سبزیجات برگ در دوران بارداری، آیا ممکن است ریحان را بخورید، سود و زیان آن چیست؟ دستور العمل های پخت و پز

یک رژیم سالم و درست تشکیل شده در دوران بارداری، تضمین اجرای صحیح آن، تحویل سالم و سلامت نوزاد آینده است.

بنابراین، در این دوره، لازم است که رژیم غذایی خود را با دقت طراحی کنید، مشخص کنید چه چیزی ممکن است، چه مطلوب نباشد و چه چیزی غیرممکن است که وارد منوی مادر آینده شوید.

بسیاری از سبزیجات که برای خواص سودمند خود مشهور شده اند، می توانند در دوران بارداری یک آسیب جبران ناپذیر برای یک زن و کودک داشته باشند.

آیا ممکن است در دوران بارداری بخورید؟

ریحان در دوران بارداری امکان پذیر است، اما در مقادیر محدود، به علت خواص تونیک، می تواند به سقط جنین در مراحل اولیه منجر شود. علاوه بر این، ریحان حاوی مواد بسیاری است که برای رشد جنین بد است - علت نقص و ناهنجاری های مختلف. به همین دلیل است که اغلب پزشکان اغلب توصیه می کنند که ریحان را از منو در دوران کودکی حذف کنند.

اگر به طور ناگهانی باردار بود، خوب، من واقعا می خواستم ریحان را بخورم، کمی آن را بخورم ممنوع نیست (با توجه به اینکه بارداری به راحتی و بدون عوارض ادامه می یابد). به عنوان مثال، می توانید آن را به یک ظرف به عنوان یک ادویه اضافه کنید. در ماه های آخر بارداری، ریحان ممکن است باعث تخریب گوارشی و غشاهای مخاطی شود. همچنین اغلب به علت استفاده از این سبزی برگ می تواند فشار خون را افزایش دهد.

گاهی اوقات پزشکان داروهای قومی را بر اساس ریحان تجویز می کنند، اما فقط اگر آن را با یک دارو جایگزین نکنیم. و در اینجا مهمترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که کاملا غیرممکن است که تزریق، عصاره آب یا آب ریسیلی داخل شود - مانند شستشو دهان، حمام، لوسیون و غیره

آیا سود وجود دارد یا نه؟

1. ریحان یک ایمونواستاتین عالی است.
2. این یک اثر شفا است.
3. خوب با نفخ کردن کمک می کند
4. ابزار عالی برای درمان گزش های مختلف حشرات.
5. دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهابی است.
6. هضم را بهبود می بخشد
7. تقویت عرق کردن
8. صرفه جویی با سردرد
9. کمک به کم خونی مبارزه می کند
10. محافظت در برابر تشنج.
11. این تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد.
12. این کمک به سنگ کلیه است.
13. بیماری های قارچی را درمان می کند.
14. کمک به مقابله با حالت تهوع، که برای سم شناسی مهم است.

چگونه بر جنین تاثیر می گذارد؟

یکی از مزایای اصلی ریحان، محتوای بالای اسید فولیک آن است. این به سادگی برای بسیاری از فرآیندهای تشکیل و رشد جنین، از جمله رشد و تقسیم سلولی، ضروری است. علاوه بر این، basilica حاوی کلسیم است، که به سادگی در تشکیل سیستم استخوان کودک ضروری است.

علائم استفاده

• خستگی، فشار عصبی.
• بی خوابی
• دندان درد
• سيستيت و ساير بيماريهاي مرتبط با سيستم ادراري.
• سرفه
• آنژینا
• استوماتیت
• سرد، درجه حرارت
• زخم ها
• نیش حشرات
• کنجنکتوییت
• تهوع و استفراغ
• فشار کم در فرم مزمن
• یبوست و نفخ
• آئیتامینوزیس

ترکیب شیمیایی

عناصر ردیابی:

عناصر ماکرو:

درگیری ها

زمانی که ریحان غیرممکن است غیر ممکن است:

• مشکلات سیستم قلبی عروقی؛
• فشار خون بالا؛
• دیابت؛
• صرع؛
• تن رحم؛
• لخته شدن خون پایین؛
• عدم تحمل فرد.

