یک محصول محبوب چربی سوز زنجبیل است. چه چیزی و چگونه آن را برای کاهش وزن طبخ کنید؟

لوازم آرایشی مدرن اثبات مزیت غیرقابل انکار زنجبیل برای کاهش وزن است. زنجبیل به مدت طولانی محصول محبوب برای سوزاندن چربی است.

و چنین محبوبیت به طور کامل نه تنها توسط پاسخ های دختران ساخته شده است، بلکه همچنین توسط تحقیقات علمی.

این مقاله دستور العمل های مبتنی بر زنجبیل را توصیف می کند که نه تنها خوشمزه است، بلکه برای هر دو شکل و سلامت کلی مفید است.

کدام محصول را انتخاب کنید؟

این سوزش محصول در سه نوع استفاده می شود: تازه، خشک و ترشی. همه انواع ریشه کمک می کند تا از دست دادن وزن به علت شتاب متابولیسم. بر اساس اولویت های طعم، زنجبیل ترش بیشتر مصرف می شود، زیرا آن خیلی تند است و اغلب به عنوان افزودنی به ظروف، به ویژه آنهایی که برای هضم سنگین هستند، استفاده می شود. علاوه بر این، تمام مواد مغذی در طول ترشی نگهداری می شوند.

در حالی که در روند خشک کردن زنجبیل، برخی از مواد معدنی و ویتامین آن ناپدید می شوند. با این حال، چنین محصول موثر برای از دست دادن وزن است. واقعیت این است که در ریشه خشک شامل بیشترینگنرل است. این یک ماده است که به طور مستقیم بر متابولیسم بدن در بدن تاثیر می گذارد. این ریشه زنجبیل است که از طعم و مزه سوختن و ترش آن است.

زنجبیل خشک بهتر از بدن جذب می شود و دارای ویژگی های نفوذ و گرم شدن قوی است.

چه چیزی برای طبخ و استفاده از آن برای از دست دادن وزن؟

بعد، ما دستورالعمل هایی برای پخت و پز ارائه می دهیم و به شما می گویم که به درستی نوشیدن و خوردن محصولات آماده شده بر اساس ریشه زنجبیل خام و خشک.

دستور العمل های تازه ریشه

اسموتی توت فرنگی

برای تهیه این مواد لازم است.:

• توت فرنگی - 200 گرم (می تواند هر دو تازه و یخ زده باشد)؛
• موز - 1 عدد (اندازه متوسط)؛
• شیر بادام - 150 میلی لیتر (می توان با 50 گرم از بادام معمولی جایگزین کرد)؛
• عسل - 40 گرم؛
• زنجبیل تازه - 50 گرم؛
• دانه چیا - 40 گرم (این محصول اختیاری است).

آشپزی:

1. قبل از پخت و پز، ریشه باید به حداکثر خرد شود.
2. سپس تمام اجزاء به مخلوط اضافه شده و مخلوط تا صاف.

هیچ یخ در این دستور غذا وجود ندارد، اما زنجبیل و توت فرنگی مسئولیت طعم و مزه ی طراوت پوست را بر عهده دارند. نوشیدن این نوشیدنی می تواند 3-4 بار در هفته برای زمان نامحدود باشد.

حمام شکلات

شما نیاز دارید:

• شکلات - 80 گرم (یا پودر کاکائو)؛
• شیر - 100 میلی لیتر؛
• ریشه داغ - 10 گرم؛
• دارچین - 10 گرم؛
• فوم حمام - 150 میلی لیتر (بهتر است بدون عطر انتخاب کنید).

الگوریتم:

1. در شیر، شما باید شکلات را ذوب کنید، به طور مداوم تکان دهید. اما انجام آن به طوری که شیر جوش نمی دهد.
2. کوک تا صاف، که در آن شما نیاز به اضافه کردن دارچین و زنجبیل خرد شده.
3. مخلوط را خنک کن و آن را به کف پاشید.

بعد از چنین حمام، سوخت و ساز بدن شتاب می یابد، ظهور سلولیت کاهش می یابد، آکنه و آکنه ناپدید می شوند. شما می توانید آن را یک بار در هفته برای یک سوم از یک ساعت. مدت زمان دوره نامحدود است

چگونه برای wraps جلبک استفاده می شود؟

چنین جلبک را می توان در هر داروخانه خریداری کرد. در آنجا آنها به شکل ورق و پودر فروخته می شوند. شما باید گزینه دوم را بدست آورید.

برای روش در خانه شما باید آماده باشید:

• جلبک دریایی - 80 گرم؛
• ریشه خرد شده - 20 گرم؛
• آب - حدود 100 میلی لیتر.

دو ماده خشک مخلوط شده و با آب پر می شوند تا رطوبت ضخیم ایجاد شود. به مناطق مشکل پوست و پوشش فیلم بپردازید. شما می توانید یک ماسک در بدن خود را از نیم ساعت تا یک ساعت نگه دارید. به اندازه کافی از این یک روش در هفته برای بهبود وضعیت پوست.

