدیم - 13 میلی گرم؛
- فسفر - 34 میلی گرم.
عناصر ردیابی:
- آهن 0.6 میلی گرم؛
- منگنز - 229 میکروگرم؛
- مس - 226 میکروگرم؛
- سلنیوم - 0.7 میکروگرم؛
- روی - 0.34 میلی گرم.
همچنین در مورد استفاده از زنجبیل در طب سنتی، لوازم آرایش، رژیم غذایی و پخت و پز نیز بخوانید.
ارزش تغذیه ای 100 گرم ریزوم خام:
- آب: 78.9 گرم؛
- پروتئین ها: 1.8 گرم؛
- چربی: 0.8 گرم؛
- کربوهیدرات: 15.8 گرم؛
- سلولز: 2 گرم؛
- خاکستر: 0.8 گرم
ارزش انرژی 100 گرم محصول خام: 80 کیلوکالری (333 کیلوگرم).
آیا می دانید؟ تولید کننده اصلی زنجبیل در جهان، از سال 2013، هند است. این کشور در سال جاری 33 درصد کل تولید 2.1 میلیون تن تولید کرده است.
برای مردان مفید است
برای بهتر نشان دادن خواص دارویی زنجبیل، ما به طور خلاصه تأثیر گیاه بر سیستم های مهم بدن را توصیف کردیم.
برای ایمنی
اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B، C و تعدادی از عناصر ریز موجود در گیاه، دارای اثر تونیک بر بدن. با استفاده روزانه از مقدار کمی ریزوم، مقاومت سیستم ایمنی قبل از حمله به ویروس های مختلف بهبود می یابد. در نتیجه - مقاومت در برابر بیماری های فصلی. همچنین، به دلیل اجزای ذکر شده، زنجبیل قادر به مهار فعالیت ارگانیسم های انگلی می باشد.
زنجبیل تند در فرآورده های انگور فرنگی، زردآلو، گوجه فرنگی، ذرت استفاده می شود.
برای قلب و عروق خونی
مواد مغذی (پتاسیم، کلسیم، منیزیم) دیواره های رگ های خونی را تقویت می کنند که به بهبود جریان خون کمک می کند و از این رو عملکرد مناسب قلب را نیز بهبود می بخشد. عروق از پلاکت های کلسترول پاک می شوند.
این محصول می تواند خون را کاهش دهد، تنه عضله قلب را افزایش دهد، خون را از لخته شدن جلوگیری می کند. 
برای دستگاه گوارش
زنجبیل توصیه می شود به عنوان یک چاشنی برای اکثر غذاها استفاده کنید. محصولاتی که در ترکیب با این ادویه جات ترجیح می دهند، جذب بدن می شوند، بدین معنی که کم چربی در ذخیره ذخیره می شود. همچنین هنگام استفاده از زنجبیل هضم طبیعی است، بیشتر آب معده تولید می شود. چنین تغییراتی در بدن ممکن است به علت عناصر کلسیم که بخشی از گیاه هستند، امکان پذیر باشد.
شاید استفاده از آن در مبارزه با اسهال، از بین بردن حالت تهوع، از بین بردن صفر بیش از حد، تمیز کردن بدن است.
مهم است! خوردن زنجبیل yazvennikam، افراد مبتلا به اشکال حاد هپاتیت و بیماری کرون نیست.
برای سیستم و قدرت جنسی دستگاه تناسلی
ریزوم دارای اثر دیورتیک، و به علت محتوای اسیدهای آمینه - همچنین ضد التهاب. بنابراین، در درمان مشکلات کلیه و سیستم ادراری ضروری است.
زنجبیل قادر است گردش خون را بهبود بخشد، به طوری که تمام اعضای بدن با مواد مغذی بیشتری تامین می شوند. مواد مغذی بیشتری که سلول ها دریافت می کنند، کار بهتر آنهاست. از این رو، این مشکل با اختلال عملکرد ارگان "اصلی" اصلی حل می شود. علاوه بر این، عناصر کمیاب به طور فعال در تولید هورمون هایی که کیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار می دهند، دخیل هستند. 
برای حافظه
گردش خون بهتر است، موثرتر مغز کار می کند. در طول عمل طبیعی خود، حافظه بهبود می یابد، تمرکز افزایش می یابد. مصرف منظم گیاه در مواد غذایی باعث سردرد می شود.
برای حفره دهان
به علت اثرات ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد قارچی، زنجبیل می تواند کمک بسیاری از فرآیندهای التهابی در دهان، حتی پیشرفته تر، را از بین ببرد. کافی است که دهان خود را با عصاره گیاه شستشو دهید یا روی یک نقطه خفیف لوسیون دهید.
برای پوست
بر اساس پودر به دست آمده از آسیاب کردن ریزوم، آماده سازی های مختلف را می دهد ماسک برای پوست و چهره. آنها به از بین بردن التهاب، تغذیه پوست، تحریک رشد مو کمک می کنند.
همچنین در مورد رشد زنجبیل در باغ و گلدان نیز بخوانید.
چه کاری انجام می شود و چگونه می توان انجام داد
این گیاه می تواند تونیک عالی و نوشیدنی ها را تقویت کند. 
چای
دستور العمل های کلاسیک برای چای: 60 گرم زنجبیل ریزوم را بریزید. به او، اضافه کردن یک تکه لیمو و نارنجی، 40 میلی لیتر عسل. مخلوط کردن مخلوط با 400 میلی لیتر آب گرم و جوشاندن. پس از ریختن آن به کتری و چند دقیقه به آنجا بروید.
میخک زنجبیل را می توان با 30 میلی لیتر آب از این گیاه جایگزین کرد.
