آیا می توانم عصاره شیر مادر تغذیه کنم؟ درگیری ها، هنجارها و سایر تفاوت ها

تغذیه سالم شیردهی عمدتا به تغذیه مناسب بستگی دارد. بدن شما را با ویتامین ها و مواد معدنی پر می کند و میوه ها و سبزیجات و همچنین سبزیجات را کمک می کند.

Sorrel ترکیبی از ویتامین منحصر به فرد دارد که به بدن اشباع شده ی زن پرستار کمک می کند و اجزای مفید آن در دوره پس از زایمان بسیار مهم هستند.

در این مقاله به این نکته توجه کنید که آیا ممکن است مادران پرستار صبحانه بخورند، موارد منع مصرف و هنجارهای استفاده از آن، و همچنین سایر تفاوت های ظریف نیز وجود دارد.

آیا می توانم یک مادر پرستار گیاه بخورم؟

Sorrel یکی از اولین گیاهان بهار است. سبزی ها در ترکیبات ویتامین و مواد معدنی بسیار غنی هستند، بنابراین بسیار مفید است. اما پزشکان در مورد استفاده از پرهیز از مواد مغذی مادران پرستاری نظر مبهمی دارند. فرض بر این است که سبزی ها می توانند باعث اختلال در کار کلیه ها در مادر و کودک شوند، اما هیچ تایید علمی از این وجود ندارد، زیرا تحقیقات رسمی در مورد این موضوع انجام نشده است.

اکثریت قریب به اتفاق پزشکان مجاز به استفاده از پاشنه در طول شیردهی هستند، اما در دوزهای متوسط، بیش از 2 بار در هفته، فقط برای استفاده از آن مفید است و هیچ آسیبی ندارد!

آیا یک مادر پرستار در اولین ماه پس از زایمان شکایت می کند؟ خیلی زیاد مهم است که شروع به وارد شدن بدخلقی به رژیم غذایی نکنید که زودتر از 4 ماه پس از تولد باشد. ارگانیسم، سیستم گوارش نوزاد در ماه اول و در حال حاضر کمی نوزاد بالغ در 2-3 ماه آینده سازگار با جهان اطراف، سازگار با غذای مادر است. در 4-5 ماهگی، مشکلات دستگاه گوارش بیشتر از حد است. اما برای جلوگیری از عواقب منفی، از جمله: عدم تحمل فردی محصول، اختلال، واکنش آلرژیک - محصول باید به صورت تدریجی با دوزهای کوچک و همیشه با گرما درمان شود.

معرفی رژیم غذایی، بسیار مهم است، یک محصول جدید در سه روز. در صبح، اما نه در معده خالی، یک برگ کوچک از شکم (3-5 گرم) را بخورید و در طول روز، واکنش کودک را به محصول جدید مشاهده کنید.

اگر هیچ واکنش منفی وجود نداشته باشد، روز بعد را تکرار کنید.و به همین ترتیب برای سه روز. پس از آن، شما می توانید به تدریج دوز مصرف سبز را افزایش دهید. اگر شما هر گونه علائم آلرژی در کودک خود را دیده اید: یک بثورات یا قرمزی بر روی بدن، عطسه، پاره شدن، سرفه، یبوست یا اسهال، کودک شیفته است، استفاده از محصول باید به مدت یک ماه به تعویق افتاد، و سپس دوباره امتحان کنید.

آیا در HB هیچ مزیتی ندارد و چگونه این گیاه بر شیردهی تاثیر می گذارد؟

Sorrel، مانند هر سبزی دیگر، حاوی انواع زیادی از ویتامین ها، میکرو و مغذی ها است، بنابراین برای مادران پرستار لازم است بهار باشد.

با توجه به ترکیب آن، آسیاب نه تنها در طول شیردهی مفید است:

• موثر در مبارزه با سرماخوردگی.
• کمک به برونشیت و سوزش سر دل؛
• عامل ضد درد، ضد سمی و زخم است.
• کمک می کند خارش و قرمزی پوست در صورت آلرژی؛
• کمک به افزایش هموگلوبین؛
• رطوبت را به عروق می بخشد و پاکیزه می کند؛
• تقویت سیستم قلبی عروقی؛
• کمک در برداشتن رادیکال های آزاد از بدن؛
• تقویت سیستم عصبی؛
• تون عضله را پشتیبانی می کند
• سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد؛
• عادی متابولیسم چربی؛
• اشباع بدن با آهن، برای کم خونی مفید است.

