بسیاری از مردم خیار را به عنوان یک محصول بی ضرر، عمدتا از آب تشکیل می دهند. به همین دلیل است که آنها - اولین چیزی که برای روزها و یا رژیم های غذایی روزمره از دست می دهند، برای همیشه از دست دادن وزن می آیند. ما همچنین در مورد ماسک های مرطوب کننده خیار برای چهره و درمان سبزیجات تازه رنده شده بسیار شنیده ایم. علاوه بر این در مقاله شما اطلاعات دقیق تر در مورد خیار دریافت خواهید کرد، در هنگام از دست دادن وزن، درمان و درمان های زیبایی در منزل مناسب خواهد بود و مزایای آنها نیز به بدن آسیب می رساند و همچنین اینکه آیا موارد منفی درمانی وجود دارد.
کالری و ترکیب شیمیایی
مردم نظرات مختلف در مورد خیارها دارند: برخی می گویند که سبزیجات به پاک کردن بدن کمک می کند، در حالی که دیگران متقاعد شده اند که کاملا بی فایده است. اما هیچ کس حاضر به ترک خوردن با میوه های تازه نیست. 
برای درک آنچه این محصول به بدن انسان به ارمغان می آورد، مهم است که اجزای آن را درک کنید.
آیا می دانید؟ خیارها تنها سبزیجات هستند که دارای طعم و مزه نامناسب در شکل نابالغ هستند. احتمالا این نجوم اصل یونان باستان کلمه "Aguros" را توضیح می دهد که به معنای "نابینایی" ترجمه شده است.
در شرایط آزمایشگاهی، می توان گفت که خیارها 95 درصد از آب تشکیل شده را تشکیل می دهند. در خانه، این می تواند تنها با تقطیر و انجماد بعدی حاصل شود. ارزش آن نهفته در توانایی ترشح مواد مختلف سمی و فلزات سنگین از بدن است. علاوه بر این، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در خیار ترشی تازه وجود دارد. 
درصد این اجزاء به شرح زیر است:
ویتامین ها:
- رتینول (1.1٪)؛
- تیامین (2٪)؛
- ریبوفلاوین (2.2٪)؛
- کولین (1.2٪)؛
- اسید پانتوتنیک (5.4٪)؛
- پیریدوکسین (2٪)؛
- فولیک اسید (1٪)؛
- سیانکوبالامین (0.5٪)؛
- اسید اسکوربیک (11.1٪)؛
- توکوفرول (0.7٪)؛
- بیوتین (1.8٪)؛
- فیلوویونون (13.7٪)؛
- نیکوتین آمید (1.5٪).
عناصر میکرو و ماکرو:- پتاسیم (5.6٪)؛
- کلسیم (2.3٪)؛
- منیزیم (3.5٪)؛
- سدیم (0.6٪)؛
- کلر (1.1٪)؛
- آهن (3.3٪)؛
- ید (2٪)؛
- کبالت (10٪)؛
- منگنز (9٪)؛
- مس (10٪)؛
- مولیبدن (1.4٪)؛
- سلنیوم (0.5٪)؛
- روی (1.8٪)؛
- فلوئور (0.4٪)؛
- کروم (12٪).
آیا می دانید؟ هند به عنوان محل تولد خیار محسوب می شود، در حالی که آثار تاریخی این محصول تنها در دو شهر جهان قرار گرفته است: Shklov بلاروس و Nizhin اوکراین.
علاوه بر این مواد مغذی، ترکیب خیارها نیز فیبرهای جامد نامحلول است که برای طبیعی شدن عملکرد روده مفید است. همچنین فولات هایی یافت می شود که اجازه می دهد hemocysteines اثرات ویران کننده ای بر عروق خونی و فیتوسترول ها که کلسترول را مسدود می کنند. 
طبق گفته دانشمندان، ارزش تغذیه خیار ها توسط مصرف کنندگان کم ارزش است زیرا تمام مواد مغذی به خوبی متعادل شده و جذب بدن انسان می شوند. جشن گرفته شده است کالری کم کالری - برای هر 100 گرم خیار تازه، کارشناسان شمارش 14 کیلو کالری، و همچنین 0.1 گرم چربی، 0.8 گرم پروتئین و 2.55 گرم کربوهیدرات.
ما توصیه می کنیم در مورد خواص سودمند گوجه فرنگی، سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، خربزه، اسکواش، فلفل قرمز، کاهو (کیک یخی)، چاشنی، کرفس، لوبیای اسپارگا، لوبیا، تربچه، سیر، هویج را بخوانید.