نوشیدن ساسی - چطور میتونم بکنم؟

خیلی زیاد یک نوشیدنی محبوب مبتنی بر زنجبیل آب نامیده می شود Sassi.. برای تهیه آن لازم است اجزای زیر را داشته باشید:

• زنجبیل - 10 گرم؛
• خیار - 1 عدد؛
• لیمو - 1 عدد.
• نعناع - 5-6 برگ؛
• آب - 2000 میلی لیتر.

روش:

1. تمام مواد لازم برای شستشو و تمیز کردن.
2. سپس آب را از لیمو بردارید و ریشه و خیار را به تکه های نازک بریزید.
3. همه آب مشخص شده را بگذارید و آن را به مدت 12-18 ساعت دم کنید.

شما باید تا روزانه 7 لیتر در روز مصرف کنید. سپس شما باید 2 روز تعطیل کنید.

ما پیشنهاد می کنیم یک ویدئو راجع به چگونگی تهیه نوشیدنی ساسی برای کاهش وزن تماشا کنید:

نوشابه زنجبیل

یکی دیگر نوشیدنی تونیک "نوشیدن ونوس" است. برای ایجاد آن شما نیاز به یک لیتر آب جوش، بر روی نوک چاقو دارچین، ماکارونی و زنجبیل، و همچنین یک قاشق چای خوری عسل. همه چیز را مخلوط کنید و آن را در طول شب دم کنید.

باید هر روز صبح در معده خالی بنوشید. و بعد از چند روز اول استفاده از این نوشیدنی، بدن از مواد سمی پاکسازی می شود، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند، وضعیت کلی فرد به تن خواهد شد.

موثرترین راه برای از دست دادن وزن - مخلوط کردن

با خیار

مواد زیر لازم است.:

• زنجبیل رنده شده - 20 گرم؛
• خیار و لیمو - 1 عدد.
• عسل - 30 گرم؛
• آب - 2000 میلی لیتر.

فرآیند پخت و پز است:

1. تمام قطعات را بشویید و تمیز کنید.
2. لیمو را می توان به قطعات کوچک برش داد و یا آب را از آن برداشت.
3. تمام مواد تشکیل دهنده را به ظرف اضافه کنید و آب آن را بریزید.

تزریق مخلوط ظرف 24 ساعت خواهد بود. در طول روز شما نیاز به نوشیدن 2 لیتر برای بهبود وضعیت کلی بدن، از جمله برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن.

با عسل

برای آماده شدن لازم است:

• زنجبیل خرد شده - 100 گرم؛
• لیمو - 1 عدد.
• چای سبز - 10 گرم؛
• دارچین، نعناع، ​​میخک - نیم قاشق چایخوری؛
• عسل - دو قاشق چای خوری.

آشپزی:

1. تمام مواد تشکیل دهنده، به جز عسل، دو لیتر آب جوش را بگذارید و چند ساعت آن را دم کنید.
2. بعد از اینکه نوشیدنی خنک شده، باید عسل را اضافه کنید.

نوشیدن مخلوط را می توان روزانه آماده، اما نه بیش از 500 میلی لیتر در روز.

با لیمو

قطعات زیر را آماده کنید:

• طول ریشه 7-9 سانتی متر؛
• لیمو - 1 عدد.
• نارنجی - 1 عدد؛
• نعناع - 2-3 شاخه؛
• آب - 1000 میلی لیتر؛
• عسل - به مزه.

الگوریتم ساده است:

1. زنجبیل، نعناع را آب جوشانده و خنک کن.
2. سپس لیمو و نارنجی را فشار داده و عسل را اضافه کنید.

این نوشیدنی برای بهبود هضم 30 دقیقه قبل از غذا 100 میلی لیتر است.

با دارچین

برای آماده شدن لازم است:

• زنجبیل - 1.5 قاشق چایخوری
• دارچین - با توجه به تنظیمات طعم؛
• نعناع - 3-4 گلابی تازه یا نصف قاشق غذاخوری از زمین خشک پودر؛
• ماندارین - 1 عدد (می توان با نیمی از نارنجی جایگزین)؛
• عسل - 40 گرم

روش:

1. زنجبیل، دارچین و نعنا در 300 میلی لیتر آب به مدت 2 دقیقه جوشانده شده است. بذر را بگذارید و خنک شود
2. پس از خنک شدن، آب عسل و ماندارین را به مخلوط اضافه کنید.

این مخلوط چند ساعت باید تزریق شود. آن را ترجیحا بلافاصله پس از آماده سازی. این باید یک ساعت قبل از غذا یکبار در روز انجام شود. شما می توانید هر روز آن را بخورید.

در نوشیدنی، می توانید تکه های بیشتری از سیب یا گلابی را اضافه کنید، سپس ویتامین ها حتی بیشتر جذب می شوند.

