این چغندر شگفت انگیز و آشنا. مزایا و آسیب به بدن زن چیست؟

سبزیجات ریشه ریشه نه تنها یک سبزی آشنا، ارزان و سالم است. این محصول ثروتمندتر از محتوای آن است.

و توجه ویژه به آن باید به نیمه زیبای بشریت پرداخت شود. ارزشمندترین عناصر چغندر مناسب نه تنها برای سلامتی بلکه برای زیبایی زن نیز مفید است.

شما می توانید بیشتر در مورد آنچه در ترکیب این ریشه خاص است یاد بگیرید و در چه قالب هایی بهتر است که از خواندن این مقاله استفاده کنید.

ویژگی های ترکیب گیاهی

این گیاه منحصر به فرد به همان اندازه مفید و خام، پخته یا پخته شده است. چغندر قند کم، که برای زنان مهم است. 100 گرم چغندر قند - 43 کیلو کالری، آب پز - حدود 49 کیلوکالری. و در مورد مزایای چغندر برای سلامت بدن زن می تواند بی وقفه صحبت کند.

اسید فولیک و آمینو اسید آمین موجود در چغندرها پس زمینه زنان هورمونی را تثبیت می کنند. بنابراین، استفاده از این سبزی در دوره پیش از قاعدگی به ویژه مهم است. در روزهای بحرانی، سطح بالای آهن باعث جلوگیری از کم خونی می شود.

مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات قرمز به حفظ ایمنی کمک می کند. چغندر قند حاوی نیاسین بیشتر از سایر سبزیجات است. این یک کمک ارزشمند برای قلب است.

ریشه و روده مفید - فیبر رژیم غذایی برای مقابله با یبوست کمک می کند. بتائین آنزیم گوارشی کبد را تحریک می کند. بهبود جریان خون نیترات. و روی مانع از جدا شدن شبکیه است و برای پوست زنان بسیار مفید است. خواص خشک شدن چغندر باعث استفاده گسترده آن در زیبایی صورت می شود. با استفاده از سبزیجات ریشه قرمز، شوره سر درمان می شود و پوست و موهای روغنی درمان می شود.

جایگزین یک وعده غذا در روز با چغندرقند، به راحتی میتواند از هر چهار کیلوگرم در ماه خلاص شود.

اطلاعات بیشتر در مورد ترکیب شیمیایی، محتوای کالری و مزایای چغندرها را در اینجا بیابید.

مزایا و معایب سبزیجات ریشه

خام

سبزیجات ریشه ریشه نه تنها می توانند بدون درمان مصرف شوند بلکه مفید نیز می باشند. دقیقا چغندر خام به عنوان یک درمان موثر برای یبوست استفاده می شود، دارای اثر دیورتیک و تورم را کاهش می دهد. سبزی خام برای درماتیت و بثورات پوستی موثر است، زیرا سموم و سرباره را از بین می برد.

مهم است! از خوردن سبزیجات ریشه ای در فرم خام باید از افرادی که مبتلا به پوکی استخوان، دیابت، گاستریت و سنگ کلیه می باشند، خودداری کنند. چغندر جذب کلسیم را مهار می کند، به این معنی که با افزایش شکنندگی استخوان، شکستگی، این سبزی نیز نباید مورد آزار قرار گیرد.

سبزیجات Gnawing راحت ترین راه برای خوردن نیست. اما چغندرقند و چاشنی با کره، خامه، خردل و غیره - این یک سالاد سالم ویتامین است. در شکل خام آن سبزی سرخ کاملا با سیب و هویج ترکیب می شود.

اطلاعات بیشتر در مورد مزایای چغندر خام را می توان در این مقاله یافت.

پخته شده

چغندر خام و آب پز هم به همان اندازه برای بدن مفید است.. حتی پس از پردازش، ریشه محصول تمام عناصر ارزشمند را حفظ می کند. به منظور از دست دادن وزن، بهتر است از مواد خام پردازش شده، اما مواد غذایی پردازش شده است.

سبزیجات پخته شده مفید است؟ غذاهای چغندرقند باعث بهبود وضعیت فیزیکی زنان قبل و بعد از قاعدگی می شود و روده را نرمال می کند. یک اثر ملین کننده نور، به دفع مدفوع کمک می کند.

