آب گوارشی از ریشه زنجبیل چیست؟ ترکیب، برنامه و گام به گام دستور العمل

آب زنجبیل یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی سودمند است که از طعم ادویه های شرقی ساخته شده است.

آب زنجبیل بخشی از توده نوشیدنی های مغذی و دارویی است، ساده در تهیه و داشتن طعم دلپذیر. استفاده از آب زنجبیل در غذا بدن را جوان سازی می کند و به سرعت ذخایر محافظتی آن را افزایش می دهد.

در این مقاله ما سعی خواهیم کرد که به شما این نوشیدنی را به طور دقیق تر معرفی کنیم، یعنی ما به شما می گوییم که چگونه به درستی آن را تهیه و استفاده کنید.

ترکیب شیمیایی

1. در هر 100 میلی لیتر:
   • محتوای کالری - 80 کیلو کالری؛
   • پروتئین ها - 1.97 گرم؛
   • چربی ها - 0.87 گرم؛
   • کربوهیدرات - 16.7 گرم؛
   • پکتین - 2.3 گرم؛
   • آب - 76 گرم
2. ویتامین ها:
   • توکوفرول - 56 میلی گرم؛
   • ویتامین K - 11 میکروگرم؛
   • اسید اسکوربیک 5.5 میلی گرم؛
   • تیامین - 34 میکروگرم؛
   • ریبوفلاوین - 45 میلی گرم؛
   • نیاسین - 756 میکروگرم؛
   • کولین - 288 میکروگرم؛
   • پانتوتنیک اسید - 23 میلیگرم؛
   • پیریدوکسین - 16 میلی گرم؛
   • اسید نیکوتینیک - 97 میلی گرم.
3. عناصر میکرو و ماکرو:
   • کلسیم - 26 میلی گرم؛
   • پتاسیم - 436 میلی گرم؛
   • منیزیم - 44 میلی گرم؛
   • سدیم - 23 میلی گرم؛
   • فسفر - 34 میلی گرم؛
   • آهن - 66 میکروگرم؛
   • منگنز - 234 میکروگرم؛
   • مس 342 میکروگرم؛
   • سلنیوم - 7 میکروگرم؛
   • روی - 345 میکروگرم

اثر بر روی بدن

منافع

• تحریک هضم، بهبود خروجی صفرا.
• تسریع حذف سموم از طریق روده و پوست.
• بهبودی Peristalsis
• تحریک متابولیسم و ​​سرعت بخشیدن به بازسازی بافت.
• عادی سازی گردش خون و فشار خون، تقویت دیواره عروق خونی.
• احساس گرسنگی، کاهش وزن تدریجی.
• تقویت مو و ناخن، افزایش کشش پوست.
• تحریک دفاعی بدن.

آسیب

هنگامی که آب را در مقادیر بیش از میزان مجاز یا در غلظت بیش از حد بالا می برد، خود را نشان می دهد. لازم به ذکر است که آب زنجبیل تنها در فرم رقیق مصرف می شود..

• تحریک غشاهای مخاطی روده، معده، مری و دستگاه تنفسی (احساس سوزش، سوزش سر دل، درد در ناحیه پروپایشتاری، سرفه خشک).
• قرمزی پوست و غشاهای مخاطی، و همچنین اسکلرا.
• ادرار مکرر، آسیب کلیه.
• تشدید زخم معده
• نوسانات فشار خون، حمله قلبی یا آریتمی.

علائم

• سردرد، بیماری های تنفسی، عفونت های ویروسی حاد.
• عملکرد، حافظه و توجه کاهش یافته است.
• حالت افسردگی، عصبی، اضطراب.
• چاقی
• فشار خون
• کاهش توانایی
• اختلالات چرخه قاعدگی
• افزایش قند خون
• علائم هیپویتامینوز و سندرم خستگی مزمن.