با فلفل قرمز

ضروری است:

• کبد - 200 میلی لیتر (بدون چربی)؛
• دارچین - 20 گرم؛
• زنجبیل - 10 گرم؛
• فلفل قرمز - بر روی نوک چاقو.

تمام مواد مخلوط را در مخلوط کن تا صاف. استفاده از صبحانه و قبل از خواب (نه بعد از دو ساعت قبل از خواب). همچنین چنین نوشیدنی را می توان در قالب یک افزودنی از چربی سوزی استفاده کرد، اما به هیچ وجه جایگزین مخلوط با غذا اصلی نیست.

با زردرنگ

برای آماده سازی شما باید این مواد را مصرف کنید.:

• زردچوبه - 10 گرم؛
• دارچین - قاشق چای خوری؛
• زنجبیل - 5-10 گرم؛
• عسل - قاشق چای خوری؛
• آب - 300 میلی لیتر.

تمام اجزاء ذکر شده، به استثنای عسل، آب جوش را ریخته. صبر کنید تا خنک شود و عسل را اضافه کنید. شما باید هر روز 300 میلی لیتر این سوپ را بخورید.

با گل میخک

اجزای مورد نیاز:

• زنجبیل - نصف قاشق چای خوری
• چای سبز - 60-80 گرم؛
• نخود فرنگی - 2 عدد؛
• عسل - با توجه به تنظیمات طعم؛
• آلو - 2-3 قطعه؛
• آب - 0.5 لیتر.

فرایند تولید:

1. چای سبز به روش معمول دم کرده.
2. رنده زنجبیل، آلو به برش های نازک بریده شده است.
3. سپس ریشه، میوه ها و میخک خشک را به چای ریخته و به 2-3 ساعت بریزید.
4. پس از خنک شدن، عسل را برای شیرینی اضافه کنید و نوشیدنی را تحت فشار قرار دهید.

برای استفاده از این نوشیدنی اغلب توصیه نمی شود - حداکثر دو یا سه بار در هفته.

پخت و پز ترشی ریشه

به منظور زنجبیل، شما نیاز به آماده سازی مواد تشکیل دهنده زیر است:

• ریشه داغ - 0.4 کیلوگرم؛
• ودکا - قاشق غذاخوری؛
• شراب قرمز - 1.5 قاشق غذا خوری؛
• سرکه برنج - 0.2 لیتر؛
• شکر - 200 گرم

آشپزی:

1. زنجبیل را به برش های نازک بریزید و در یک ظرف قرار داده و به یکدیگر محکم فشار دهید.
2. ودکا، شراب و قند را به جوش آورید. از گرما خارج شوید و سرکه را به آن اضافه کنید.
3. سپس زنجبیل را به مخلوط اضافه کنید. غذا را خنک کن، سپس ظرف را در یخچال قرار دهید.

بعد از سه ساعت، زنجبیل یک رنگ صورتی ظاهر می شود، اما فقط در سه روز آماده می شود.

چنین محصولی می تواند به صورت جداگانه مصرف شود و می تواند به عنوان ظرف جانبی برای هر ظروف خدمت کند. زنجبیل ترشی شده به غذا کمک می کند تا سریعتر هضم شود، در نتیجه شما را از سنگ معده تسکین می دهد. شما هنوز هم می توانید یک خوراکی بخورید تا گرسنگی کم شود.

ما به شما پیشنهاد می کنیم یک ویدیو در مورد چگونگی خوردن زنجبیل ترشی برای کاهش وزن تماشا کنید:

چگونه خشک شود؟

شما می توانید قهوه بزرگ را با زنجبیل تهیه کنید. برای انجام این کار، سه قاشق چای خوری قهوه، 10 گرم ریشه خشک خشک، پودر کاکائو و دارچین را مصرف کنید. یک نوشیدنی قهوه را به روش معمولی بنوشید. در پایان پخت و پز را به طعم اضافه کنید. این نوشیدنی را می توان با قهوه معمولی جایگزین کرد، اما بهتر است که بیش از سه فنجان در روز استفاده نکنید.

نکاتی درباره نحوه استفاده درست از محصول

• مهم این است که به یاد داشته باشید که این ریشه نباید در معده خالی مصرف شود، زیرا ممکن است محصول غشای مخاطی را تحریک کند.
• قبل از خواب نوشابه های زنجبیل نیز بهتر است نوشیدن نکنید، زیرا آنها اثر فوری دارند. مهلت دو ساعت قبل از خواب است.
• ضروری است که به طور دقیق زمان تزریق نوشیدنی ها را رعایت کنید، زیرا در غیر این صورت مخلوط خیلی تند و تلخ می شود.
• در طول روز شما نباید بیش از دو لیتر هر نوشیدنی زنجبیل نوشید.

زنجبیل یک راه عالی برای خلاص شدن از پوند اضافی است.. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که خوردن یک ریشه داغ باید با یک شیوه زندگی سالم همراه باشد، از جمله فعالیت بدنی و تغذیه مناسب. فقط در این راه اثر خوردن ریشه قابل توجه خواهد بود.