استفاده از چغندرقند با اسهال، افراد مبتلا به گاستریت و افزایش اسیدیته معده توصیه نمی شود.

اطلاعات بیشتر در مورد خواص مفید و مضر چغندرقند، و همچنین ترکیب شیمیایی و محتوای کالری محصول می تواند در این مواد یافت شود، و در اینجا می توانید بیشتر بدانید که چغندر بیشتر مفید است - پخته یا خام.

آب چغندر تازه

در نظر بگیرید که برای بدن زن بدن چغندر تازه مفید است. دوز توصیه شده روزانه آب - بیش از 600 میلی لیتر. نوشیدن را به تدریج، بدون نوشیدن یک لیوان. نکته اصلی این است که نباید سوء استفاده کرد. در مقادیر زیاد، می تواند موجب تهوع، سردرد یا سوء هاضمه شود.

حداکثر سود بدن باعث می شود که گوشت خوک، اما با آب میوه و سبزیجات دیگر رقیق می شود. نوشیدن شیر تازه بهتر است قبل از وعده های غذایی، در شیرینی های کوچک. استفاده از چغندرقند و خمیر مخمر را کنار بگذارید.

با توجه به خواص سودمند چغندرقند به طور موثر برای سرماخوردگی استفاده می شود. همچنین در سرطان مفید است.

توجه! تازه تر میکرو فلور روده سالم را برطرف می کند، سموم را حذف می کند، رنگ پوست و وضعیت پوست را بهبود می بخشد. آب سبوس ریشه تازه فشرده نیز در لوازم آرایشی استفاده می شود - آن را لکه های freckles و نقاط رنگدانه، می دهد درخشش و قدرت به مو، مبارزه شوره سر.

اطلاعات بیشتر در مورد مزایا و خطرات چغندرها در اینجا می توانید پیدا کنید.

درگیری ها

این گیاه منحصر به فرد ریشه عملا هیچ مانع را ندارد. تنها عدم تحمل فرد به شکل واکنش آلرژیک به هر جزء. سبزیجات قرمز برای مادران باردار و شیرده مفید است.. توصیه نمی شود که در افراد مبتلا به دیابت بارداری، و همچنین افراد مبتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان، افزایش اسیدیته معده توصیه شود.

چقدر زنی نیاز به خوردن چغندر دارد؟ مديريت مهم ترين توقف در استفاده از هر محصول است. با دوز مناسب، حتی سم میتواند به دارو تبدیل شود. 1-2 سبزیجات ریشه سرخ شده و یا یک لیوان آب میوه حداکثر سود بدن زن را به ارمغان می آورد.

نحوه استفاده از محصول

برای اهداف درمانی

کم خونی، کم خونی

چگونگی استفاده از چغندر برای کم خونی:

• آب گوجه فرنگی باعث تشکیل توپهای خون و بهبود خون می شود. ترکیبی بسیار مفید از آب میوه های چغندر و هویج.
• به مقدار مساوی از آب گوجه فرنگی عسل و تازه تهیه کنید. نوشیدن 3-4 بار در روز برای نیم فنجان.
• مخلوط در همان مقدار از چغندر و آبمیوه های هویج، و همچنین عسل. نوشیدن دو بار در روز.

پاکسازی خون از کلسترول

محصولات چغندرقند زیر برای تمیز کردن سیستم گردش خون مناسب هستند:

1. آبمیوه های تازه از سبزیجات قرمز، تربچه سیاه و هویج در نسبت های مساوی مخلوط می شوند.
2. مخلوط را به مخزن سفال تزئین کنید، آن را بپوشانید و سپس به مدت سه ساعت در گرمای کم در اجاق قرار دهید.
3. ابزار تولیدی به بطری های تیره ریخته می شود.
4. یک قاشق غذاخوری سه بار در روز بخورید. در یک محل تاریک نگه دارید.