خواص مفید
بی تردید، مزایای خیار عالی است. اما با توجه به اینکه آنها عاقلانه مصرف می کنند و دیگر مواد غذایی را رد نمی کنند. پزشکان معتقدند که در یک محصول آنها نمی توانند تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای یک فرد را شامل شوند. بنابراین، آنها توصیه می کنند سبزیجات و میوه های مختلف بخورند، و خیارها، به ویژه در فصل، به رژیم غذایی روزانه خود وارد می شوند. ما جزئیات بیشتری در مورد مزایای آنها درک خواهیم کرد.
آیا می دانید؟ امروز جمهوری خلق چین بزرگترین تولید کننده خیار در بازار جهانی است.
برای زنان
خیار های تازه بسیاری از خانم ها درک می کنند راه قابل اعتماد به سرعت از دست دادن وزن و مرطوب کردن پوست. و به دلایلی بعد از همه، اسید فولیک موجود در خمیر، سطح قند را در خون کنترل می کند، و فیبر احساس گرسنگی را می بخشد و اشتها را کاهش می دهد، در نتیجه، تسکین چربی اضافی بدن را تسهیل می کند. 
سبزیجات نیز به کاهش پوسچر کمک می کند، فرایندهای خون سازی را بهبود می بخشد و بدن را پاک می کند. علاوه بر این، پیشگیری بسیار خوبی از وقوع سنگ کلیه و سنگ صفراوی است.
کارشناسان می گویند مصرف روزانه خیار ها بر روی پوست تاثیر می گذارد، به بهبود و تقویت سیستم عصبی کمک می کند، به خصوص در هنگام اختلالات یائسگی.
گیاهپزشکان خیار را به زنان باردار و افرادی که از بیماریهای قلبی عروقی رنج می برند توصیه می کنند (از خیارها برای زنان باردار مفید است، ما جزئیات بیشتری را در زیر توضیح خواهیم داد). اعتقاد بر این است که این محصول موجب تقویت عضلات قلب و عروق قلب می شود و مانع از تشکیل پلاک های بد ستاره می شود.
مهم است! خیار را خنثی نکنید اگر یک بار نوشیدنی 10 میلی لیتر آب گوجه فرنگی داشته باشید یا میزان روزانه بیش از یک لیتر را مصرف کنید، تعادل آب اختلال ایجاد می کند، که با عواقب جدی همراه است.
برای مردان
نمایندگان جنبش قهرمانانه این محصول را عمدتا قدردانی می کنند اثر تونیک و ترمیم کننده، و همچنین برای تحریک عملکرد سیستم ایمنی بدن. علاوه بر این، سبزیجات دارای خواص ضد رماتیسمی است و در ترکیب با هویج کمک می کند تا نقرس را نقاشی کنید. 
یکی دیگر از مزایای خیار تازه غنی شدن فولیکول های مو با مواد مغذی است که مانع از طاسی شدن می شود.
ما توصیه می کنیم خواص خواص و مصرف آشپزی گیاهان را بدانید: دلفریزه، جعفری، نعناع، مومیایی لیمو، آرژول، ریحان، میرجان، رزماری، کاترپیلار، پونه کوهی، گشنیز، هل خوک.
کاربرد در تغذیه
کارشناسان توصیه می کنند مصرف منظم خیار را به افرادی که مستعد ابتلا به چاقی هستند یا در حال حاضر از اضافه وزن رنج می برند. همچنین، مزایای سبزیجات برای کودکان، بازنشستگان و بیماران مبتلا به اختلال در روند متابولیسم واضح است. این توصیه با حضور عناصر کمیاب و ویتامین مفید است که بدن با محصول و محتوای کم کالری آن دریافت می کند.
اما اهداف هدفمند برای از دست دادن وزن، خوردن تنها خیار، اغلب به شکست منجر می شود. متخصصان تغذیه معتقدند محدودیت بی سوادی در غذا منجر به جابجایی اندام های داخلی و غیرفعال کردن تمام بخش های دستگاه گوارش می شود. اگر زمان را متوقف نکنید، چنین اقدامات منجر به اختلال برگشت ناپذیر در بدن خواهد شد.
مهم است! مزایای استفاده از خیار تنها در مزرعه آزاد بدون استفاده از مواد شیمیایی سمی است. بهتر است از تولید گلخانه ها و ذخیره سازی محصولات خودداری شود. علاوه بر این، فروشندگان بی قید و شرط اغلب سبزیجات خشک را در راه حل های شیمیایی ویژه، در بهترین حالت - در آب سرد با یخ خیس می کنند.
انجمن ها می توانند بازخورد مثبت زیادی در مورد اثربخشی پیدا کنند رژیم های خیار. 
زنان قوی که می توانند خود را حتی در مورد غذاهای دیگر فکر کنند، ظرف چند روز بیش از 5 کیلوگرم وزن را از دست می دهند. اما این یک دیدگاه کاملا متفاوت از سوی متخصصان تغذیه است.