آسیب احتمالی و منع مصرف

علیرغم تمام خواص سودمند و ترکیبات ویتامین ثروتمند، صابون نمیتواند توسط همه خورده شود. موارد منفی اصلی شامل موارد زیر است::

• عدم تحمل فرد از محصول؛
• آلرژی به این محصول؛
• زخم معده و زخم دوازدهه (به خصوص در زمان تشدید)؛
• بیماری های دستگاه تناسلی تناسلی؛
• گاستریت (با افزایش اسیدیته)
• نقرس
• سنگ کلیه
• پانکراتیت؛
• نقض متابولیسم آب-نمک؛
• بیماری های التهابی کلیه.

Sorrel مهار جذب کلسیم است، پس از آن منجر به پوکی استخوان می شود. اسید اسکالیک در ترکیب با بیش از حد می تواند منجر به مشکلات در کار کلیه ها، کمک به ظاهر سنگ (oxalates).

قوانین استفاده

به منظور جلوگیری از آسیب زاد و ولد سبزی به شما برای جلوگیری از بیماری، حتما از هنجارهای مصرفی پیروی کنید و غذاهای حاوی بیش از 1 بار در هفته بخورید. برای خنثی کردن اسیدیته سبزیجات، از محصولات لبنی استفاده کنید: ماست، ترش، کبد. دوباره پر کردن با این محصولات سالاد و خامه ترش را به سوپ تلخ پشیمان نیست.

به دقت انتخاب کنید گیاهان برای استفاده، برگ های جوان حاوی اگزالیک اسید بسیار کمتر از افراد بالغ استبنابراین جوانه را انتخاب کنید و اگر شما خود را در باغ رشد می کنید، سعی کنید بیشتر سبز را انتخاب کنید، نه زمان آن را برای رسیدن به طور کامل، آن را به تولید کمتر، اما بیشتر مفید است.

Sorrel، به اصطلاح "پادشاه سبز"، با استفاده مناسب و منظم، به شما کمک می کند تا با بی خوابی مقابله کنید، سیستم عصبی، ایمنی را تقویت کنید، مشکلات سیستم گوارش را برطرف کنید و همچنین حفظ سلامت عروق خونی خود را حفظ کنید.

برای اطلاعات شما. فقط ده برگ نیاز روزانه انسان به ویتامین C و A را برآورده می کند.

چه چیزی برای سود بیشتر ترکیب شود؟

برای مزایای بیشتر برای بدن یک مادر پرستار، Sorrel توصیه می شود برای استفاده با مجموعه ای از محصولات دیگرتشکیل یک رژیم کامل و سالم برای زنان در هنگام شیردهی. یکی از این غذاها سوپ سبز و گوشت گوساله است.

ما نیاز داریم:

• 2 لیتر آب
• 350 گرم گوشت (گوشت گوساله، گوشت گاو)؛
• 200 گرم اسید فولیک؛
• 3 قطعه سیب زمینی؛
• 6 تخم مرغ آب پز؛
• خامه ترش به مزه.

1. آماده سازی تمام محصولات
2. گوشت گوشت گوشت را از گوشت بریزید.
3. سیب زمینی خرد شده را به سوپ اضافه کنید، پس از 15 دقیقه، پرهیز کنید و یک تخم مرغ را اضافه کنید.
4. تا زمانی که سیب زمینی آماده نشود، همچنان ادامه دهید.
5. قبل از خدمت، سوپ را با تخم مرغ و خامه ترش تزئین کنید. شایان ستایش!

دوره شیردهی - دوره ای از کنترل خود. اما خود را به غذاهای سالم و خوشمزه محدود نکنید، زیرا یک مادر سالم و خوشحال یک کودک سالم و خوشحال است. اگر شما تمام قوانین و مقررات استفاده را دنبال کنید، حتی محصولی که باعث می شود نظرات متضاد پزشکان به شما مزایای قابل توجهی به ارمغان بیاورد!