اسرار ظروف گیاهی: چگونگی استفاده درست از آن برای کاهش وزن؟

در حال حاضر، در مبارزه با چاقی به طور فزاینده ای از گیاهان دارویی استفاده می شود. یکی از این ها میرجان است، یک ظرف غذا است که مارکادوس یا بارکادوش نیز نامیده می شود.

این گیاه تند از جنس Oregano در آماده سازی و استفاده از طعم مطلوب بسیاری از ظروف استفاده می شود و شامل مواد ضروری در طول از دست دادن وزن است.

مقاله ما به شما نحوه استفاده از این گیاه در رژیم غذایی و چگونگی مصرف عطر و ادکلن و تزریق بر اساس آن را به شما خواهد گفت.

آیا این گیاه به کاهش وزن کمک می کند؟

بارداکوش کمک به مبارزه با چاقی، اما نه به طور مستقیم، بلکه به طور غیر مستقیم، زیرا این گیاه گیاه نیست که چربی را می سوزاند. در ظرف غذا مکانیزم های متعددی وجود دارد که بر تمام بخش های متابولیسم تأثیر می گذارد که با پذیرش طولانی باعث کاهش وزن تدریجی می شود. غلات گیاهی اغلب بخشی از داروهای گیاهی و قرص های رژیم غذایی است.

خواص مفید مزورام

هنگام مصرف میرورام، رابطه بین وزن و میزان کاهش آن رابطه مستقیم وجود دارد - هرچه افراد دارای اضافه وزن بیشتری داشته باشند، سریعتر آنها کاهش می یابد. کاهش وزن هنگام مصرف یک ظرف غذا از 2 تا 7 کیلوگرم متغیر است. مکانیزم های ظروف سرباز یا مسافر با چنین اثراتی به شرح زیر است:

1. عمل دیورتیک به علت سدیم و کلر، منجر به کاهش اندازه سلول های چربی، 99٪ آب می شود.
2. سرعت شستشوی مواد غذایی از طریق روده به علت پکتین و فیبر.
3. عادی سازی صندلی به دلیل تانن ها.
4. دفع آب اضافی از بدن.
5. جداسازی بیش از حد سدیم و گلوکز، که در کلیه نیز آب را جذب می کند.
6. کاهش اشتها، در نتیجه کاهش میزان مصرف خوراکی.
7. تحریک آزاد شدن صفرا و گوارش های گوارش، که منجر به جذب بیشتر ویتامین ها و عناصر ریز در روده می شود، و در نتیجه، کاهش در بخش های بعد از غذا.
8. از بین بردن پلاک های کلسترول به علت ویتامین E
9. پاک کردن روده از سموم و سرباره، که در بدن انسان به 3-4 کیلوگرم می رسد.

ترکیب شیمیایی

در هر 100 گرم محصول: کالری - 27 کیلوکالری، پروتئین - 5 گرم، کربوهیدرات - 2 گرم، چربی - 0.3 گرم، فیبر - 5.4 گرم، آب - 67 گرم

ردیابی عناصر و ویتامین ها:

• پکتین - 23 گرم؛
• تانن ها - 2.3 گرم؛
• ویتامین A - 75 میلی گرم؛
• تیامین، 3.4 میلی گرم؛
• کولین - 12 میلی گرم؛
• پیریدوکسین - 2.3 میلیگرم؛
• ویتامین B9 - 3.7 میلی گرم؛
• ریبوفلاوین - 12 میلی گرم؛
• اسید پانتوتنیک - 3.4 میلی گرم؛
• کلکلسیفرول - 45 میلی گرم؛
• phylloquinone - 0.01 میلی گرم؛
• ویتامین PP - 5.3 میلی گرم؛
• توکوفرول - 56 میلی گرم؛
• کلسیم - 32 میلی گرم؛
• سدیم - 12 میلی گرم؛
• آهن - 12 میکروگرم؛
• روی - 7.4 میلی گرم؛
• کلر - 8 میلی گرم؛
• مس - 0.8 میلی گرم؛
• منگنز - 43 میلی گرم.

درگیری ها

1. تب
2. عفونت در مرحله حاد
3. آسیب شناسی کبد.
4. انعطاف پذیری فردی.
5. دوره پیش و پس از عمل.
6. بارداری و تغذیه با شیر مادر.

دستور العمل های آشپزی و روش های استفاده

مرجان برای کاهش وزن در فرم تازه و خشک استفاده می شود. به عنوان یک جزء از سبزیجات و غذاهای گوشتی، نوشیدنی های گرم نیز از آن ساخته شده است. بزرگترین مزیت میرجان پس از درمان گرمازا بیان می شود.

چگونه درخواست شود؟

مرجان به ندرت از غذاهای دیگر مصرف می شود. اغلب آن به غذا به عنوان چاشنی اضافه می شود، از آنجا که میرجان طعم ظروف را سایه نرم و معطر می دهد.

تازه

ممکن است از یک مقدار کمی از شاخ و برگ های تازه همراه با روغن هایی که هضم آن را بهبود می بخشد استفاده شود.

عناصر:

• 50 گرم برگ میرانام تازه؛
• 20 میلی لیتر روغن زیتون یا ذرت؛
• فلفل و لیمو به مزه.

آشپزی:

1. مرجان سبز ریز ریز ریز کردن.
2. مخلوط کردن با روغن گیاهی، 1 دقیقه مخلوط کنید.
3. فلفل یا لیمو را اضافه کنید.
4. بلافاصله بعد از آماده سازی استفاده کنید.

