زنجبیل برای کاهش وزن: خواص ریشه گیاه و دستور العمل تنتور با لیمو، عسل و سایر مواد

از ادویه جادویی عجیب و غریب شرق به رول، زنجبیل تبدیل شده است دستیار ضروری در آشپزخانه و در خانه کیت کمک های اولیه.

طعم تلخ، تند و تند می تواند بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها را بهبود بخشد. این می تواند ایمنی را بهبود بخشد و با بسیاری از بیماری ها مقابله کند.

حتی ترکیب کلاسیک عسل و لیمو با سرما به طور فزاینده ای توسط زنجبیل تکمیل شده است. هنگام از دست دادن وزن، غیر قابل تعویض است.

ترکیب شیمیایی ریشه

در مجموع، شامل بیش از 400 ترکیب، از جمله:

• ویتامین A و C، آنتی اکسیدان های ضروری؛
• کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، تقویت عروق خونی، به طور بالقوه بر قدرت تاثیر می گذارد؛
• آهن، روی، درگیر در مهم ترین فرایندهای متابولیک؛
• آسپاراژین، متابولیسم عادی؛
• ویتامین B1، B2، B3، اطمینان از عملکرد طبیعی سیستم عصبی و متابولیسم انرژی در بدن است.

مزایای و آسیب از تنتور زنجبیل

• زنجبیل طیف گسترده ای از عمل در بدن است. به عنوان یک داروی، آن دارای ضد درد، ضد اسپاسم، ضد عرق، ضد باکتری، قرمز و تونیک است. این یک اثر قوی آنتی اکسیدان و آرام بخش دارد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و بنابراین در شرایط استرس زا ضروری است.
• با توجه به ترکیب شیمیایی آن، رگهای خونی را تقویت می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد که به سلامت کلی بدن و پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی کمک می کند.
• زنجبیل برای سرماخوردگی ضروری است، درد و خلط گلو را آرام می کند، تورم غشاء مخاطی را کاهش می دهد و به کاهش اثر بخشی تغییرات دما کمک می کند. این یک اثر دیورتیک است که باعث می شود حذف ویروس از بدن (مهمترین چیز این است که فراموش نکنید که مقدار زیادی آب بنوشید تا چیزی برای عرق کردن وجود داشته باشد!).
• این گردش خون را بهبود می بخشد، به طوری که آن را با موفقیت برای افزایش قدرت و میل جنسی مورد استفاده قرار می دهد. این باعث اشتها می شود و هضم سریع غذاهای سنگین و بهترین کار دستگاه گوارش را به همراه می آورد.
• با توجه به تأثیر مشخص بر برخی از فرآیندهای بدن، تنتور زنجبیل همچنین می تواند تاثیر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، تاثیر داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. در دمای بالا ممکن است کم خونی (قرمز شدن شدید پوست) ایجاد شود. همانطور که با هر محصول حاوی روغن های ضروری، آلرژی ها می توانند به زنجبیل تبدیل شوند.

ضد دردها برای استفاده

استفاده از تنتور زنجبیل ممنوع است:

1. زنان باردار و شیرده؛
2. افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش (زخم های هر محل، گاستریت)؛
3. با بیماری سنگ کلیه؛
4. بیماری های کبدی (هپاتیت، سیروز).

شما نباید بدون مشاوره با پزشک خود برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن آزمایش کنید.

چه چیزی را به عنوان پایه - الکل، ودکا، گلابی یا شراب استفاده کنید؟

به طور سنتی، لیکور های خانگی و دارویی در ودکا آماده می شوند.به عنوان مواد خام مقرون به صرفه ترین. در واقع اثربخشی این تزریق تا حد زیادی به میزان الکل در پایه بستگی دارد. درجه بالاتر، مواد مغذی بیشتری به تزریق به پایان رسید. هر مبنایی دارای برخی از مزایا و معایب است، انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

تنتور دستور غذا

اگر چه به طور کلی اعتقاد بر این است که تزریق دارویی خانگی خفیف و کاملا بی خطر است، اما همه داروهای قومی نیاز به اعتدال دارند. به خصوص - حاوی الکل از دوز تجاوز نکنید، امیدوار باشید که بهترین اثر را داشته باشید.

برای تهیه تنتور ما نیاز به ریشه زنجبیل داریم. ریشه تازه یک رنگ طلایی و بژ رنگ پوست دلپذیر دارد. اغلب در فروشگاه ها ریشه زنجبیل بزرگ بریده می شود و یا به چند قطعه کوچک تقسیم می شود. در محل برش، گوشت خامه ای یا طلایی باید قابل مشاهده باشد.

اگر ریشه به لمس نرم است، نه الاستیک، پوشیده شده با چین و چروک های خوب و یا حتی لکه ها و چاله ها، این ریشه در مدت زمان بسیار طولانی است و برای ساخت تنتور مناسب نیست.

دستورالعمل کلاسیک برای تنتور زنجبیل بسیار ساده است. برای تهیه آن لازم است:

• 400 گرم ریشه تازه زنجبیل؛
• 1 لیتر ودکا.