درگیری ها

• زخم معده یا پانکراس، گاستریت، پانکراتیت، کولسیستیت در مرحله حاد.
• التهاب مفاصل.
• بیماری های خود ایمنی
• فریبرز
• بیماری های انکولوژیک.
• سن تا 3 سال.
• دوره بارداری و شیردهی.
• بیماری قلبی قلب و عروق

چگونه ریشه زنجبیل را فشرده کنیم؟

با کمک یک گربه

1. ریشه زنجبیل را پاره کنید، آن را با یک لایه نازک بردارید.
2. گربه سوراخ های کوچک را روی خود بچسبانید.
3. رب زنجبیل
4. جرم حاصل از دو لایه گاز را فشار دهید.
5. آوردن آب به جوش، سرد، فروشگاه در یخچال.

استفاده از آبمیوه گیری

1. ریشه زنجبیل را بشویید و پوست بیرونی پوست پوست را بریزید و به صورت کوچک و یا نوار بریزید.
2. آبمیوه را روشن کنید
3. زنجبیل را از طریق آن بردارید.
4. چیپ های باقی مانده را از طریق آبمیوه گیری بردارید.
5. آب شرب از طریق جگر
6. آب را به دست آورید
7. در یک محل خنک نگهداری کنید.

با استفاده از پرس سیر

1. ریشه زنجبیل را از خاک بشویید و به قطعات کوچک 0.5-1 سانتی متر بریزید.
2. chesnokodavku را باز کنید، آن را 1-2 قطعه بارگذاری کنید، به طوری که فضای آزاد وجود دارد.
3. دستگاه را فشار دهید، آب را به یک ظرف شیشه ای فشار دهید، که برای فیلتر کردن گاز استفاده می شود.
4. خمیر حاصل از مطبوعات سیر خارج می شود و گاز را دوباره فشار می دهد.
5. آوردن آب به جوش و سرد.

نحوه طبخ و گرفتن: دستورالعمل گام به گام

دستور کلاسیک

این دستور برای کاهش کلی عملکرد، از دست دادن قدرت، رینیت، بی خوابی استفاده می شود.

عناصر:

• 50 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 1 لیتر آب

آشپزی:

1. در صورت وجود، آب گوجه فرنگی را مخلوط کنید.
2. آب را جوش بیاورید.
3. آب را با آب بشویید، آن را به مدت 5 دقیقه دم کنید.

برنامه و دوره: داخل، 50 میلی لیتر (یک چهارم فنجان) 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا. از شبانه استفاده نکن دوره 7 روز.

با عسل

عناصر:

• 130 میلی لیتر آب؛
• 100 میلی لیتر عسل مایع
• 6 فلفل سیاه
• 5 گرم پودر دارچین؛
• 300 میلی لیتر آب.

آشپزی:

1. آب جوشانده، به یک ظروف شیشه ای یا سرامیک ریخته شود.
2. آب زنجبیل، پودر دارچین و فلفل را اضافه کنید.
3. وقتی مخلوط گرم می شود، عسل را بشویید و تا صاف هم بزنید.
4. خنک، پوشش و ذخیره را در یک مکان سرد قرار دهید.

برنامه و دوره: در داخل، 150 میلی لیتر آب 1 بار در روز صبح، در معده خالی، 1 ساعت قبل از صبحانه. 15 روز دوره.

با لیمو

این دستور غذا برای فریونژیت، رینیت، سرفه خشک، سرماخوردگی استفاده می شود.

عناصر:

• 50 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 50 میلی لیتر آب لیمو؛
• 30 گرم شکر؛
• 300 میلی لیتر آب.

آشپزی:

1. آوردن آب به جوش.
2. آب گوشت را به آب اضافه کنید و شکر را اضافه کنید.
3. هنگامی که مخلوط به حدود 70-60 درجه سرد می شود، پور در آب لیمو.
4. سردش کن

برنامه و دوره: در داخل آب آماده شده دوز روزانه است و نمی تواند ذخیره شود (روز بعد یک بخش جدید ساخته می شود). برای توزیع بخشی برای 3 وعده نیم ساعت قبل از غذا. دوره 10 روز.

ما پیشنهاد می کنیم یک ویدیو در مورد چای زنجبیل با لیمو تماشا کنید:

با سیب و هویج

این سیستم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوره پاییز و بهار استفاده می شود که دارای بار زیاد در چشم، عدم خواب و خستگی است.