به گفته آنها، چنین استرس برای بدن بدون ردیابی عبور نمی کند. دیر یا زود کارهای ضعیفتر ارگان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. علاوه بر این، پوست شلوغ شما را زیبا و تیز نمی کند. و به محض اینکه شروع به غذا خوردن به طور معمول، کیلوگرم های از دست رفته بلافاصله پس از بازگشت به دست می آورند، شاید حتی با علاقه.
شما باید به تدریج از دست بدهید. توصیه می شود 5 بار در روز بخورید. اگر ما در مورد خیار صحبت می کنیم، پس در یک روز آنها می توانند بیش از یک و نیم کیلوگرم خورده شوند. این بخش باید به 5 قسمت مساوی تقسیم شود. و در هنگام ناهار، حتما 50 گرم گوشت بدون چربی یا یک تخم مرغ بخورید. همچنین با یک لیوان چای صمیمی تداخل نداشته باشید.
چنین وعده های غذایی باید روزانه روزانه 2-3 بار در هفته برنامه ریزی شود. و مطلوب است که بر تن توده عضلانی کار کند. تمرینات ابتدایی روزانه حداقل 15 دقیقه در روز - و هماهنگی تضمین شده است. 
مهم است! افراد مبتلا به آسپرین در لیست بدترین آلرژن ها هنگام مصرف خیار در معرض خطر واکنش آلرژیک هستند.
خیار در دوران بارداری
مادران منتظر بسیار مهم هستند که تعادل آب و نمک در طول دوره تولد طبیعی است. برای این منظور، بسیاری از زنان به خیار تغییر می کنند. اما، طبق گفته پزشکان، خیار در دوران بارداری می تواند هر دو منافع و آسیب را به همراه داشته باشد.
"پلوس" سبزیجات تازه در این ماه ها به تغذیه بدن با ویتامین های ضروری و مواد مغذی همراه با اشباع همزمان نمک ها، کلسترول "بد" و مایع اضافی کاهش می یابد. علاوه بر این، زنان باردار اغلب از اختلال عملکرد دستگاه گوارش رنج می برند. و سبزیها به عنوان یک ملین مضر عمل می کنند و حرکت حرکت روده را تنظیم می کنند. این همچنین یک اقدام پیشگیرانه موثر در زمینه توسعه هموروئید ها و بیماری های مختلف عفونی است. 
و "منفی" خیار ها با احتمال خطر برای کلیه ها همراه است. بنابراین، مهم است که یک معاینه کامل انجام دهیم و یک متخصص زنان مشورت کنید. یکی دیگر از نفوذ منفی است ترشیکسانی که باردار هستند خیلی دوست دارند. اول، آنها باعث اشتها و افزایش وزن می شوند. دوم، بار کلیوی افزایش می یابد و موجب تورم می شود.
مهم است! در طول شیردهی، خیارها تنها در مقادیر کم و تنها پس از رسیدن به سه ماهگی کودک اجازه می دهند. واقعیت این است که سبزیجات به تشکیل گازها، درد شکمی شدید و اضطراب نوزاد کمک می کنند.
استفاده از طب سنتی
خیار به طور گسترده ای در دستور العمل شفا دهنده های سنتی استفاده می شود. آن به عنوان یک ملین، دیورتیک، ایمون سازی، تونیک و تونیک اضافه شده است. و در این دوره نه تنها میوه، بلکه گل، شاخ و برگ، شاخه، دانه. آب میوه، قارچ، ادویه جات ترشی جات و حتی پودر از مواد خام خام ساخته شده است. بعضی از نمونه هایی از این گیاهان دارویی را در نظر بگیرید. 
وقتی ظاهر شد خونریزی خونریزی دهنده، برای توقف و بیهوشی، توصیه می شود یک بیضوی کوچکی از یک سبزی را برش داده و آن را به شب عروسی وارد کنید. پالپ التهاب را می توان برای چندین ساعت در معرض تشعشعات خفیف قرار داد.
با زخم های دستگاه گوارشو همچنین گاستریت نشان داده شده است که با مصرف نیم لیتر آب خیار تازه تازه فشرده شده را شروع و پایان دهید. دستور العمل های دیگر نشان می دهد یک بار مخلوط 150 گرم خرد خرد شده و یک قاشق غذاخوری از هر عسل.
آیا می دانید؟ در ایران، خیارها میوه ها هستند و به طور انحصاری برای تهیه شیرینی مارمالاد استفاده می شوند.
مشکل یبوست، کولیت و اتن دوز 150 گرم از آب شور یا عسل و خیار با توجه به تکنولوژی فوق بر روی معده خالی تصمیم می گیرند. در مقادیر معقول، آب میوه خالص درمان می شود و مزایای بیشتری به بدن می بخشد، و در موارد مصرف بیش از حد آن، مضر خواهد بود.