ریحان تن رحم را افزایش می دهد که بعدها می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. بسیاری از گونه های این گیاه دارای ترکیبات جیوه سمی مضر هستند. واکنش آلرژیک ممکن است بر روی روغن های ضروری که گیاه را تشکیل می دهند رخ دهد. آنها همچنین می توانند اختلالات دستگاه گوارش، تحریک غشاء مخاطی را ایجاد کنند. بنابراین، حتی اگر یک زن باردار منع مصرف را نداشته باشد، اگر از آن استفاده کنید، ریحان حتی باعث مسمومیت شدید می شود.

احتیاط های ایمنی

قبل از ورود به رژیم غذایی ریحان مادر آینده، شما باید:

1. با پزشک مشورت کنید، مطمئن شوید که هیچگونه منع مصرف وجود ندارد.
2. اطمینان حاصل کنید که یک زن باردار بدون تحمل فردی - برای یک شروع بسیار کمی بخورید و به واکنش بدن نگاه کنید. اگر همه چیز طبیعی باشد، شما می توانید به تدریج دوز را افزایش دهید.
3. برای هر گونه واکنش نامطلوب (تن رحم، آلرژی، و غیره) بلافاصله از رژیم غذایی حذف می شود.

چگونه درخواست شود؟

مهم نیست که چقدر ریزل می تواند مفید باشد، در طول بارداری نمی تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد. بهترین گزینه این است که آن را به عنوان یک چاشنی در مقادیر کم استفاده کنید. علاوه بر این می توانید برگ های تازه ریحان را در سالاد استفاده کنیدترکیب آن با پنیر و گوجه فرنگی به خصوص خوشمزه است. اما قبل از اینکه آن را در یک ظرف بشویید، بهتر است آب جوش بر روی برگها ریخته شود - این امر اثرات مضر ریحان را کاهش می دهد.

اما برای طبخ برگ های ریحان توصیه نمی شود، در فرآیند پخت و پز، طعم و مواد مفید آن را از دست می دهد. اگر میخواهید ریحان را در سوپ قرار دهید، بهتر است که آن را در انتها انجام دهید. توصیه می شود که ریحان را در مقادیر کم بیش از 2 بار در هفته توصیه کنید.

در سه ماهه سوم بارداری، اگر می خواهید مقدار کمی از ریحان را در منو افزایش دهید، اما در ماه های اول بهتر است این گیاه را از رژیم غذایی حذف کنید.

دستور العمل های مفید

عطریات

• ریحان خشک 15 گرم.
• آب - 1 فنجان.

1. ریختن ریحان و اضافه کردن آب.
2. جوش بریزید تا حدود نیم ساعت در حمام آب باشد.
3. پس از آن، باید فیلتر شود

براون شستشو می تواند برای لوسیون ها و چشمه های شستشو با ملتحمه استفاده شود. شما همچنین می توانید یک حمام را با عصاره - آن را برای اگزما بسیار موثر است.

آب میوه

برای تهیه زخم های مختلف و یا برای درمان قارچ، می توان از آب ریحان تازه تهیه شده استفاده کرد. اما آب می تواند از دهانشویه نیز ساخته شود:

• آب ریحان - 1 قاشق غذا خوری؛
• آب - نصف لیوان.

برای پخت و پز، شما فقط نیاز به مخلوط آب و آب گرم است. چنین راه حل ایده آل برای حلقوی است. علاوه بر این، به تقویت لثه ها کمک می کند و التهاب های مختلف حفره دهان را درمان می کند.

