تربچه مارجیل، این نیز تربچه چینی یا تربچه لوبو، نماینده خوشمزه خانواده کلم، متمایز با غنای آن و عطر و طعم ظریف است.
با این حال، ریشه کمتر به دلیل خواص دارویی آن نیست. برای بدن مفید است؟
در این مقاله، ما بر ویژگی های شادابی تربچه چینی، آسیب و فواید آن به بدن، و همچنین موارد منع مصرف تمرکز می کنیم. شما همچنین می توانید ببینید که عواقب استفاده از این محصول ممکن است با وجود ممنوعیت.
ترکیب شیمیایی
برای متوقف کردن شک و تردید مفید از تربچه چینی، فقط به دنبال ترکیب شیمیایی آن است. همچنین قابل توجه است که تربچه مارجیلان به طور قابل توجهی بیش از همتایان سیاه و سفید خود در تعدادی از میکروارگانیسم ها است.
ارزش کالری 100 گرم سبزیجات ریشه - فقط 21 کیلو کالری.
100 گرم محصول گنجانده شده است:
- 1.5 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات، 1.5 گرم فیبر رژیمی، 1 گرم خاکستر و 92 گرم آب.
- ویتامین ها: ویتامین های گروه B (B1، B2، B5، B6، B9)، ویتامین A، PP، C، E، N.
- مواد مغذی: 28 میلی گرم کلسیم، 9 میلی گرم منیزیم، 15 میلی گرم سدیم، 280 میلی گرم پتاسیم، 27 میلی گرم فسفر، 7 میلی گرم کلر، 4 میلی گرم سولفور.
- عناصر ردیابی: 1 میلی گرم آهن، 0.2 میلی گرم روی، 2 میکروگرم ید، 10 میکروگرم مس، 0.8 میلی گرم منگنس، 0.8 میکروگرم سلنیوم.
- روغنهای ضروری
برای بدن خوب است؟
هر دو مردان، زنان و کودکان هر دو جنس می توانند در این محصول ریشه چیزی از خودشان پیدا کنند، بنابراین ما بیشتر درباره مزایا به ویژه برای هر یک از آنها صحبت خواهیم کرد.
مزایای تربچه مارجیل برای مردان:
افزایش سطح تستوسترون در بدن را افزایش می دهد.اما این امر در این مورد یک معجزه نیست. نتیجه تنها با استفاده منظم از تربچه در رابطه با تغذیه مناسب خواهد بود.
- نفس تازه تر می شود روغنهای اساسی که تربچه چینی را تشکیل می دهند، مبارزه عالی با باکتری ها در دهان و معده است که باعث بوجود آمدن بوی نامطبوع می شود. همچنین کمک می کند از خونریزی از لثه ها خلاص شوید.
- این یک اثر دیورتیک است، در نتیجه جلوگیری از التهاب غده پروستات در آینده است.
- کاهش کلسترول خون
- رگ های خونی را تقویت می کند، خطر سکته های مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد که اغلب آنها رنج می برند.
افزایش سطح تستوسترون در بدن را افزایش می دهد.مزایای تربچه چینی برای زنان:
- باعث کاهش وزن می شود. تربچه دارای محتوای کم کالری است، اما به خوبی گرسنگی، سریع پر کردن معده و همچنین تحرک روده را بهبود می بخشد.
- همان اثر دیورتیک اجازه می دهد تا زنان برای جلوگیری از ظهور سيستيت.
- تورم را کاهش می دهد.
- بهبود انتقال اکسیژن به مغز، کمک به مبارزه با خستگی مزمن، استرس و افسردگی.
- هنگامی که در مقادیر کم در مرحله تغذیه استفاده می شود، کودک تولید شیر را بهبود می بخشد و شیردهی را بهبود می بخشد.
- تولید کلاژن طبیعی را تحریک می کند.
مزایای استفاده از تربچه برای کودکان:
- اشتها را بهبود می بخشد
- افزایش ایمنی، کمک به جلوگیری از بیماری های عفونی و خلط. این به ویژه در بیماری های فصلی مهم است.
- یبوست را از بین می برد
- تقویت دندان ها و استخوان ها به علت کلسیم و آهن، که بخشی از ریشه است.
- پیشگیری از مشکلات بینایی
خواص مفید
علاوه بر اقدامات تونیک و پیشگیری، تربچه مارجیل کمک می کند از انواع بیماری های خاصو همچنین دارای لوازم آرایشی است.
اثر درماني
برای افراد مبتلا به دیابت مفید است زیرا سطح قند خون را کاهش می دهد.- این برای افراد مبتلا به کم خونی (کم خونی) مفید است، زیرا حاوی آهن است.
