راه وسوسه ای برای از دست دادن چای سبز با زنجبیل است. افزودن لیمو و عسل خوش آمدید!

نوشیدن از چای سبز با زنجبیل ترکیبی از مواد مفید است که تاثیر متنوعی بر بدن انسان دارد.

این چای با ویتامین ها پر شده و به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. این نوشیدنی برای کاهش وزن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا مواد آن قادر به احتراق زیاد چربی ها هستند.

این روش برای سوختن کالری اضافی بسیار ساده و بسیار لذت بخش است. ما به شما در مورد دستورالعمل های رایج برای چنین نوشیدنی می گویم و به شما آموزش می دهیم که چگونه به درستی طبخ کنید.

مزایا و آسیب نوشیدنی

• زنجبیل حاوی ویتامین C است که در بهبود سوخت و ساز بدن دخالت دارد ... اغلب این نقض متابولیسم منجر به انباشت چربی اضافی می شود. اگر این روند را تنظیم کنید، به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
• زنجبیل همچنین حاوی روغن اسانس است. این اثر گرمایی بر روی بدن دارد. با تشکر از آن گردش خون بهبود می یابد، متابولیسم تسریع می شود. و این به نوبه خود باعث از بین رفتن چربی های ناخواسته می شود.
• یکی دیگر از مهمترین عوامل کاهش وزن، کروم است. همچنین در زنجبیل یافت می شود. مزایای آن در پردازش کربوهیدرات ها، کنترل قند است.
• ترکیب چای سبز کمتر از زنجبیل نیست. این شامل کاتچین ها و تانن ها است که آنتی اکسیدان ها هستند. این بدان معنی است که هنگام ورود به بدن آنها از سموم و اکسیدان های مضر پاک می شوند.
• یک موجود زنده پر از سموم و سموم می تواند به طور طبیعی عملکردی نداشته باشد، به ویژه در مورد کار هورمون های تیروئید. سموم باعث کاهش کار آنها می شوند و این باعث افزایش وزن می شود.

با هم، مواد زنجبیل و چای سبز اثر موثر بر روند از دست دادن وزن می باشد.

با این وجود، تعامل این محصولات همچنین می تواند باعث آسیب به بدن شود:

• افزایش فشار خون؛
• تحریک سرفه های معده؛
• باعث سوزش سر دل شود
• اسهال

این اتفاق می افتد زمانی که مصرف بیش از حد از نوشیدنی، و همچنین از نادیده گرفتن موارد منع مصرف استفاده کنید.

اختلال در استفاده

با وجود لیست کامل خواص مثبت نوشیدنی، چندین شرایط وجود دارد که نباید از این چای استفاده کنید..

• اولین حقیقت این است که وجود گاستریت، زخم پپتیک، کولیت، انتوریت در انسان است. در این بیماری ها غشای مخاطی آسیب دیده است. قرار گرفتن در معرض زنجبیل او را تحریک می کند، در نتیجه باعث کاهش سلامت انسان می شود.
• در هپاتیت مزمن و سیروز کبدی چای نباید مصرف شود. از آنجا که فعالیت سلول های کبدی را تحریک می کند. و با چنین بیماری هایی تاثیر مثبتی خواهد داشت.
• بیماری گالستان می تواند مانع از مصرف چای سبز با زنجبیل شود. این نوشیدنی می تواند سنگ را به حرکت درآورد. از آنجاییکه سنگها ممکن است بیش از حد بزرگ باشند، قادر به بیرون رفتن از طریق دستگاه صفراوی نیستند، این فرد باید عملیات انجام دهد.
• ممنوعه برای نوشیدن و با انواع مختلف خونریزی یا تمایل به آنها. از آنجا که عمل زنجبیل گردش خون را بهبود می بخشد، در این مورد اثر مثبتی نخواهد داشت.
• وجود حمله قلبی، پیش از انفارکتو، سکته مغزی، بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالا، منع مصرف چای است.
• چای در دمای بالا ممنوع است، زیرا قادر به افزایش دمای بدن است. قبل از مصرف چای با سرماخوردگی و سرماخوردگی، دما را اندازه گیری کنید.
• در سه ماهه دوم و سوم بارداری، چای بهترین استفاده نیست. در این موقعیت، می تواند منجر به افزایش فشار شود. و برای زنان و برای کودکان خطرناک است.
• همچنین ممکن است یک فرد از عدم قطعیت و آلرژی به اجزای نوشیدنی برخوردار باشد. بنابراین، برای اولین بار باید چای را در دوزهای کوچک بنوشید و احساساتتان را تماشا کنید.