چای زنجبیل با فلفل: 100 گرم ریزوم یا سه رنده بریزید. توده حاصل را با یک لیتر آب ریخته و روی آهسته آهسته بگذارید تا 10 دقیقه بجوشانید. در طول پخت و پز، یک فلفل سیاه کوچک را اضافه کنید. ما بوج را تزئین می کنیم و 80 میلی لیتر از عسل، بعضی از برگ های نعنا و چند قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه می کنیم. این چای خوب است در طول سرما استفاده شود.
دستور العمل نوشیدنی را با فلفل قرمز برای تقویت سیستم ایمنی یاد بگیرید.
چای "نر": در یک کاسه 100 گرم خولان دریایی یخ زده، 200 میلی لیتر آب پرتقال، 40 میلی لیتر آب زنجبیل، همان مقدار آب لیمو و عسل مخلوط کنید. مخلوط به دمای 60 درجه سانتیگراد گرم می شود.
تنتور
تنتور خوب است برای بیدار شدن از قدرت مرد و افزایش میل. توصیه می شود یک قاشق چای خوری ظرف 20 دقیقه قبل از رابطه جنسی بپردازید.
دستور غذا: از طریق چرخ گوشت، 300 گرم از ریزوم زنجبیل پوست کنده را از بین ببرید. به همین ترتیب، لیمو یا لیمو را تمیز کنید، نه پوست کنده. در مخلوط، اضافه کردن 3-4 قاشق غذاخوری عسل. همه مخلوط و ترک برای ایستادن برای یک روز در دمای اتاق. سپس مخلوط را به یک ظرف با یک درب و در یخچال قرار دهید.
زنجبیل با عسل
دستور العمل شماره 1: پودر زنجبیل را با عسل مخلوط کنید و یک قاشق چای خوری را در روز بپزید. مخلوط بلعیده نمیشود، اما در دهان نگهداری میشود تا آنکه حل شود. این دارو با مشکلاتی در توانایی همراه است و فرآیندهای التهابی را از بین می برد.
ما توصیه می کنیم خواندن خواص مفید و استفاده از انواع مختلف عسل: فاسیلیا، کلزا، لیندن، آکاسیا، گندم سیاه، شاه بلوط، شبدر شیرین، آکاسیا، esparcetius، زالزالک، جوش، سیاه و سفید، مه.
دستور العمل شماره 2: 200 گرم ریزوم ها با همان مقدار عسل مخلوط می شوند. به آنها دو لیمو، مخلوط خرد شده اضافه کنید. Gruel توصیه می شود که در یخچال نگهداری شود و چای را به عنوان یک دسر تهیه کنید. 
ترشی شده
زنجبیل ترش شده سیستم گوارش را تحریک می کند، اشتها را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. شما می توانید آن را در فروشگاه، در فرم به پایان رسانید، و خودتان بخورید.
دستور العمل محبوب: 250 گرم از ریزوم های جوان پوست زنجبیل و نازک ریز ریز کردن. 250 میلی لیتر آب جوش کنید، یک قاشق چای خوری نمک و نمک اضافه کنید. بگذارید پنج دقیقه بگذارید. در حالی که اصرار می ورزید، 250 میلی لیتر آب دیگر را با یک قاشق غذاخوری قند بپاشید. پس از پنج دقیقه، آب نمک ریخته می شود و ریشه با شربت پر می شود. منتظر هستیم تا آن را خنک کنیم. یک قاشق غذا خوری سرکه اضافه کنید، ظرف را بگذارید و آن را در یخچال قرار دهید.
آیا می دانید؟ آلمانی ها و بریتانیایی ها آبجو زنجبیل را می خورند "آلرژی زنجبیل".
چگونه ریشه تازه را انتخاب کنید
زنجبیل را مانند سیب زمینی انتخاب کنید. اگر ظاهر رضایت بخش باشد (بدون لکه، دندانه)، به لمس ریشه صاف، ثابت است، پوست دارای یک سایه طلایی نور است، چنین محصول می تواند گرفته شود. یک محصول با کیفیت نیز لزوما دارای عطر و طعم خاصی است. 
چگونه پس از خرید ذخیره شود
برای اینکه محصول تمام خواص مفید خود را حفظ کند، توصیه می شود آن را در یک سینی سبزیجات در یخچال قرار دهید تا بیش از یک هفته نباشد. برای دوره های طولانی، می توانید ریزوم، کل یا خرد شده را بجوشانید. محصول خشک شده در دمای اتاق به مدت چند ماه نگهداری می شود.
درگیری ها و آسیب
توصیه نمیشود از زنجبیل استفاده کنید، در صورت وجود:
- ایمنی فردی به محصول (به عنوان یک آلرژی ظاهر می شود)؛
- سنگ شن و سنگ کلیه؛
- زخم، گاستریت؛
- تب بالا؛
- مشکلات کبدی
بهتر است از زنجبیل جلوگیری شود، اگر داروها یا داروهای تهیه خون برای کاهش شکر استفاده شود بهتر است. 
اگر از موارد منع مصرف و مصرف زنجبیل غافل شوید، بدن آسیب بیشتری نسبت به خسارت دریافت خواهد کرد.
مهم است! مردان باید به طور مداوم نوشیدنی های گیاهی را به رژیم غذایی خود معرفی کنند. و قبل از درمان "مرد" مشکلات قطعا باید با دکتر خود مشورت کنید.
بنابراین، ما شاهد آن هستیم که زنجبیل حاوی اجزای بسیاری است که برای سلامت مردان مفید هستند. اگر نیمه قوی بشریت در مورد رفاه آنها فکر می کند و به این گیاه دارویی توجه می کند، مشکلات بزرگی به زودی ناپدید خواهند شد.