استنشاق با روغن

استنشاق برای عفونت دستگاه تنفسی فوقانی توصیه می شود. آنها تنفس را آسان تر می کنند، به خلاص شدن از شر سرفه کمک می کنند و به رینیت مزمن کمک می کنند.

استنشاق خشک:

• روغن ریحان - 2 قطره.
• روغن لیمو - 3 قطره.
• روغن رزماری - 4 قطره.

مواد افزودنی مشخص شده را به یک پارچه تمیز کنید. چندین بار در روز در معطر نفوذ کنید.

استنشاق داغ برای تنفس آسان تر:

• روغن ریحان - 5 قطره.
• روغن اسطوخودوس - 5 قطره.
• روغن لیمو - 5 قطره.

مواد افزودنی مشخص شده را در یک ظرف با آب گرم اضافه کنید. سر خود را روی ظرف ها قرار دهید، با حوله بپوشید و ده دقیقه بخوابید.

چای

این نوشیدنی تونیک کاملا با سردرد کمک می کند. برای چای می توانید ریحان را تازه و خشک کنید. با این حال، برگ های تازه قبل از آماده سازی باید به طور کامل در آب سرد شسته و سپس خشک شده است.

برای ریختن چای ریحان فقط نیاز به آب جوش بر روی برگ دارد و نوشیدنی را در حدود نیم ساعت نگه دارید. شما می توانید آن را گرم یا سرد مانند چای معمولی نوشیدنی. اما از آن سوءاستفاده نکنید - نوشیدن این چای نباید بیش از 3 هفته باشد، و پس از آن شما باید حداقل یک هفته بیدار شوید.

تزریق برگ

• ریحان خشک - 1 قاشق غذاخوری.
• آب - 1 فنجان.

آماده سازی تزریق بسیار ساده است. لازم است جوش آب و ریختن برگ های ریحان روی آن. تزریق دارو حدود 30 دقیقه طول خواهد کشیدو سپس می توان آن را با خیال راحت برای درمان استفاده می شود. این تزریق می تواند دهان شما را شستشو دهد - به سرفه کمک می کند، دندان درد را کاهش می دهد، و همچنین بهبود وضعیت لثه ها در طی بیماری های پريودنتال. علاوه بر این، آنها می توانند زخم هایی را که دچار غشاء می شوند، شستشو دهند، در صورت التهاب و خستگی چشم ها را روی چشم ها شستشو دهند.

چه سبزیجات برگ سبز مفید است؟

سبزیجات برگ در طول بارداری دارای اسید فولیک، کلسیم، آهن، منیزیم و سایر مواد مغذی ضروری هستند.

• دوره 1 - اسفناج، کرفس و سالاد سبز. در این سبزیجات برگ دارای بیشترین درصد اسید فولیک است که به توسعه مناسب جفت کمک می کند و خطر ابتلا به کم خونی را کاهش می دهد. و ویتامین هایی که در این سبزیجات وجود دارد، برای مقابله با سمیت و جلوگیری از سقط جنین کمک خواهد کرد.
• 2 سه ماهه - آب شیرین. این حاوی ید و کلسیم ضروری در وسط حاملگی است، فشار خون طبیعی را کاهش می دهد و اشتها را بهبود می بخشد.
• سه ماهه سوم - اسفناج و خربزه. این گیاهان حاوی مواد لازم در این دوره - اسید اسکوربیک و آهن است. Sorrel، به نوبه خود، به عملکرد طبیعی کبد کمک می کند.

بنابراین، حتی ظاهرا چنین است ریحان مفید مفید است در طول استفاده.. حتی اگر یک زن این برگ سبزی را دوست داشته باشد، در این صورت، در زمان حمل یک کودک، هنوز هم ارزش آن را دارد. استثنا استفاده از ریحان برای درمان است. با این حال، به یاد داشته باشید که تنها پس از مشاوره با پزشک، باید یک راه حل عامه پسند بر اساس ریحان را مصرف کنید.