خواص سودمند هر دو آب معدنی و زنجبیل برای مدت زمان طولانی شناخته شده است. اما تعداد کمی از افراد با ترکیب این دو شگفت انگیز در خواص سودمندی محصول مواجه شدند.
و اتصال معلوم شد جادویی است، زیرا زنجبیل مواد مغذی و اسانس های ضروری و آب - مواد معدنی را به ارمغان آورده است. نوشیدنی معجزه!
این مقاله به شما می گوید که آب معدنی زنجبیل به چه معناست - به نفع یا آسیب رساندن، اگر آن را با لیمو و سایر مواد افزودنی یا بدون آنها نوشید.
ترکیب شیمیایی: KBLI، ویتامین ها، میکرو و مغذی ها
ارزش تغذیه این نوشیدنی در هر 100 گرم 2.09 کیلوکالری (8 کیلوگرم) است. مطالب:
- پروتئین 0.1 گرم؛
- چربی 0.1 گرم؛
- کربوهیدرات - 0.27 گرم
| مواد مغذی | خواص مفید برای بدن | اثرات کمبود در بدن |
| پروتئین ها (پروتئین ها) |
|
|
| چربی |
|
|
| کربوهیدرات |
|
|
| ویتامین B1 (تیامین) |
|
|
| ویتامین B2 (ریبوفلاوین) |
|
|
| ویتامین C |
|
|
| مواد تشکیل دهنده آب معدنی | ||
| سدیم (Na) |
|
|
| منیزیم (Mg) |
|
|
| فسفر (P) |
|
|
| آهن (آهن) |
|
|
| آنیون کلر (Cl-) |
|
|
| آنیون های سولفات (SO42-) |
|
|
| آنیون های بی کربنات (HCO-) |
|
|
| دی اکسید کربن (CO2) |
|
|
آب معدنی با زنجبیل اثر مثبت بر بدن دارد.، زیرا در واقع، مواد موجود در آب، عملکرد مواد مغذی را افزایش می دهند.
چه مفید و مضر است؟
بسته به تشخیص و یا تمایل به بهبود سلامت و اشباع بدن با مواد مفید، شما باید نوع آب معدنی را انتخاب کنید و اثر آن را با همکاری ریشه زنجبیل در فرد مورد توجه قرار دهید.
بی کربنات یا قلیایی
مزایا:
ترمیم تعادل اسید و پایه؛- کاهش اسیدیته آب معدنی؛
- اثر مفید بر روی عضلات، حذف اسید لاکتیک از عضلات.
ترمیم تعادل اسید و پایه؛توصیه می شود هنگام مصرف:
- دیابت؛
- نقرس
- سنگ کلیه
آسیب:
- نقض تعادل آب و نمک؛
- تعادل اسید و پایه
درگیری ها
- با زخم؛
- گاستریت؛
- نارسایی کلیوی
سولفات
مزایا:
- یک اثر قرصی دارد؛
- برای بیماری های کبدی توصیه می شود؛
- دیابت؛
- چاقی
آسیب:
- سولفات ها، در تعامل با کلسیم، نمک های نامحلول را تشکیل می دهند، بنابراین باعث سنگ کلیه و سنگ کلیه می شوند.
- دارای اثر ملال آور است.
موارد منع مصرف: نوجوانان و کودکان نمی توانند بخورند، زیرا نمک های سولفات نامحلول مانع رشد بافت استخوانی می شوند.
کلرید
مزایا:
یک اثر قرصی دارد؛- دستگاه گوارش را نرمال می کند؛
- کبد؛
- دستگاه صفراوی
یک اثر قرصی دارد؛آسیب:
- نقض تعادل اسید و پایه؛
- افزایش فشار داخل جمجمه و فشار خون.
درگیری ها به شدت تحت فشار افزایش یافته است.
منیزیم
مزایا:
- برای بیماری های سیستم عصبی توصیه می شود؛
- استرس؛
- افسردگی؛
- دیابت؛
- نقرس
- هپاتیت
- پانکراتیت
آسیب:
- ضعف ماهیچه
- اختلال هضم
- استفراغ؛
- اسهال
درگیری ها
- بیماری های دستگاه گوارش
- نارسایی کلیه؛
- کاهش اسیدیته معده.
گام به گام دستورالعمل: چگونه به طبخ و نوشیدن؟
آب معدنی زنجبیل، یا لیموناد زنجبیل، کاملا تشنگی، فوری، استحکام می بخشدو همچنین ایمنی را بهبود می بخشد و خواص سوزاندن چربی دارد، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
دستور العمل های مختلف نوشیدنی.
دستور کلاسیک
لیست مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل (2 قاشق غذا خوری)؛
- آب معدنی (1 لیتر).