برنامه: در داخل، 50 گرم میرجان نیم ساعت یا یک ساعت بعد از غذا خوردن. دوره 30 روز است، پس از یک دوره پنج روزه، دوره تکرار می شود.

به عنوان یک افزودنی

اضافه کردن میرورام به ظرف تمام شده به طور عمده در یک رژیم غذایی بدون نمک استفاده می شود، زیرا این گیاه می تواند بخار را با عطر و طعم دلپذیر جایگزین کند.

عناصر:

• هر یک برای ظروف سبزیجات و یا گوشت؛
• 30 میلی لیتر روغن نباتی؛
• 120 گرم میرجان؛
• ادویه جات ترشی جات

آشپزی:

1. برگ های مرمر را در طول درمان حرارت مواد تشکیل دهنده اصلی به طور صحیح ریز ریز کنید.
2. عطر و طعم ظرف با روغن گیاهی. نمیرسد
3. پیمایی با مرغ خرد شده، از گرما خارج شود.

برنامه: صرف نظر از تعداد ظرف اصلی میرورام، بیش از 50 گرم در یک زمان، در روز - بیش از 3 پذیرایی. من غذا نمی خورم دوره مصرف 25 روز، سپس 5 روز را ترک کرده و دوره را تکرار کنید.

چای

عناصر:

• 20 گرم میجورام تازه یا خرد شده
• 200 میلی لیتر آب جوش؛
• شکر به مزه

آشپزی:

1. مرجان ریز خرد شده است.
2. چمن را در آب جوش قرار دهید، ظرف را ظرف 15 دقیقه را با یک پوشش بپوشانید.
3. شکر را اضافه کنید، شکایت کنید.

برنامه. در داخل، 200 میلی لیتر 1 ساعت بعد از غذا، مقدار حداکثر روزانه 600 میلی لیتر است. دوره 35 روز است.

تزریق

عناصر:

• 10 گرم میجورام تازه یا خرد شده
• 200 میلی لیتر آب؛
• شکر به مزه

آشپزی:

1. آب را جوش بیاورید.
2. برگ های میرانام خرد شده، شکر را اضافه کنید.
3. تزریق 20 دقیقه.
4. تنش

برنامه. در داخل، 200 میلی لیتر 1 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا، در نیمه اول روز. البته 40 روز است.

عطریات

عناصر:

• 15 گرم میرجان؛
• 500 میلی لیتر آب؛
• شکر، لیمو به مزه.

آشپزی:

1. آب را جوش بیاورید.
2. ماجران را خرد کرده و به آب اضافه کنید. مخلوط کن
3. پور قند، لیمو را اضافه کنید.
4. برای 5 دقیقه جوشانده شود.
5. از گرما خارج شود، سرد تا 70 درجه باشد.

برنامه. در داخل، 150 میلی لیتر 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا. سوپ می تواند دوباره گرم شود یک دوره 20 روزه، یک شبه 7 روز، یک دوره تکرار از 25 روز.

پخت حمام بخار

• 20 گرم میرجان خشک.
• 300 میلی لیتر آب جوش.

آشپزی:

1. میرجورم خرد شده در مینای دندان ها ریخته می شود.
2. آب جوش بگذارید.
3. آب را داخل یک ظرف بزرگ قرار دهید و آن را به آتش بکشید.
4. هنگامی که آب جوش می خورد، مینای دندان را در بالای دیگ آب جوش قرار دهید.
5. برای 15-20 دقیقه کیک بخورید.
6. حذف از گرما، فشار.

برنامه: در داخل، یک بار 300 میلی لیتر در صبح، یک ساعت قبل از غذا. اگر نتوانید همه چیز را یک بار نوشید، سپس بقیه ریخته می شود. این دوره 35 روز است، پس از یک تکرار پنج روزه، می توانید دوره را تکرار کنید.

کجا و کدام قیمت برای خرید؟

مرجان به صورت زیر فروخته می شود:

• گیاهان خشک شده؛
• دانه های خشک؛
• سبزیجات تازه؛
• و دانه های تازه.

شما می توانید گیاه را در اینترنت و فروشگاه های باغ در مسکو و سن پترزبورگ خریداری کنید. متوسط ​​قیمت بذرها 56 روبل و از 34 تا 78 روبل در هر 20 گرم است.

قیمت سبزیجات میرجان از 44 تا 128 روبل و به طور متوسط ​​86 روبل در هر 100 گرم است. برای خرید جعلی نیست هنگام خرید، توجه به ظاهر گیاه را در نظر بگیرید. برگ های مرجان یک شکل مستطیلی بیضی شکل، نرم سبز، روشن و براق است، در پیچ و مهره در بوز رشد می کند، دارای لبه های صاف، طول 3 سانتی متر می رسد. ساقه حتی مستقیما، شاخه های بیشتری ندارد. برای گیاهان رایحه معطر شیرین، یادآور بوی کافور است.

استفاده طولانی مدت از گیاه به عنوان یک عنصر از رژیم غذایی، به رغم تعداد پوند اضافی، وزن و آرامش را تنظیم می کند. برای خوردن این گیاه، دستور العمل های متعددی برای ساده سازی و سریع وجود دارد، و میرجان خود را در بازار به عنوان یک محصول در هر دو فرم تازه و فرآوری شده موجود است.