عناصر:

• 100 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 200 میلی لیتر آب سیب؛
• 200 میلی لیتر آب هویج
• 10 گرم عسل؛
• 300 میلی لیتر آب.

آشپزی:

1. آب را جوش داده و به دمای اتاق خنک کن.
2. آب سیب و آب هویج را به آب اضافه کنید، تا رنگ یکسان رنگ نارنجی و طلایی مخلوط شود.
3. آب زنجبیل و عسل را بشویید، هم بزنید
4. فروشگاه در یخچال

برنامه و دوره: در داخل، 100 میلی لیتر آب در صبح در معده خالی، 2 ساعت قبل از صبحانه. دوره 20 روز.

با شیر

دستور العمل برای افزایش عصبانیت، استرس، خستگی، اختلالات خواب، فشار خون بالا استفاده می شود.

عناصر:

• 200 میلی لیتر شیر غیر شیری گرم؛
• 10 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 10 میلی لیتر عسل مایع؛
• 5 گرم زردچوبه؛
• 5 گرم پودر دارچین.

آشپزی:

1. مخلوط کردن پودر دارچین و پودر زردچوبه را صاف کنید.
2. آب زنجبیل با مخلوط عسل و فلفل مخلوط شده است.
3. مخلوط کردن مخلوط با شیر گرم.
4. خنک نباش

برنامه و دوره: در داخل این دستور برای یک خدمت طراحی شده است. شب، یک ساعت بعد از آخرین وعده غذا بیاورید. روز بعد، یک دسته جدید را آماده کنید. دوره - 20 روز.

ما پیشنهاد می دهیم یک ویدیو درباره چای زنجبیل با شیر را تماشا کنیم:

با رازیانه

این دستورالعمل برای آسیب شناسی زنان، اختلالات شدت، بیماری های اندام های لگن، کاهش اشتها و وزن کم بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

عناصر:

• 150 میلی لیتر آب سیب؛
• 50 میلی لیتر آب لیمو؛
• 50 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 1 رازیانه (ریشه و برگ)؛
• 20 گرم شکر.

آشپزی:

1. رازیانه از طریق آبمیوه گیری، آب میوه را فیلتر کنید.
2. تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
3. مخلوط تا صاف

برنامه و دوره: در داخل، 50 میلی لیتر آب برای یک ساعت قبل از غذا اصلی. دوره 15 روز، 5 روز تعطیل، دوره تکرار کنید.

با نمک

این دستور غذا برای گلودرد، آبریزش بینی، سرفه خشک و مرطوب، عفونت های ویروسی استفاده می شود.

اعمال به عنوان یک دفع خفیف خفیف.

عناصر:

• 50 میلی لیتر آب زنجبیل؛
• 100 میلی لیتر آب سرد جوشانده؛
• 3 گرم نمک (نیم قاشق چایخوری)؛
• آب لیمو به مزه.

آشپزی:

1. آب زنجبیل با آب مخلوط شده است.
2. پور کردن نمک، هم بزنید تا صاف.
3. اضافه کردن آب لیمو به سلیقه.

برنامه و دوره: در داخل، در 30 میلی لیتر آب در صبح نیم ساعت قبل از صبحانه. قبل از استفاده گرم کنید دوره - 7 روز.

عوارض جانبی نوشیدن

• اختلالات کوتاه مدت دستگاه گوارش (اسهال، تهوع، استفراغ، درد معده).
• تردید در دهان
• افزایش دمای بدن و عرق کردن.
• افزایش ادرار
• سردرد
• تنفس سریع و تپش قلب.

آب زنجبیل یک مخزن از مواد فعال بیولوژیکی منشاء طبیعی ضروری برای بدن است.. استفاده از نوشیدنی ها بر اساس آن در غذا به شما امکان می دهد به سرعت و به طور موثر هر بیماری سرد را درمان کنید، کمبود عناصر کمیاب را پر کنید و مصونیت بزرگسالان و کودکان را بهبود ببخشید.