توصیه نمی شود که نوشیدنی ها را در دوزهای زیاد بنوشید، حتی در صورت عدم وجود منع انها.، زیرا این می تواند منجر به سوء هاضمه شود.

علاوه بر این، بهتر است بعد از دمیدن چای بسوزانید تا چای نگیرد.

چگونه طبخ: دستورالعمل گام به گام

لیمو و عسل دستور العمل

برای پخت و پز شما نیاز دارید:

• 250 میلی لیتر آب؛
• یک قاشق چایخوری از چای سبز؛
• 20 گرم ریشه زنجبیل؛
• یک تکه لیمو؛
• عسل

چای سبز با زنجبیل و لیمو:

1. آب باید جوش و کمی سرد شود.
2. یک قاشق چایخوری چای سبز را در یک قوری قرار دهید.
3. ریشه زنجبیل را بریزید. قرار دادن در کتری
4. فشردن لیمو گوه و اضافه کردن به زنجبیل.
5. کتری را با آب گرم پر کنید.
6. بگذارید آن را برای 15 دقیقه دم کنید.
7. تنش و چای گرم را در یک لیوان بگذارید، نصف قاشق چای خوری عسل اضافه کنید.

دوره پذیرش: شما باید مقدار کمی آب بنوشید - 50 میلی لیتربرای دیدن واکنش بدن به عمل چای. شما باید چای 20 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید، 250 میلی لیتر، یعنی یک لیوان، سه بار در روز. آخرین پذیرش باید تا 8 بعد از ظهر باشد.

نکته اصلی این است که دوز روزانه چای 1.5 لیتر تجاوز نمی کند. به طور کلی، دوره پذیرش می تواند 3 هفته طول بکشد. سپس شما نیاز به استراحت بدن دارید.

با دارچین و میخک

مواد تشکیل دهنده:

• لیتر آب
• یک چهارم لیمو؛
• چای سبز - قاشق جدول؛
• چوب دارچین؛
• گل میخ - 2 تا 3 عدد.

آشپزی:

1. زنجبیل را له کرده و ریز ریز کنید.
2. لیمو را بشویید و برش را بریزید.
3. تمام مواد موجود در قوری را بگذارید و آب داغ آب جوشان را بشویید.

دمای آب نباید بیش از 90 درجه سانتیگراد باشد. نوشیدنی آماده آماده است برای نوشیدن. در چای گرم، اگر می خواهید، عسل را اضافه کنید. بهتر است چای را اصرار نکنید، زیرا طعم نوشیدنی در نهایت طعم تلخ را شروع می کند.

دوره پذیرش: شما می توانید چای را سه بار در روز برای 20 دقیقه قبل از شروع غذا بخورید. توصیه نمی شود که فنجان چای بیشتری بخورید. این باید در عرض یک ماه گرفته شود.

ما پیشنهاد می کنیم که یک دستور العمل ویدئویی برای چای سبز با زنجبیل و دارچین مشاهده کنید:

با گل رز

این خواهد شد:

• نیم لیتر آب؛
• 2 قاشق چایخوری چای سبز
• 6-10 عدد گل رز وحشی
• 20 گرم زنجبیل؛
• یک سیب

آشپزی:

1. آب به جوش آوردن
2. زنجبیل را بریزید، به داخل صفحات بریزید، در یک قوری قرار دهید.
3. اپل پوست را نخورد، برش ها را برش دهد.
4. به زنجبیل چای سبز، رز وحشی، سیب را اضافه کنید. آب گرم بر روی همه چیز ریختن. بگذارید آن را برای 10 دقیقه دم کنید.

با مليسا

محصولات:

• 250 میلی لیتر آب؛
• نیمی از قاشق چای خوری گل مریم لیمو خشک؛
• چای چای سبز؛
• دو حلقه زنجبیل.