- با اسیدیته کم آب معده کمک می کند.
- آب نارگیل ترش و فشرده از نقره، نقرس، اختلالات شدید و کبودی، رادیکولیت، آرتریت، و همچنین زخم های ناتوان کننده و غیر بهبودی.
- برداشتن سنگهای کوچک و شن و ماسه از ادرار و گلبول های قرمز را تقویت می کند.
- سموم را از بدن حذف می کند.
- درمان بسیاری از بیماری های کلیه و کبد.
- افزایش ایمنی عمومی، درمان سرماخوردگی و بیماری های عفونی، ARVI.
- این برای درمان سیروز کبد و هپاتیت مزمن استفاده می شود.
برای افراد مبتلا به دیابت مفید است زیرا سطح قند خون را کاهش می دهد.برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها به اندازه کافی خوراک تربچه روزانه، اما نه بیش از 200 گرم در روز. اما بیماری هایی نیز وجود دارند که برای درمان شما نیاز به سختی کار دارید و دارو را از تربچه چینی می گیرید. در تهیه داروها از بحث ریشه بعدا.
کاربرد در لوازم آرایشی
- تربچه های چینی ماسک ها را جوان سازی می کنند، پوست را تمیز می کنند و انعطاف پذیری آن را باز می گرداند.
- همچنین ماسک های ترشیده تر، حذف آکنه، روشن کردن پوست و از بین بردن لکه های رنگدانه است.
- آب مرطوب باعث تقویت مو می شود و از ذره بین خلاص می شود.
درگیری ها
همچنين لوبي ترشي داراي تعدد موارد منع مصرف است. استفاده از آن به شدت ممنوع است:
- پانکراتیت
- زخم معده / روده.
- بارداری
- کولیت
- گاستریت با اسیدیته بالا.
- عدم تحمل شخصی یا آلرژی
- پس از وضعیت انفارکتوس
مهم است! همچنین، تربچه مارجیل توصیه نمی شود که برای بیماری های سیستم قلبی عروقی مورد استفاده قرار گیرد، زیرا فشار خون را افزایش می دهد، اما با درمان گرمائی کافی، این عمل تضعیف می شود و بیمار می تواند از تربچه لذت ببرد.
چگونه می توان برای اهداف درمانی اعمال کرد؟
حالا که لیست ها انجام می شود، اجازه دهید به دستورالعمل ها برویم.
سوپ از ادم
برای پخت و پز براث نیاز است:
- 0.5 کیلوگرم تربچه؛
- 1 لیتر آب
- 1 قاشق چای خوری نمک.
آشپزی:
- سبزیجات ریشه را خرد کنید.
- پور آب و نمک اضافه کنید.
- حرارت دادن برای جوش و جوشاندن به مدت 10 دقیقه.
برنامه: عصاره حاصل باید در روز مصرف شود، به جای آن از آب استفاده شود.
فشرده برای نقرس و روماتیسم
برای تهیه فشرده لازم است:
- 3-4 تربچه
- 100 میلی لیتر ودکا؛
- 30 گرم نمک.
آشپزی:
- آب پرتقال را به میزان 100 میلی لیتر فشار دهید.
- ودکا، آب و نمک را مخلوط کنید.
- مخلوط کن تا نمک به طور کامل حل شود
برنامه: چیزی را جذب کنید تا محلول را جذب کنید، سپس آن را به نقطه ضعیف متصل کنید و حدود نیم ساعت نگه دارید.
عواقب استفاده با وجود ممنوعیت
اطلاعات زیر برای کسانی است که تصمیم به غلبه بر موارد منع مصرف دارند. استفاده از تربچه مارجیل، به رغم ممنوعیت، می تواند تهدید کند:
- باردار: زایمان زودرس، سقط جنین
- در معرض بیماری های شدید دستگاه گوارش است: تشدید بیماری، که حتی می تواند منجر به مرگ شود.
- افراد مبتلا به آلرژی: یک واکنش آلرژیک است که پیش بینی دشوار است.
جایگزین
اما اگر واقعا میخواهید تربچه چینی را دوست داشته باشید، اما نمیتوانید آن را بخورید، میتوانید به راحتی آن را با تربچه جایگزین کنید، زیرا این خیلی خوشمزه است. این کارگر تربچه مانند یک رژیم غذایی شگفت انگیز است: آن را در یک صفحه با شادی می گیرد، و کمک می کند تا ردیابی سلامتی، و حفظ زیبایی را برای سالهای زیادی. مهمترین مسئله این است که بدانیم چگونه و چه زمانی باید آن را اعمال کنیم. و، البته، آن را از دست ندهید.