برای درمان برونشیت و سرفه شفا دهنده های محلی توصیه می کنند که نوشیدن 100 گرم آب خیار در ترکیب با یک قاشق غذاخوری مایع.
بیشتر در مورد خواص سودمند و کاربرد انواع کلم بیشتر بدانید: سفید، قرمز، ساوی، پکن، کلم بروکلی، کلم بروکلی، کلم بروکلی، پات خوگی، رومانسکو و کلم.
کاربرد در لوازم آرایشی خانگی
از خیار برای فرد مفید است، می دانیم، شاید، حتی بچه ها. در مرحله اول، یک منبع قابل اعتماد از رطوبت و در نتیجه، کشش پوست است. و، دوم، یک داروی بازسازی موثر. 
در فروش شما می توانید انواع محصولات آرایشی را برای مراقبت از تمام قسمت های بدن پیدا کنید که شامل عصاره های خیار است. اما شما مجبور نیستید به فروشگاه بروید. در خانه، می توانید آرایشی را کمی بدتر کنید.
مهم است! خیار تلخ نیز مفید است. پزشکان توصیه برداشتن پوست بر روی این میوه ها نیستند، بلکه در مورد توانایی آنها برای مهار رشد تغییرات پاتولوژیک در فیبرهای بافت بدن به علت ماده سیروبیکین صحبت می کنند. این به خصوص برای افرادی که در جریان کار با مواد شیمیایی سمی تماس دارند یا در مناطق آلوده محیط زیست زندگی می کنند، صادق است. به منظور پیشگیری، به اندازه کافی برای گزش خمیر تلخ حداقل گاهی اوقات.
بسیاری از زنان خانه دار که در آشپزخانه با خیار کار می کنند، فرصت را نادیده می گیرند تا چهره هایشان را با یک دایره سبزی ها در میان بگذارند. خانمهایی که بیشتر وقت خود را در یک فصل اختصاص میدهند، اغلب بر روی چشمان آنها قرار میگیرند یا از خمیر خرد شده ماسکها را ماسک میکنند. چنین روش های مرطوب کننده و سفید کننده اپیدرم، و همچنین پاک کردن منافذ و کمک به بتن خود را.
طبخ لوسیون خیار برای پوست روغنی، شما نیاز به ریز ریز کردن خیار و پور آن را به یک ظرف شیشه ای. سپس ودکا را بنوشید و 14 روز اصرار کنید. محصول نهایی بر روی یک دستمال استفاده می شود و صورت را تمیز از خاک و آرایش پاک می کند. 
برای سفید کردن پوست و حذف فورکولی توصیه می شود که میوه های تازه را ریز ریز کنید. سپس شیر گرم را در نسبت 1:10 پودر کنید. مخلوط سرد شده به یک لایه از گاز و به مدت 15 دقیقه به صورت اعمال می شود. شستشو با آب گرم و روت پوست با کرم.
چین و چروک های صاف با کمک یک خیار و آب لیمو در نسبت 2: 1.
برای شب، ماسک قسمت های مساوی از خمیر خیار و خامه ترش نخواهد بود (یک قاشق چای خوری کافی است). زرده خام را می توان به مخلوط اضافه کرد. این ابزار برای تمام انواع پوست مناسب است، اثر آرام بخش و جوان کننده دارد.
مهم است! خیارهای بهار اولیه ممکن است یک بمب نیترات باشند. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند از محصولات مشابه اجتناب کنند. خوب، اگر واقعا میخواهید غذا بخورید، مطمئن باشید که پوست را قطع کنید و در انتهای 1-2 سانتیمتر برداشته شود.
درگیری ها و آسیب
اگر ما در مورد خیار تازه صحبت کنیم، مزایای آنها بارها بیشتر از آسیب احتمالی است که نمی توان از تهیه ترشی و شور استفاده کرد. چنین غذائی مخصوص افرادی است که دارای کبد بیمار، فشار خون بالا، آترواسکلروز، نفریت هستند. همچنین مارینادها و ترشیاب ها برای زنان باردار و افرادی که عملکرد تیروئید را مختل کرده اند، در معرض خطر هستند.
سبزیجات تازه توصیه می شود که از بیماری های روده ای رنج می برند و همچنین با زخم های باز، افزایش اسیدیته معده. هنگامی که مادران پرستار و بیماران مبتلا به انتروکولیت، سنگ کلیه به عنوان یک محصول مراقبت در نظر گرفته شود، باید مراقب باشید.
به طور کلی، کارشناسان با این ایده موافق بودند که خیارها مفید هستند، در صورتی که هیچگونه منع مصرف برای آنها وجود ندارد. در تابستان، آنها باید برای هر فرد سالم روی میز باشند. اما بهار بهتر است رنج ببرد و برای سبزیجات تازه از باغ خود صبر کنید.