چگونه طبخ:

1. آب جوش و سرد تا 90 درجه سانتیگراد.
2. زنجبیل را بریزید و به حلقه ها بریزید.
3. زنجبیل، برگ چای، مومیایی لیمو را در یک کتری قرار دهید و بر روی همه چیز بریزید.
4. بگذارید آن را برای 5-7 دقیقه دم کنید.

دوره پذیرش: نرخ روزانه نوشیدنی - 2 عینک. توصیه می شود در ظرف 3 هفته استفاده کنید.

این می تواند مصرف شود، هم گرم و هم سرد. بهتر 20 دقیقه قبل از غذا.

ما پیشنهاد می کنیم یک دستور العمل ویدئویی برای ساخت چای سبز با زنجبیل و ملیسا ارائه دهیم:

با هل نارنج و شیر

مواد تشکیل دهنده:

• یک لیوان شیر؛
• 160 میلی لیتر آب
• 3 جعبه جعبه از هل هلند؛
• 2 قاشق چایخوری چای سبز؛
• 30 گرم زنجبیل

آشپزی:

1. مالش زنجبیل، قلم زنی.
2. زنجبیل، هل خوک و چای سبز را در یک گلدان یا یک ملاقه قرار دهید و آب آن را بریزید. برای جوشاندن بگذارید، برای 2 دقیقه طبخ کنید.
3. در شیر ریخته، به جوش آورده و از گرما خارج شوید.
4. فشار نوشیدنی را ایجاد کنید.

چگونه می توانید: سه بار در روز قبل از غذا. بیش از 250 میلی لیتر در یک زمان.

با سیر

مواد تشکیل دهنده:

• 2 میخک سیر
• 300 میلی لیتر آب؛
• یک قاشق چایخوری چای سبز؛
• 20 گرم زنجبیل

آشپزی:

1. رنده زنجبیل، ریز ریز کردن سیر.
2. تمام اجزای را به کتری بفرستید و آب گرم و بدون آب جوش بگذارید.

دوره پذیرش: 100 میلی لیتر سه بار در روز قبل از یک وعده غذایی ظرف دو هفته.

با لیمو

این خواهد شد:

• یک لیوان آب
• قاشق چای سبز؛
• 2 حلقه زنجبیل؛
• دو حلقه لیمو.

چگونه طبخ:

1. زنجبیل تمیز، رطوبت.
2. لیمو را فشار دهید، به زنجبیل اضافه کنید.
3. چای سبز را بریزید
4. مخلوط را با آب گرم و بدون آب جوش بگذارید.
5. اجازه دهید 10 دقیقه باقی بماند، فشار.

نحوه نوشیدن: اگر فرد دارای اسیدیته افزایش یافته است، نیمی از فنجان چای را با غذا بنوشید.

اگر اسیدیته پایین یا طبیعی باشد، نیم فنجان چای 20 دقیقه طول می کشد. قبل از غذا در صبح نیمی از فنجان نوشیدنی در طول روز. در طی سه هفته مصرف کنید

ما پیشنهاد می کنیم یک دستور العمل ویدئویی برای ساخت چای سبز با زنجبیل و لیمو داشته باشید:

عوارض احتمالی

محصولات مفید هر چه بیشتر، استفاده آنها باید در نظر گرفته شود. هر دستور العمل با چای سبز و زنجبیل توصیه می شود از 2 هفته استفاده کنیدو سپس 10 روز تعطیل کنید این لازم است به طوری که بدن به اجزای استفاده نشده است. اگر شما به روند از دست دادن وزن استفاده می شود بسیار کندتر است. همچنین دوره های مصرف طولانی مدت احتمال عوارض جانبی را افزایش می دهد. بنابراین، با سوء استفاده از نوشیدنی ممکن است رخ دهد:

• استفراغ؛
• حالت تهوع
• اسهال؛
• آلرژی

برای رسیدن به موفقیت مورد نظر و از دست دادن این پوند اضافی، فقط به چای سبز با زنجبیل تکیه نکنید. این نوشیدنی کمک می کند. 5-6 وعده غذایی مناسب در روز را فراموش نکنید. این باید قطعات کوچک بدون چربی، نمک، غذای دودی و همچنین محصولات آرد باشد.