1. ریشه زنجبیل رنده شده، پوست کنده، به یک ظرف شیشه ای تمیز و خشک بریزد.
2. پر کردن ودکا، مخلوط کردن و پوشش دادن.
3. ظرف ظرف را در یک مکان تاریک برای 2 هفته ذخیره کنید، فراموش نکنید که هر دو روز بطور شدید تکان دهید.
4. بعد از دو هفته، تنتور را فشار دهید، آن را به یک مخزن مناسب ذخیره کنید و آن را در یخچال قرار دهید.

تنتور را برای کاهش وزن باید به شدت قبل از غذا مصرف کنید، 1 قاشق چای خوری، دو بار در روز، 20 دقیقه قبل از غذا. شما می توانید نیم لیتر آب بنوشید و یا یک فنجان خالص تنتور را در آب بگذارید. تنتور زنجبیل را می توان به مدت یک ماه، سپس شما نیاز به یک 1-2 ماه طول می کشد. این تنتور را می توان تا یک سال ذخیره کرد، بنابراین برای چند دوره کافی خواهد بود.

همچنین دستورالعمل های زیادی برای ساخت انواع پرپشت با مواد مختلف وجود دارد که باعث افزایش اثر زنجبیل و بهبود طعم و مزه تولید تنتور می شود.

با لیمو

• ریشه یک زنجبیل متوسط ​​را پاره کنید.
• 1 لیمو بزرگ از دانه ها.

1. زنجبیل و لیمو را از طریق یک گوشت چرخ کرده، در یک ظرف شیشه ای قرار داده و ودکا را بریزید تا مخلوط را با یک انگشت کاملا مخلوط کنید.
2. همه چیز را مخلوط کنید، آن را یک هفته در قسمت پایین یخچال قرار دهید و یک بار در روز آن را تکان دهید.
3. تنتور تنتور و در یخچال قرار دهید.

با عسل و فلفل قرمز

• زنجبیل 50 گرم
• عسل - 70 گرم
• ودکا - 0.5 لیتر.
• فلفل داغ - ½ - 1 عدد.

1. زنجبیل خرد شده را ریز ریز کنید، عسل را اضافه کنید و در یک ظرف شیشه ای همراه با یک فنجان فلفل قرار دهید.
2. با ودکا پر کنید، کاملا مخلوط کنید و برای دو هفته به محل تاریک قرار دهید.
3. هر روز شما باید محتویات ظرف را لرزاند.

با جوانه گندم

• زنجبیل 200
• گندم سوراخ شده 200 گرم
• ودکا 0.5 لیتر.

1. زنجبیل و گندم (ترجیحا در مخلوط کن)، مخلوط کنید.
2. ودکا را بشویید و ظرف 2 هفته در یک محل تاریک تمیز کنید.
3. هر روز مخلوط را مخلوط کنید، تنتور تهیه شده را تکان دهید و به یک ظرف خشک بریزید.

با سیر

• زنجبیل 250 گرم
• 250 گرم سیر
• لیمو 1 کیلوگرم
• ودکا 0.5 لیتر.

1. زنجبیل تمیز شده و عسل را با یک چرخ گوشت یا مخلوط کن تهیه کنید، آب لیمو را اضافه کنید و ودکا را اضافه کنید.
2. کاملا مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید.
   شما می توانید آن را در چند روز، با دقت فیلتر کردن.

برای بسته بندی بدن

برای افزایش تأثیر بسته بندی در مخلوط آشنا به شما، می توانید یک قاشق چای خوری از تنتور زنجبیل را اضافه کنید. با این زمان قرار گرفتن در معرض ترکیب باید 30 دقیقه تجاوز نکندپس از بسته شدن، لازم است یک مرطوب کننده برای پوست استفاده شود. توجه به احساسات خود را جلب کنید، باید گرمای دلپذیر را احساس کنید، نه احساس سوزش. در غیر این صورت، ترکیب باید فورا شسته شود.

برای حمام

استفاده از تنتور زنجبیل حمام باید با احتیاط شدید باشد. در آب گرم، 50 میلی لیتر از تنتور اضافه کنید. مانند تمام حمام های لاغری، حمام زنجبیل در هنگام نشستن گرفته می شود، سطح آب باید کمر بالا باشد.

مدت زمان پروسه - 10-15 دقیقه. اگر احساس سرگیجه میکنید، به آرامی، بدون حرکات ناگهانی، آب را فشرده و دوش خنک بگیرید. اگر تزریق تنتور را درون خود بکارید، دوره را با یک حمام زنجبیل ترکیب نکنید و با استفاده از تنتور نباشید. در این زمان از محصولات بیرونی نرم تر استفاده کنید.

عوارض جانبی احتمالی

زنجبیل، به خصوص در هنگام ترکیب با الکل، با داشتن اثر قوی بر بدن، همچنین می تواند اثرات نامطلوب داشته باشد. اگر احساس سوزش، خارش، درد شکمی، قرمزی شدید پوست، سرگیجه یا سوء هاضمه داشته باشید، فورا مصرف این محصول را متوقف کنید.

فراموش نکنید که زنجبیل، با وجود خواص فوق العاده آن، کمکی است نه وسیله اصلی از دست دادن وزن. در مورد تغذیه متوسط ​​و ورزش معقول فراموش نکنید و پس از آن نتایج طولانی در آینده نیست.