برای پیشگیری از بیماری ها

نوشیدن هر روز سه بار در روز برای نیم لیتر از چغندر تازه می تواند خون را از سموم و دیواره های رگ های خونی تمیز کند. چگونگی استفاده از چغندر برای اهداف پیشگیرانه:

1. 1 کیلوگرم چغندرقند را در 3 لیتر آب جوش داده و پوست را بریزید و به مکعب بریزید.
2. سیب زمینی را درون سبزیجات پخته کنید و نیم ساعت دیگر بخورید.
3. سپس فشار، به 4 قسمت تقسیم می شود.
4. هر 4 ساعت یک بار بخشی از دارو آماده کنید.

برای اهداف آرایشی

ماسک تغذیه کننده پوست روغنی

برای تهیه یک ماسک تغذیه، شما نیاز دارید:

1. چغندر قند، پوست و رنده را در یک رنده خوب قرار دهید.
2. سپس یک قاشق غذا خوری از پوره تولید شده را با زرده تخم مرغ خام مخلوط کنید.
3. بلافاصله به چهره پاک شده اعمال می شود و نیم ساعت دیگر می گذرد.
4. پس از 5 تا 10 دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید و کرم تغذیه ای را اعمال کنید.

ماسک ضد التهابی برای پوست مشکل

برای آماده شدن ماسک برای التهاب پوست ضروری است:

1. آب میوه تازه از چغندر خام مخلوط با قارچ سیب زمینی رنده شده.
2. یک کمی آرد اضافه کنید تا ترکیب کرم ضخیم شود.
3. ماسک را روی صورت بمالید و برای 20-25 دقیقه ترک کنید.
4. سپس آب گرم را بشویید.

مهم است! چغندر حاوی رنگ قوی است. زنان با پوست نازک و حساس باید با احتیاط از سبزیجات استفاده کنند.

مرطوب کننده

ماسک مرطوب کننده دستور العمل با آب چغندر:

1. دو قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر در یک قهوه جوش بریزید.
2. سپس دو قاشق چای خوری عسل، یک قاشق چای خوری چای سیاه قوی و آب معدنی بدون گاز و دو قاشق چای خوری چغندر تازه اضافه کنید.
3. مخلوط حاصل در حدود 20 دقیقه در حمام بخار گرم می شود، خنک می شود و روی صورت قرار می گیرد.
4. پس از 20 تا 25 دقیقه، با آب بشویید و یک مرطوب کننده را استفاده کنید.

آکنه لوسیون

دستور العمل لوسیون آکنه:

1. از آب استفاده کنید که چغندر شود.
2. در نیم لیتر از سویو، یک قاشق غذاخوری شراب یا سرکه سیب را اضافه کنید، به ظرفی از شیشه تیره بریزید و در یک مکان تاریک ذخیره کنید.
3. لوسیون حاصل پاک کردن صورت.

تقویت کننده مو

ماسک نرم کننده آماده شده و به شرح زیر اعمال می شود.:

1. در مقادیر مساوی، چغندر خام و پیاز خام را در یک حصیر کوچک رنده کنید.
2. در مخلوط یک زن و شوهر از قاشق روغن بابونه اضافه کنید.
3. روغن ابتدا باید در حمام آب گرم شود.
4. ماسک را در طول تمام موها بمالید، کلاه دوش را بپوشانید و سر را با یک حوله بپوشانید.
5. بعد از 40 دقیقه، موهای خود را بشویید.
6. توصیه می شود ماسک را هر 15 هفته یکبار مصرف کنید.

شوره سر

شوره سر با سرخ شده:

1. سرم را با دوغاب چغندرقند خرد کرده و روی گردن ریز ریز کنید.
2. یک کلاه دوش را بگذارید، سر را با یک حوله بچرخانید و یک ساعت دیگر بگذارید.
3. سپس آن را بشویید.

توجه! برای رسیدن به یک اثر خوب، توصیه می شود یک ماسک دو بار در هفته برای سه ماه استفاده شود.

نتیجه گیری

چغندر - ملکه سبزیجات، او برابر نیست. این گیاه ریشه ساده، بدن زن را با تمام ویتامین ها و میکرولیت های لازم تامین می کند. سبزیجات قرمز برای درمان و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است. این یک گرگ جادویی واقعی در روزهای بحرانی بدن زن است.