هر دختر حداقل یک بار در زندگی من سعی در از دست دادن وزن از طریق رژیم های مختلف و آزمایشات. امروزه یکی از رایج ترین راه های رژیم غذایی با استفاده از یک کوکتل کافر، زنجبیل، دارچین و فلفل قرمز است.
به دلیل کار، بسیاری از زمان برای یک سبک زندگی فعال ندارند و این پوند اضافی انباشته شده است، و شما می توانید به این نوشیدنی استفاده کنید.
این مقاله به مزایای مواد تشکیل دهنده و دستورالعمل های سالم نگاه خواهد کرد.
ترکیب شیمیایی
اجازه دهید ویژگی های هر مولفه ای که در کوکتل وجود دارد را بررسی کنیم:
- کافر - محصول شیر تخمیر شده، که به بهبود هضم و وضعیت میکروافلور کمک می کند، بدن را از سموم پاک می کند.
- زنجبیل - عامل ضد التهابی، آن را می توان برای سرفه، برای گلودرد استفاده می شود، اما زنجبیل نیز تاثیر مثبت بر سیستم گوارش، قادر به تجزیه بافت چربی و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن است.
- فلفل قرمز به علت شدت آن می تواند اشتها را کاهش دهد، همچنین میزان متابولیسم و انرژی را افزایش می دهد.
- دارچین تسکین شكست در بدن و متابولیسم، تأثیر مثبت بر هضم شدن، خلق و خوی را بهبود می بخشد.اگر دارچین را در غذا اضافه کنید، می توانید مصرف قند را کاهش دهید.
اصل کوکتل سوزاندن چربی
به طور جداگانه، هر یک از مواد دارای مزایای زیادی است و اگر آنها را مخلوط کنید، یک نوشیدنی فوق العاده دریافت خواهید کرد که می تواند فرایندهای متابولیک بدن ما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و از چندین کیلو اضافی خلاص شود. مزایای این کوکتل:
- حداقل کالری
- خوب هضم شده
- احساس گرسنگی را از بین می برد.
- در دسترس بودن مواد تشکیل دهنده.
علائم و منع مصرف
علائم:
برای رسیدن به نتیجه مطلوب در کاهش وزن، علاوه بر یک کوکتل، شما نیاز به ورزش دارید، میزان آب خود را در هر روز و در صورت امکان رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. و تنها بعد نتیجه قابل توجه خواهد بود. کوکتل به کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن کمک می کند، زیرا ترکیب آن شامل مواد افزودنی و نگهدارنده های مختلف نیست.
درگیری ها
- کوکتل کبد چرب کبد با زنجبیل برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش معالجه می شود. به عنوان مثال، گاستریت یا زخم معده. این به این دلیل است که فلفل قرمز و زنجبیل که یکی از اجزای اصلی کوکتل کرف هستند، تنها مشکلات موجود در معده را تشدید می کنند.
- همچنین برای استفاده از مخلوط چربی سوختن در دوران بارداری، در طول شیردهی، در طول تشدید آلرژی و خونریزی داخلی ممنوع است.
- عدم تطابق هر گونه اجزاء ممکن است، در این حالت نیز شما نمی توانید از این نوشیدنی استفاده کنید.
دستور العمل آشپزی و دوره پذیرش
لیست مواد تشکیل دهنده:
- یک لیوان کافر کم چرب
- نصف قاشق غذاخوری دارچین زمستانه؛
- نصف قاشق غذاخوری از ریشه زنجبیل یا رنده شده؛
- یک تکه فلفل قرمز.
آشپزی:
- یک لیوان کبد را به یک لیوان یا کاسه مخلوط اضافه کنید، سپس فلفل قرمز، زنجبیل و سپس دارچین را اضافه کنید.
- بعد، شما باید کاملا به هم بزنید تا صاف.
- نوشیدن یک کوکتل باید بلافاصله پس از آماده سازی باشد، در غیر این صورت اثر زیادی نخواهد داشت.
مهم است! آن را با فلفل قرمز نباشید، در غیر این صورت با طعم کوکتل حاصل نخواهد شد. اگر نمیتوانید شکر یا چیزی بخورید، می توانید موز یا عسل را اضافه کنید.
دوره پذیرش:
نظرات درباره زمانی که یک کوکتل سوزان چربی بنوشید تقسیم شد. برخی معتقدند که شما باید قبل از غذا خوردن کبد با زنجبیل بنوشید، زیرا اشتها را کاهش می دهد.
دیگران، برعکس، معتقدند که پس از غذا، چون کوکتل متابولیسم را سرعت می دهد. همچنین یک "میانگین طلایی" وجود دارد - نیمی از کرفی قبل از غذا بخورید و نیمی از آن بعد از غذا است. این مخلوط می تواند غذای شبانه را هم جایگزین کند، اگر شما آن را در شب بیاورید و بعضی دیگر می توانید از یک کوکتل در تمام روز به جای غذا استفاده کنید، یک روز ناهار بخورید. اما روزهای ناامید را سوء استفاده نکنید، آنها می توانند تا حد ممکن یکبار در هفته انجام شوند.
چه مدت منتظر نتیجه هستیم؟
برای رسیدن به یک نتیجه مثبت مهمتر از همه - نوشیدن منظم. شاید در روزهای اول اثر را مشاهده نکنید. اما اگر یک ماه یک بار کوکتل را بخورید، نتیجه آن شما را خیره خواهد کرد. برای یک ماه، شما می توانید از 4 تا 6 کیلوگرم از دست بدهید. این یک نتیجه بسیار خوب است، با توجه به این که به خصوص در خوردن غذا محدود نیستید و شب را در سالن ورزش نمی گذرانید. و در طول روز تخلیه می توانید حدود 1 کیلوگرم را از دست بدهید.
مخلوطی از کبد و زنجبیل در هر مورد مفید است، نه تنها کمک می کند تا پوند اضافی را سوزاند، بلکه پوست را بهبود می بخشد، آن را با آنتی اکسیدان های مفید اشباع می کند و بدن از سموم و سموم بیرون می زند. پس از به دست آوردن نتایج، در حال حاضر با رژیم غذایی خود بیشتر مراقب باشید تا کیلوگرام از بین برده نشود. بنابراین، این نوشیدنی همچنین باعث ایجاد یک شیوه زندگی سالم و مناسب می شود.