- پوره زنجبیل تازه و یا پودر شده را با آب معدنی پر کنید.
- بگذارید آن را به مدت 24 ساعت در یک محل خنک قرار دهیم.
صبح در معده خالی 2 هفته طول بکشد.
چطور لیمو و خیار درست کنیم؟
لیست مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل (اندازه ریشه 2 آلو)؛
- خیار (2-3 محیط)؛
- 1 لیمو؛
- آب معدنی (1.5 لیتر).
- ریشه زنجبیل را در یک رنده خوب نگه دارید.
- خیار را بریزید و برش دهید.
- لیمو با پوست ریز خرد شده.
- تمام مواد را در یک قلاب و تمام آب معدنی قرار دهید.
- بگذارید آن را در یخچال قرار ده تا 10 ساعت نگه دارید.
لیمو عسل
لیست مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل (2 آلو متوسط)؛
- 1 لیمو؛
- عسل (2 قاشق چای خوری)؛
- آب معدنی (0.5 لیتر)؛
- آب (0.5 لیتر).
- ریشه زنجبیل تمیز و رنده شده است.
- لیمو (ترجیحا با پوست) را به برش های نازک بریزید.
- مواد را داخل یک ظرف قرار دهید و آب جوش بگذارید.
- اجازه دهید تا دمای اتاق سرد شود، عسل را اضافه کنید.
- نوشیدنی زنجبیل و آب معدنی در نسبت 1: 1.
آب زنجبیل با لیمو توصیه می شود که در صبح در معده خالی 10-14 روز مصرف شود.
با دارچین
لیست مواد تشکیل دهنده:
- ریشه زنجبیل (4 قاشق غذا خوری)؛
- دارچین (2 قاشق چایخوری)؛
- 1-2 لیمو؛
- عسل (2-3 قاشق غذا خوری)؛
- آب معدنی (2 لیتر)؛
- آب (1 لیتر).
- ریشه زنجبیل خرد شده و خرد شده مخلوط با دارچین، آب جوش را بریزید.
- اجازه دهید آن را 2-3 ساعت ایستاده.
- عسل و لیمو را به سلیقه اضافه کنید.
- مخلوط زنجبیل و آب معدنی در نسبت 1: 2.
نیم ساعت قبل از وعده غذا، 2-3 هفته مصرف کنید.
با سیر
لیست مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل (3 قاشق غذا خوری)؛
- سیر (3-4 گلاب بزرگ)؛
- آب (1 لیتر)؛
- آب معدنی (1 لیتر).
- ریشه زنجبیل را خرد کرده و ریز ریز ریز یا رنده کنید.
- سیر ریز کردن
- مخلوط کردن مخلوط و ریختن یک لیتر آب جوش.
- بیایید ایستاد
با نعناع
لیست مواد تشکیل دهنده:
- زنجبیل (در حدود 3 آلو متوسط)؛
- 1 لیمو؛
- نعناع تازه یا خشک (2 قاشق غذا خوری)؛
- عسل (2-3 قاشق غذا خوری)؛
- آب معدنی (1 لیتر)؛
- آب (1 لیتر).
- زنجبیل را بریزید و بریزید.
- لیمو را به همان شکل بریزید.
- آب جوش را بشویید و برش های زنجبیل اضافه کنید، به مدت 10 دقیقه طبخ کنید.
- لیمو، عسل و نعناع را اضافه کنید، به جوش بریزید، از گرما خارج کنید و با یک پوشش را پوشش دهید.
- اجازه دهید خنک شود
- فشار و آب معدنی را پر کنید.
سرد و نیم ساعت قبل از غذا خوردن برای 2 هفته.
برای تمام دستور العمل ها، بهتر است آب معدنی حاوی یون های سولفات را انتخاب کنید.، به عنوان آن است که بدون نمک (به عنوان مثال، آب معدنی قلیایی) و یا طعم تلخ (آب معدنی منیزیم).
عوارض جانبی احتمالی نوشیدن
سرماخوردگی، اسهال یا حالت تهوع می تواند یکی از عوارض جانبی مهم باشد به دلیل محتوای زنجبیل، نعناع یا سیر در نوشیدنی ها. این محصولات در مقادیر زیاد، مخاطی معده را تحت تاثیر قرار می دهند. مراقب باشید با آب معدنی، آن را به عنوان بسیاری از موارد منع مصرف برای استفاده.
نوشیدن آب معدنی و زنجبیل با افزودن انواع مختلف میوه ها، ادویه ها و محصولاتی از منشا طبیعی دارای قدرت جادویی است. نکته اصلی این است که انتخاب نوع مناسب آب معدنی و اضافه کردن آن به مواد افزودنی نیست. سپس "آب زنده" واقعی را دریافت می کنید. نوشیدن به سلامتی شما!
